はまチャン

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@sho_g_01 もうすぐ体重比2倍((((；ﾟДﾟ)))))))

@hamachakin いま66ですね。減量期の方がなぜか調子がいい笑笑

イけそうな気がしたからベンチ122.5kgに挑戦！ 血管バチ切れるかと思ったけど3repできた！ 褒めて〜〜〜🫶🫶🫶

@TrainFit_Ekiin おつトレ様でしたっ

朝活☀️ 今日もいい一日になりますように☺️💪

@HfrojUz9Kb78014 ありがとうございます😊

@hamachakin 締まっているカッコいい筋肉

おはようございます😃 57.4キロ。今日はオフです！ カロリー計算してないからオフした次の日の体重が減ってないと減量うまくいってるのか不安になる笑😆

@takapi_pi1208 おはようございます🌞

@hamachakin おはよー☺

@vEJvVhb2UdNdhcO おはようございます☀

@hamachakin おはようございます😊

@XXUSPcompactXX じゃ、今も筋トレして痩せたらイケメンになりそうですね笑

若い頃の霜降り明星せいやさんってとってもイケメンやないか！

@SDkeW95gP845WNH おはようございます☀

@hamachakin おはようございますマッチョ💪

@DSK68783954 おはようございます☀

@hamachakin おはようございまっする💪( ≧∀≦)ノ

@UOk4Xgs5cYGmXnm おはようございます☀

@hamachakin おはようにゃん🐱

@sho_g_01 そーたくんの肩デカくてちょうどいいんじゃないですか？笑😆

満員電車で人の肩にスマホとか腕乗せてくる人、かまちょしてくる恋人みたいで可愛いね。 可愛いくねぇよ。どけろ。

@hangekino_ippo おつとれさん

今日も胸の日 晩御飯食べた後だったのでパワーめちゃめちゃ出ました！明日も仕事頑張ろう！【最近胸しかやってない…まずいまずい】 #筋トレ #ダイエット

本日、ハルクファクターセール最終日です！買い忘れないですか？ 下記クーポンコードでさらに5%オフになります💪 【Amazon クーポンコード】 HAMA2603 【Amazon URL】 amzn.to/4mGkpbI

謎に1700いいねも行った((((；ﾟДﾟ)))))))

@tmotkm ごめんなさい。

@hamachakin 会いたいです

おはようございます☀ 57.7キロ

@XXUSPcompactXX 握り方というか

@XXUSPcompactXX 手の位置が違うよー笑

今日は胸！時間なかったから1.５時間胸だけしかできなかった。インターバル90秒にしてやってみたけどやはり回復は追いつかずいつもより酷使した感が出ていい刺激になった！たまにはいいね。 これから美容室。鳥の巣のメンテナンス。

@tmotkm ありがとうございます😊

@hamachakin かっこいいです