ゴン太室長＠精神科デイケアの専門家,認定スーパーバイザー×フォーカシング（ときどきサウナ）

自己紹介的なものを… 国家資格:精神保健福祉士 その他:認定精神保健福祉士／認定スーパーバイザー／認知矯正療法士ほか 職場:クリニックの精神科デイケア キャリア:29年目（精神科病院〜精神科クリニック）／専門学校の非常勤講師など 興味:精神科デイケア／精神科リハビリテーション／スーパービジョン／フォーカシング／PCAとかCCAなど その他の興味:サウナ／ゆるい投資／チェロ（挫折中）／乃木坂46など

@hinata77107710 フォローさせていただきました！ よろしくお願いします🙇

フォロワーさん300人になりました😊 嬉しい☺️フォロバは順番にしていきますね☺️

@momomo_ns_ こちらこそ、ありがとうございました😭 是非よろしくお願いします🙇

@ikeike73 ﾓﾓﾓの記念すべき5人目のフォロワーさん🫶 ありがとうございます😭 こちらこそこれからも投稿見させてください🫢💝

はじめまして 20代ICU看護師のﾓ ﾓ ﾓです🌸 ﾋﾟﾝｸとﾈｲﾙ好きです💝 ゆる〜くぽんこつな性格ですが 1年目からICUで働いています🏥 看護はとっても大好きなのですが 働いて寝るだけの毎日を変えたくて Xを始めました📱 まずX収益化で0→1を目指します❤️‍🔥 一緒に頑張る仲間がいると嬉しいです🌱

来週…来所です…

とポストしたら「水曜日のデイケアどうでしょうか」という問い合わせが…「無理せずに」とお伝えしましたが、本当に台風だったら危ないので、来週は無理せずに！

情報ありがとうございます。 注視していかねばならないですね。

@fab_life81659 溶けてる🫠🫠🫠 水分補給をしっかりと！ あとゆるゆると過ごしてください💖

@ikeike73 溶けてます笑

保健室ってなんであんなに落ち着くんだろう😌🤍 サボってるわけじゃないよ〜💦 体育の前に、大好きな保健の先生にちょっと会ってきただけ✨ 少し話しただけなのに元気チャージ完了🥰 午後の体育もがんばれそう🏃‍♀️💨 みんなは学校で好きな場所ある？👀💕 #高校生の日常 #保健室 #今日のあずさ #学校生活 #のんびり時間

@fab_life81659 お疲れ様でした☺️ 暑いと何だか溶けちゃう感じになるね🫠

@ikeike73 ありがとうございます💖 暑かったです💦

うさぎじゃないよね…いぬだよね…

@fab_life81659 ゆる仕事💖笑

@ikeike73 ゆるゆる💖笑

おはようございます☀️ 月曜日スタート🥵💦 朝から暑すぎて、学校着く前にもうバテそう…😂 でも今週もレッスンも学校も全力で頑張る✊🎀 みんなも水分補給ちゃんとしてね🥤✨ 月曜日から無理しすぎず、一緒にゆるっと頑張ろ〜☺️💕 #おはようございます #月曜日 #高校生の日常 #地下アイドル #ブルバ１００

@taro_career タロウさん、大歓迎です！ ありがとうございます😭 ボクのポストが何らかお役に立てれば幸いです♪よろしくお願いいたします🙇

@ikeike73 ゴン太室長さん勝手フォロー失礼しましたリフォローありがとうございます！自分にも為になるポストなのでちょくちょくお伺い失礼します。よろしくお願いします

アクティブさん大集合！ 週明け早々Ｘガチるアクティブさん 最高かよ！！！ ヤル気のある仲間と繋がるのが Ｘを伸ばす秘訣。 ６月の目標、一言どうぞ↓↓↓

@fab_life81659 ゆるゆるいいですね☺️ ボクもゆるゆる仕事しています（＾∇＾）

@ikeike73 おはようございます😃 ゆるゆるで頑張ります･:*+.\(( °ω° ))/.:+💖

@captain_5000 あらためて、よろしくお願いします！

@ikeike73 こちらこそこそ宜しくお願いします🙏 フォローありがとう御座います

ブルーバッジつけて3日 フォロワーが1000を超えたところから、今日は一気にペースが落ちてきた・・ ブルバのブースト期間みたいのが終わったのかな？ 一気に寂しくなるなぁ🙂🙂 #ブルバ100

簡単な認知機能アップのコツ 認知機能(脳の働き)の話を先ほどしたので、日常で取り組めることを紹介します。特別な時間・道具・努力は最小限。今やっていることを少しだけ変えるだけでOKです。 ・ 日常の「計算」を使うスーパーで合計金額を暗算して　　　みる（レシート見て後で答え合わせ）。お釣りを頭の中で計算。 ・信号待ちで「今日の予定を3つ思い出す」。 ・声に出す習慣（超簡単）新聞・本・スマホの記事を声　　に出して読む（1日1〜2分でOK）。料理しながらレシピを声に出して読む。テレビのニュースを真似して復唱する。 ・記憶をちょっと使う 夜、今日あったことを3つだけ思い出す（布団の中でOK）。買い物リストを覚えて店に行く（忘れても大丈夫、思い出そうとするのが大事）。 ・手を使う小さなこと歯磨きを利き手と逆の手でやってみる。 ・会話の工夫 「今日の夕飯、何食べたい？」と聞く代わりに「昨日食べた中で一番美味しかったものは？」と少し変えて聞く。 1日の超簡単ルーティン例（5分以内で終わる） 朝: 顔を洗いながら今日の予定を3つ声に出す。 日中: 買い物で暗算。 夜: 布団の中で「今日よかったこと1つ」を思い出す。 ポイント（本当に簡単にするために） ・1日1つだけ決める ・できなくても自分を責めない。 ・楽しい・ラクに感じるものを選ぶ。 これでも十分脳は刺激されます。 「完璧にやらなきゃ」と思わなくて大丈夫。少しだけ意識を変えるだけで認知機能の維持・向上に繋がります。 どれか1つ、今日から試してみてください！ ちなみにボクは計算と記憶をよく使っています・・・😃

精神科デイケア × 神経心理ピラミッド デイケアでも認知機能に対するアプローチ支援を行うことが多いと思います。様々なアプローチが考えられますが、このモデルで考えてみるのがいいのかなと。 高次脳機能障害のリハビリで有名なアメリカのRusk研究所由来の階層モデル。 下の土台がグラつくと上位機能全部に影響→ボトムアップが鉄則です。 階層（下→上） • 基礎：覚醒・エネルギー・意欲（疲労管理最優先！） • 抑制・発動性 • 注意・集中力／情報処理 • 記憶 • 遂行機能・論理的思考 • 最上：自己の気づき デイケアでの活用ポイント 1. 基礎層：休息・安心できる集団活動 2. 注意訓練：グループ課題・スケジュール練習 3. 高次へ：役割演技・料理・記憶訓練 4. 振り返りで自己気づきを育てる 多職種でピラミッド共有すると評価が統一される。 デイケアの強みは日常反復＋集団で自然に機能が上がること！ 皆さんの現場ではどう活用してますか？ #精神科デイケア #神経心理ピラミッド #認知リハ

@toshi_se289 おはようございます😃 ありがとうございます😭 こちらこそ、よろしくお願いします🙇

@ikeike73 ゴン太さんありがとうございます🎵フォロバしました🎶これからよろしくお願いします🙏

おとなになって思うんだけど、歩き始める前の赤ちゃんの足のうら、ふにふにすぎる（笑） まだ地を踏みしめていない足ってあんなに柔らかいんだと感動した😆 わたしは大地を踏ーみしめてー🎵株に目覚めていくー🎵です🤣 #ブルバ

@EM8yY4swBA19718 @michipo5 おぉ‼︎

@ikeike73 @michipo5 わたしも頑張ります(ง •̀_•́)ง お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

@EM8yY4swBA19718 @michipo5 頑張ります！

@ikeike73 @michipo5 おはようございます☀️ 目指しましょ♡