لبيه

@xwwrx سلامتك من كل ضيق

لما تستوعب إنك دائمًا كنت تتعامل مع اشباه اشباه أصدقاء ، اشباه أحباء وما فيه شي حقيقي وثابت بحياتك إلى الآن

@sz_vc7 سلامتك ماتشوف شر

جتك الفتره اللي تكره فيها كل العالم و تبي تكون وحدك

@dreamy_369 قرأنا كلامك وحاسين بكل غصة فيها. قلوبنا معك ماتشوف شر

@labayhapp بصراحة، ما تحسّنت الأمور… بل أشعر أنها تزداد سوءًا يومًا بعد يوم، وكأنني أغرق أكثر بدل أن أتعافى

مريت بمرحلة صعبة وتألمت❗️ كيف قدرت ترجع لحياتك بعدها؟ ☹️

ختاماً: تذكر أن منطقة راحتك ما هي سجنك، لكنها المساحة اللي ترجع لها عشان تستريح. اخرج منها واكتشف العالم، وتحدى نفسك، وحسن من حياتك، بس المهم انتبه لنفسك. 🏠✨ وطمن قلبك في كل قرار تتخذه، أنه ما هو نهاية العالم، وأنه درس تتعلم منه. 🫂

5⃣ الراحة هي "وقود" التميز ⛽ لا تصدق أن الناجحين يركضون 24/7 خارج مناطق راحتهم. النجاح العظيم يتطلب فترات طويلة من الهدوء، والتركيز، والاستقرار لترتيب الأوراق قبل الانطلاق كل مرة.

خرافة “لازم تطلع من منطقة راحتك (Comfort Zone)” 🚩 هذه العبارة اللي انقالت كثير لدرجة صارت تضغط علينا بدل ما تساعدنا. خلنا نتكلم عنها أكثر في هذا #الثريد

ليش ما صارت الفضفضة تريّحنا؟ 👥 ▫️لأننا نختار "الشخص" الخطأ: أحياناً نفضفض لشخص يحبنا، بس ما يعرف "يسمعنا أو يفهمنا"، ويبدأ يعطينا حلول. واحنا نحتاج بس أحد يطبطب علينا، أو يحسسنا إن مشاعرنا طبيعية. ▫️لأننا نبحث عن "تأييد" لا "تفريغ" أحياناً نفضفض عشان نسمع الطرف الثاني يقول "صح معك حق". بينما بالفضفضة مفروض تطلّع اللي بقلبك عشان "تتحسن"، مو عشان "تنتصر". ▫️لأننا نخاف من "الأحكام": أحيانًا ما نرتاح بالفضفضة؛ لأن فيه صوت داخلي يقول: "أكيد بيفكرون إني ضعيف" أو "بيقولون عني نكدي". بينما كل اللي نحتاج نتذكره: أننا بشر، وكلنا نمر بمشاعر ومواقف ما تخلي مشاعرنا بخير. ▫️"اجترار" الألم بدل علاجه: أحياناً تكون الفضفضة مجرد إعادة تكرار لنفس القصة الحزينة بدون محاولة لفهم شعورنا. بكذا احنا نثبّت الألم في عقلنا بدل ما نتحرر منه الفضفضة تريّح، لما تكون في مكان آمن، ومع الشخص الصح، ولما تتجرد من الأفكار اللي تمنعك تعبّر أو تشارك مشاعرك. 💞

@2i9li ألف سلامة لقلبك.. الله يبدل هالوجع براحة تنسيك كل اللي فات

تعرفون اللي دق على الشيخ وقال له هل يجوز تمني الموت من كثر الضيق بديت أفهمه

@kh177 ألف سلامة لقلبك.. الله يبدل هالوجع براحة دائمة

لما يرجعلك شعور قديم انت تعبت كتير لفتره طويله علشان تتخطاه

@wdg_22 سلامة قلبك من كل ضيقة

الجلسه اللي تجيك فيها اقوى لحظة ادراك وتكتشف فيها انك مريت في اشياء صعبه ومريره بحياتك

دائماً نسأل: "متى يجي الشخص المناسب؟" بس السؤال الأهم: "هل أنا الشخص المناسب حالياً؟" 🤔 اختبر نفسك الآن وشاركنا نتيجتك 📲 app.adjust.com/50fpkal هل تعتقد أن الاستعداد "مادي" أم "نفسي" أكثر؟ 👇💬

@soulesfly سلامة قلبك من كل ضيق

الحركات الغريبة اللي اسويها عشان اكتم البكيه وماتطلع قدام أحد

@hz511_1 سلامتك ماتشوفي شر

السلام عليكم يناس هاذي الي اسمها "فتره وتعدي" كم مدتها بالعاده؟

جامعة هارفارد استمرت 80 سنة تتبع حياة مئات الأشخاص لتعرف: إيش اللي يخلينا بصحة نفسية وجسدية أفضل❗️ النتيجة صادمة: لا المال، ولا الشهرة، ولا حتى الشهادات هي السبب، السر طلع في "جودة علاقاتنا الاجتماعية". 👥 العزلة تقتل، بينما العلاقات الطيبة تحمي أدمغتنا من الشيخوخة وتقلل القلق والاكتئاب. ايش رأيكم؟ هل تتفقون أن الشخص اللي حوله "ناس يحبهم" هو الأكثر استقراراً نفسياً؟ 👇