♡♡𓈒 ੯‧̀͡u\

คนหล่อใน ig ตื่นตั้งแต่ตี4 มาทำอาหาร pre-workout 5.30 ออกไปยิม 6.00 ถึงยิม เล่นweight+cadio 7.30 แวะ super ซื้อวัตถุดิบทำอาหาร 8.00 กลับถึงห้องมาอาบน้ำแล้วทำกับข้าวไปกินกลางวัน 8.30 ออกจากห้องอีกรอบไปทำงาน 9.00 ทำงาน ชั้นยอมใจตั้งแต่ตื่นตี4แล้ว 🥹

สิ่งที่รั้งไม่ให้แก่ยากที่สุด คือ ประกายนัยตา ประกายตาช่วงอายุ20 กับ30 40 มันต่างกันมาก ซึ่งทำหัตถการไม่ได้ แต่รักษาไว้ได้จากสุขภาพจิตที่ดี ฮอร์โมนดี ออกกำลังกายพอดี นอนดี มีสังคมดีรายล้อม หลายองค์ประกอบมาก

อิจฉาอะ หุ่นก็ดีหน้าก็สวยแบบพระเจ้าสร้าง กินน้ำเปล่ายังไงให้หุ่นดีขนาดนั้นคะ 😭🫠

คนดึง : คิ้วขมวด>ช่วยดึง>แอ็คขรึม>ไม่มีอะไรเกิดขึ้น คนถูกดึง : มองหา > รับทราบ > ขยับออก อือ ช่วยกันแบบซึนๆ ไม่มีใครรู้ไม่มีใครเห็น สิ่งนั้นมาก