競技練習自体が面倒。真剣にやっても適当にやっても結局面倒。
その上でS&Cトレーニングやるのはもっと面倒。
S&Cやると決断下すような選手が適当に競技練習してるわけないから、結局超面倒に超面倒が足された競技生活を送ってる。
そんな選手には幸運が待ってないといけない。
今週も有意義に。
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GS Performance Yohei Kaga
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GS Performance Yohei Kaga
@gs_performance
アスリートがより良いアスリートになるためのサポートをするS&C指導専門家です。東京深川で世界一の運動指導を目指し、健康促進が目的の筋トレ初心者から競技力向上が目的のプロアスリートまで指導してます！日々精進。
東京都江東区永代 가입일 Mart 2015
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GS Performance Yohei Kaga 리트윗함
5/10(日)UFC.328inニューアーク
1ヶ月延期となりましたが、
達郎はこの時間でより成長します。
ある意味でよりベルトに近づきました。
幸運は準備された心に宿る。
日本の皆様、引き続き応援、ご期待宜しくお願いします！
#平良達郎
#UFC
#THEBEST
#iridiumsportsagency
#NTTDOCOMO
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先週末に試合があった柔術家たちの指導を水曜に1名、今日２名行った。
次の試合に向けて様子を見る指導内容。
トレーニングで得た身体能力の活用策やメンタルコントロールの活用策、具体的にどう柔術に活かせるかを理解してきている。
結果、柔術がさらに面白くなっているらしい。
ありがたい。
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規定のフォーム全うするためにどこかに歪み起こすのが高重量時のリスク。
うちのRDLは胸と腰を張る。この重量持って胸起こそうとすると首の伸展は通常より大きく起きる。人間だもの...
とはいえこういうので怪我が起きないように高重量期は常に短期間。事前に頑丈な基礎作ってれば尚更リスクは小さい。
土井塔克樹@meruborun22222
ものすごく強いと思うけど、首の角度だけ気になるけど、これはいいのか？デットでも脊柱一直線にしてやるはずだけど
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129.55kgのRDL。
今日は3レプだけど、もうこれで6レプはできる身体になってる。となると推定1RMは150.63kg
遠隔指導は今日が最後。
スゲェ強くなって速くもなった。そんでスタミナまで凄まじい。
The万全
引き続き着々と準備を続くんで、皆さんの応援を米国に送ってください🙇
#平良達郎
#UFC327
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設立から10年を超えたGS Performanceは、次のレベルに到達するために、この4月からゴールドからプラチナに変質します。
引き続き、PS PERFORMANCEをよろしくお願いします。
#AprilFoolsDay
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アシックスのリフティングシューズ
結構多くのサイズが3万切ってる
セール中だそうで
amzn.to/4dUPYNc
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#shooto0329
判定勝利する事ができました！
でもこの先さらに厳しい戦いをサバイブする為には今のままでは足りない。
糧にして歩みを進めます！
闘って結果が出ることは怖いけど、みんな助けてくれて共に闘い乗り越えれる瞬間は幸せです。
強くなって帰ってきます！
応援ありがとうございました！
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Let’s Gooooo, NOBUChan!!!!!
格闘技ファンが喜ぶカードはノブちゃん戦以外にも複数あるし、会場行かない人もLeminoでウォッチ！！！
Lemino修斗【オフィシャル】@lemino_shooto
【Lemino修斗.4 明日18時開幕🐅】 〈第3試合〉 ストロー級｜52.2kg｜5分3R 🔴畠山隆称（THE BLACKBELT JAPAN） VS 🔵内藤頌貴（THE BLACKBELT JAPAN） NTT DOCOMO presents Lemino修斗.4 🗓️3月30日(月) 後楽園ホール｜17:30 OPEN 18:00START 🎟️前売り価格での会場チケット販売は本日まで！ t.pia.jp/pia/ticketInfo… 📡Lemino修斗.4はにて独占無料生配信！ lemino.docomo.ne.jp/contents/Y3JpZ… ※オープニングファイトの配信はございません
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🔥いよいよ本日開催🔥
3/30(月) 18:00▶️START
NTT DOCOMO plesents
プロ修斗後楽園【Lemino修斗.4】
🎟️当日券は後楽園ホール5階受付にて17:30〜販売
📡どなたでも無料で、
Leminoでの無料独占完全LIVE配信も決定！
lemino.docomo.ne.jp/contents/Y3JpZ…
#Lemino修斗 #shooto0330 #修斗
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三十路ファイターと外歩いてる時にうちの近所の人に会い俺が挨拶すると、彼らは一緒に挨拶する。
オカリョーもノブちゃんも赤沢くんも、彼らは当然見ず知らずの俺の知り合いに、俺より大きな声で挨拶する。
そういう習慣を生んだ格闘技界の文化に感心している。
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2026/03/29の第12回全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント。
階級準優勝、オールクラス優勝でした。
サポート・応援ありがとうございました。
また毎日コツコツと積み上げていきます！
@bjj_laboratory @100athletic @gs_performance
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ウェイトトレーニングは、健康的に日常生活やスポーツに勤しむために行う。
だから健康的な動作パターンがぎっしり詰まったフォームじゃないといけない。
重要なのは
(1) 可動域
(2) 剪断力抑制
(3) エキセントリック速度制限
(4) 目的となる動作筋力
(1)~(3)があって初めての(4)。
健康第一！
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