サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚
13.1K posts

サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함

脚とお腹同時に痩せたいズボラさんへ。この運動1日3セットずつ繰り返してください。(短時間なのにガチで効果大です…💯)

もるぺこ@m01upec0
えぐいの見つけた…韓国で3200万回再生されたカズハの【腹筋&ヒップルーティン】🥹🔥途中しんどすぎて心折れそうになるけど、1週間でお腹とお尻のラインがっっっつり変わるから一回は試してみてほしいw
日本語
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함

มีช่วงนึงออกกำลังกายหนักมาก cardio + body weight ทุกวัน !! หุ่นดีมากขาเล็ก แต่ผมร่วงและหน้าตอบดูแก่ขึ้น สาเหตุหลักในตอนนั้นคือ ขาดโปรตีนกินโปรตีนไม่เพียงพอ ร่างกายเครียด สระผมทุกวัน คุมอาหารเกินไป หลังจากปรับการกิน + ออกกำลังกาย เปลี่ยน Hair Care ผมคือร่วงน้อยมากแข็งแรงขึ้น


นิชาภาพ@nichapaboon
มาพบหมอรักษาผมร่วง สรุปแล้วว่าเพราะเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักลงมาเรื่อยๆ ส่วนมากคนที่ลดน้ำหนักเกิน 10% จากน้ำหนักตัวจะพบปัญหาผมร่วงกะทันหันอย่างหนัก ซึ่งจะไม่ร่วงในตอนแรก แต่จะมาร่วงในอีกสักพัก เราน้ำหนักลด 1-2 โลต่อเดือนมาครึ่งปี พึ่งมาร่วงเดือนนี้ ซึ่งหมอบอกว่าเค้าเรียกว่า Telogen Effluvium จะร่วงไปยาวๆสามเดือน ชั้นจะบ้า
ไทย
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함
サタン𓍯˚ 리트윗함































