Teppei.Y 目指せ走れるメカニック！！

最近点検で、ベアリングの不調を見かけることが増えています。 ベアリング交換だけで済めばよいのですが、状態によっては周辺パーツまで傷めてしまうこともあります。 「回っているから大丈夫」ということでありません。 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

今日は調子が上がりきらず、最後の一本を止めました。 以前なら無理にやっていたと思います。 こういう日の判断は、今でもなかなか難しいです。 インターバルトレーニングを止める日について書きました。 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

PanaracerのAGILEST FASTとAGXEROを 実走データつきで比較してみました。 走りの印象とログを見比べていくと、 かなり分かりやすく違いが出ていました。 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

@ColosioMark I think the ELXEED-BL01 I use is probably sold only in Japan. You might want to look at the CYCPLUS AS2 Ultra. As long as you check the battery charge regularly, it should be a very practical option

@ff_cycle I have been thinking about getting one. Any recommendations?

残念ながら最近お世話になりまくってる電動ポンプ。 もう最高すぎる✨

開始10分でパワーカップの串刺しBBQ！😵‍💫

インターバルトレーニングで、 以前のワタクシがやっていた間違いについて書きました。 ・高ければ良い ・短ければ良い ・毎回出し切れば良い 自分の失敗も含めて、見直してみた内容です。 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

富士ヒルまで残り1.5か月。 この時期、機材をどうするかで結果が変わることがあります。 ただし、やるべきことと、やらないほうがいいことがあります。 直前期の判断、まとめました👇 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

パワーメーター検証 第3弾 4iiiiとT3を比較してみました。 FC-R9200-Pだけが特異だったのか？ 今回の検証で見えてきたこと👇 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

ONEAER DX5 ホイール（中古品） 約1370g・メンテ済・状態良好 7万円です。 CS-M7100（新品）も9,000円で出しています ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

これは確かに特濃メロンソーダ（笑） 好きな人はハマるはず

がっつりウェット走行後のリアホイールを見ると、リムブレーキ時代リアのほうがブレーキ面の摩耗が早かった理由がよくわかる。

VO2maxはやってるのに伸びない。 その原因、メニューじゃなくて 「終わったあと」かもしれません。 補給で回復は変わります。 糖質の話です。 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

同じPWRでも、速さは同じじゃない。 軽ければ速い？ 減量すれば速い？ 軽さが速さを決めているわけではありません。👇 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

@BCyclist_tokyo その差があるならやる価値ありですね！ 自分でも試してみます🫡

@ff_cycle とりあえず振り向いてる素振りでもした時の近寄ってくるクレイジー率は今のところ0%です！ しない場合は1-5%くらいありそうです。。。体感 はっ、動画にするか…？

クレイジーは確かに道にいる もはや抜かれる時に右手を伸ばすのも一つの自衛なんじゃないかと思えてきた フランスでもたまにクレイジーはいるけど、レーダーが感知したタイミングで首を振って、居るのを認識しているぞ！と車に素振りを見せるだけでも近くに寄ってこない効果はあると思う

@offshore_fun 日本では「速い方が優先される」という認識を持っている方も少なくないように感じます。 そういった前提の違いが、今回のような状況を生む一因なのかもしれません。

@ff_cycle 自動車の方が自転車よりも偉い、と本気で信じている人種はいます。たぶん乗り物は、輪っかが多ければ多いほど偉いと考えています。

朝練中、肩がこすれる寸前の幅寄せを受けた。 その後ドライバーに話を聞いたところ、返ってきた言葉は…。 危険運転と、話の通じない相手。 実体験ですが、注意喚起も含めて👇 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

最近は雨が多く、降っていなくても路面はしっかりウエット、という日も増えてきました。 こういう日は装備不足がそのまま不快感や消耗に直結します。 雨の日にあると助かるもの、気をつけたい走り方をまとめました👇 ff-cycle.blog.jp/archives/10855…

パワーカップ30c✨