えりー｜整える女

@CHIKO_support_ はい、冬は少し苦手でSNS冬眠してました🙌🏽✨

@ery__work あはは🤣冬眠してたんですね🐻

冬でSNS冬眠してたら、AIなんちゃらが凄いことになっているみたいなので、今からゴソゴソ動き出そうと思う。。 え？何からしたらいいのか誰か教えて!!!笑

@oyuwari_life それが一番早くて嬉しいです🤣

@ery__work とりあえず飲みにいきましょう🍻

@niko_tama_work 泣けるっす どんどん離れて行く姿見てると嬉しいような、寂しいようなですね✨ お風呂は気をつけてください🥹

昨日、上の子が大学の寮に入った。 1年間一人暮らししてた娘と 1月半ばから約2ヶ月、久しぶりに一緒に暮らした。 正味2週間くらいだったけど。 いる時は、 講座受けてる最中に笑わせてきたり、 MTG中に話しかけてきたり、 カメラオンなのに下着姿で後ろ通ったり… 「大人しくしてくれ💦」なんて思ってたのに、 いなくなった途端、静かすぎる。 お皿洗ってくれたり、 犬のお世話も率先してやってくれたり、 お風呂で寝ちゃってる私の様子を見にきて 「沈んじゃうよ！！」って笑ってたり🤣 (ちゃんと沈まないように工夫はしてます！) 気遣いができる子に育ってくれてた🥹 前夜はいつもはうるさいのに口数少なくて… 今日も無理に何か言うと泣きそうだったから 「忘れ物あったら取りにきてねー。バイバイー。」って。 …家の中で一番うるさかった子がいないのが 一番寂しい😢

@ayako_works アートメイクでよければ広島ご紹介できます！

40代フリーランス6年目 【課金】遍歴 環境課金(PC周辺、時短家電) ↓ スキル課金(スクール、教材) ↓ 美容課金←イマココ！！！ 40代後半入って… スキル習得にお金かけるより 美容にお金かけた方が お仕事とれるんじゃないか説 検証したいと思います。

@arata_work あらたさん、レベルアップおめでとうございます㊗️楽しみワックワクですね🥰✨

昨日、ひとつレベルアップしました🎂笑 誕生日に最初に見た数字は555。 変化にワクワクしながら 自分らしく笑顔でフリーランス1年目を思いっきり楽しみます✨

@arata_work どんどん(さらに)整うあらたさん、さすがです🥰👏🏽✨ 素敵なあり方共有に感謝です!!

正解のない仕事だから、 実は最近少しモヤモヤしてました。 @ery__work さんに整えてもらい 大切にしてきた在り方は 今の選択にちゃんと繋がってた✨ 積み重ねてきたものは間違ってない。 正解探しではなく、自分らしく。 そしてその先の価値提供に目を向けていく💪 #コーチミー

@nico_work_sns あいさん おめでとうございます🎊 40代楽しんじゃってください😘

本日40歳になりましたー😚🎂👏 40歳って…もっと大人になってると思ってたけど、精神年齢が変わってなくてビビる😉 でもちゃんと成長はしてるはず🌱 子育て・仕事・家づくり・働き方改革 やりたいことを全部叶えた30代🕺✨ 40代はもっと自由に！わくわくを軸に！ 自分らしく楽しむぞー！🥰🪩おー！✊🏻

@ayako_works あやこさん 共に、夜(早く寝る)活しましょ😘

唐突ですけど。 去年の私の黒歴史披露します。 （なんの罰ゲーム？） 夏は朝4時起き。朝活。朝スムージー。 Xでも「朝活してます」とかドヤ顔投稿。 1か月くらい 「私、完全に朝型の女です」 みたいな顔してました🫣 でも秋が過ぎ…冬が来て… 寒くなった瞬間、 気づけば夜型に逆戻り。 で、年始から。 また懲りずに朝活チャレンジ中。 どうぞ、こんな私を まずは笑ってやってください。 「どうせ今回も三日坊主でしょ」 ってツッコミまくってください。 私もそう思ってました。 でも今日で3日目。 ㊗️脱三日坊主！！！！ そして今回はね！！！ 感触が明らかに違うんです！ だから、ちょっとマジで聞いてほしい。 今回は、 気合で起きようとしてなくて 目覚ましアラームより前に起きれちゃうんです！ なんで起きれたかというと… 【脳の仕組みをちゃんと理解したから】。 脳って、寝る直前まで刺激を入れると 覚醒状態が続いてしまう。 すると脳波がうまく切り替わらず、 寝ているようで、実は深く休めていない。 その結果、脳疲労が回復せず、 朝スッと起きられなくなっていた。 この構造をちゃんと理解した上で、 【起きる努力じゃなくて、眠る準備を整えよう】 って決めました。 やったのは、これだけ。 ・寝る1時間前はスマホを見ない ・スマホは寝室に持ち込まない ・寝ながら動画や音声を流さない するとね、 頭で「よし寝るぞ」って頑張らなくても、 体が勝手にスーッと 眠るモードに下がっていく感じがある。 目覚ましより前に目が覚めて、 昼間も眠くならない。 無理してない。 我慢してない。 体が流れに乗ってる感覚。 朝活が続かなかったのって、 意志が弱かったからじゃない。 脳の構造を無視したまま、 行動だけ変えようとしてただけ。 そんな黒歴史だらけの私でも、 今は「これ、続くかも」 って手応えをちゃんと感じてます。 今日、朝活3日目の私から伝えたいのはこれ。 変わりたいなら、 いきなり自分を変えなくていい。 まずは、脳と環境を整える。 体は、ちゃんと後からついてきます。 とかいって、また黒歴史になったりして笑 その時はどうか、笑ってくださいw

同じ年のおゆわりさん。 お誕生日おめでとうございます！！ そしていつも笑いとお酒をありがとうございます🍶

@oyuwari_life おゆわりさん、おめでとうございます㊗️ チーム41歳🙌🏽✨

あの…私ごとで恐縮ですが、実は今日41歳の誕生日なんです。このポストを見かけた心優しい方…どうか「いいね」でお祝いしていただけたら幸せです。在宅ワーク5年。夫が年5回転職しても、不登校児をワンオペでフォローしながらも、なんとか大黒柱やれてます。41歳は嵐を全力応援しながら走り続けます！

@misa_work マメ。参考になります✨

2026年verウイッシュリストを少しだけ更新✨ この軸で考えるのおすすめ。 ☑︎行きたい場所 ☑︎欲しいもの ☑︎体験したいこと ☑︎食べたいもの ☑︎したい学び ☑︎辞めたいこと ☑︎習慣にしたいこと ☑︎自分の在り方 興味関心が高い分野が一目瞭然。 自分の軸を見つけるきっかけにもなる。

@ayako_works すごーい！さすがです👏🏽👏🏽👏🏽

先ほど、今年の面談納めでした。 この1年で、延べ720人の方と 面談をさせていただきました。 気づけば、面談対応を始めてから丸2年。 2023年12月、初めての面談から ここまで続けてくることができました。 面談で伝えてきた言葉は、 いつも全部、自分に跳ね返ってきます。 「あなたならできる」 「限界を決めなくていい」 正直に言うと、今年の私は、成長したいのに踏み出せない時間がありました。超えたい壁の手前で遠回りし、足が止まる感覚を何度も味わっていました。 それでも面談の場では、最初は元気のない表情だった方が、対話を重ねるうちに覚悟を決め、最後には「やってみます！」と声のトーンを上げる瞬間に、何度も立ち会ってきました。 面談という時間を信じて向き合ってくれたこと、そして私の言葉を受け取り、行動し、成果につなげていく姿から、何度も力をもらいました。 改めて、心から感謝しています。 ありがとうございます。 そうした変化の過程を見続けてきたからこそ、「やれるよ」と一番に声をかけてあげたいのは、他でもない自分だと気づきました。 高い目標にも怯まずに立ち向かう姿。 背中で魅せてくキャリアコーチに 俺はなる💪🔥（ルフィー味） そんな覚悟を、 年の瀬を迎えた今、改めて強く思っています。 来年も、どうぞよろしくお願いします！！！ #リモラボ

@oyuwari_life 今年も盛大によろしくお願いします！ 大事な予定だ🍶🤣✨

@ery__work 今年もよろしくお願いします！ 私と飲みに行くタスクも追加でお願いします🍶

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします✨ 仕事して、キャンプと登山して、 遊びも充実する1年にしていきます☺︎

@niko_tama_work 今年もよりよりよろしくお願いします😍 こちらこそ、にこったまさんのお仕事術見習います🙌🏽🌿

@ery__work 2026年もよろしくお願いいたします！！ 整え上手なえりーさんを見習って整理していきます☺️

@aynihsadeu 今年もよろしくお願いします🥰

@ery__work あけましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いいたします🎍

登山をしてみて分かったこと。 地球遊びをもっとした方がいい。 自然に触れて綺麗な空気食べたら、日々の悩みなんかちっぽけになる。この時代に生まれて複雑化されているから心が弱ってる人いるけど、いつも答えはシンプルなのよ。一歩一歩すすむだけさぁー

@arata_work めちゃくちゃムキムキになる事間違いなささですね😊楽しみです❣️

@ery__workえりーさんとの今年最後のセッション✨ 頭の中の整理と断捨離をしてもらい、 リソースが増えた2025年。 2026年のテーマは 「脳と心理の筋トレ」💪🧠 プロコーチングもマーケ思考も学び、 半年後、最強になると宣言させていただきました✨ #コーチミー

2025年やり残した事で登山があったので、週末に高尾山に行ってみる！