고정된 트윗
Mesho
3.8K posts

Mesho
@mysso1
أنـا لـسـتُ مـجـرّد امـرأة 👑 بـل رمـزٌ لـلـتـحـدّي 🏹 والاسـتـقـلالـيـة الـمـطـلـقـة 💫. ."
가입일 Kasım 2021
4.5K 팔로잉1.5K 팔로워

علامات الإصابة بمرض #الاكتئاب
١- حزن مستمر أو شعور بالفراغ أغلب الوقت
٢- فقدان المتعة بالأشياء التي كانت مفرحة سابقًا
٣-قلة الطاقة والتعب بدون سبب واضح
٤- اضطرابات النوم (أرق أو نوم زائد)
٥- تغير الشهية أو الوزن
٦-صعوبة التركيز واتخاذ القرار
٧- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة
٨- الانعزال الاجتماعي والرغبة بالوحدة
٩-بطء أو توتر بالحركة والكلام
١٠- أفكار سلبية متكررة أو التفكير بالموت
📌 إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين وأثرت على الحياة اليومية يُفضّل طلب المساعدة من مختص نفسي
العربية
Mesho 리트윗함
Mesho 리트윗함

6 إشارات قد تدل على نقص غذائي داخلي:
ليست تشخيص طبي، هي مؤشرات شائعة فقط.
1.برودة اليدين → الحديد
2.فقدان الشهية → الزنك
3.جفاف العين → فيتامين A
4.ضيق التنفّس → الحديد
5.تساقط الشعر → الحديد
6.جفاف الفم → فيتامين A
7.هشاشة الأظافر → البيوتين (B7)
8.تعب مستمر → فيتامين D
9.انخفاض المزاج → فيتامين B6
10.النسيان → أوميغا-3
11.تشنجات الساق → المغنيسيوم
12.تشوّش ذهني → فيتامين B12
13.ضعف العضلات → البوتاسيوم
14.عدوى متكرّرة → فيتامين C
15.وخز/تنميل → فيتامين B6
16.نوم سيّئ → المغنيسيوم
الخلاصة: الجسد يتكلّم قبل أن ينهار.
افهم الإشارة → افحص → عالج بالأساسيات
(غذاء كامل، شمس، نوم، ثم تحاليل قبل أي مكمل)
العربية
Mesho 리트윗함

العلاقة بين #النقرس و #مقاومة_الأنسولين أقوى مما نتخيل.
🔹 مقاومة الأنسولين ← ارتفاع الأنسولين المزمن ← يقلل إفراز الكلى لحمض اليوريك ← يرفع اليورات في الدم ← بلورات في المفاصل ← نوبة نقرس حادة.
بالإضافة: الأنسولين المرتفع يحفز الالتهاب، ويزيد شدة النوبة وقوتها.
🧠 السيطرة على مقاومة الأنسولين (بتقليل السكر والنشويات المكررة) يمكن تكون هي "المفتاح" الحقيقي للسيطرة على النقرس، مو بس خفض اليوريك بالأدوية.
والسؤال اللي يطرح نفسه:
هل لاحظت علاقة مباشرة بين نظامك الغذائي ونوبات النقرس اللي تجيك؟
الزبدة:
علاج النقرس يبدأ من "منظم الأنسولين" الطبيعي في جسمك، وتقليل السكريات هو أول خطوة لحماية مفاصلك.
#طب_التمثيل_الغذائي #Gout #InsulinResistance
العربية
Mesho 리트윗함
Mesho 리트윗함

🚨 غياب كومان وسيماكان عن تدريبات النصر اليوم.
نواف التميمي 📊.@Nawaf_STATS
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 عااااااجل — الرياضية : اصابة سيماكان في العضلة الأمامية اصابة كومان في العضلة الخلفية
العربية
Mesho 리트윗함

أنواع الوساوس (Obsessions) حسب محتواها :
🔹 أولاً: وساوس مرتبطة بالخوف على الحياة والوجود
•وسواس الموت
•وسواس الاحتضار أو السكتة المفاجئة
•وسواس الكوارث (حادث، حريق، سقوط طائرة)
🔹 ثانياً: وساوس الأمراض والصحة
•وسواس الأمراض (السرطان، الجلطات، الأورام…)
•وسواس الصحة (تفسير أي عرض بسيط كمرض خطير)
•وسواس العدوى (الخوف من انتقال مرض)
🔹 ثالثاً: وساوس التلوث والنظافة
•وسواس النظافة
•وسواس الجراثيم
•وسواس النجاسة (خصوصاً عند بعض المتدينين) ويشمل الوضوء والطهارة للحسم والملابس
🔹 رابعاً: وساوس الشك والتحقق
•وسواس التأكد (هل أغلقت الباب؟ هل طفيت النار؟)
•وسواس النسيان أو الخطأ
•وسواس المسؤولية (أخاف أكون سببت ضرر بدون ما أدري)
🔹 خامساً: وساوس الأفكار المحرمة أو المزعجة
•وسواس ديني (الشك في العقيدة، الوساوس في الصلاة)
•وسواس أخلاقي (أفكار غير مقبولة اجتماعياً)
•وسواس عدواني (أفكار إيذاء النفس أو الآخرين بدون رغبة حقيقية)
🔹 سادساً: وساوس العلاقات والذات
•وسواس العلاقات (هل أحب شريكي فعلاً؟ هل اختياري غلط؟)
•وسواس الهوية (أنا من أنا؟ هل شخصيتي تغيرت؟)
•وسواس الكمال (لازم كل شيء يكون مثالي 100%)
🔹 سابعاً: وساوس التحكم والعقل
•وسواس فقدان السيطرة (أخاف أجن أو أفقد عقلي)
•وسواس الجنون أو المرض النفسي
•وسواس التركيز والتنفس (مراقبة الجسد بشكل مفرط)
🔹 ملاحظة مهمة (علمياً):
كل هذه الأنواع تدخل تحت طيف Obsessive-Compulsive Disorder الوسواس القهري
لكن تختلف في محتوى الفكرة فقط، بينما الآلية واحدة:
فكرة ⬅️ قلق ⬅️ محاولة طمأنة/تجنب ⬅️ راحة مؤقتة ⬅️ عودة أقوى
🔹 الخلاصة المختصرة:
الوسواس يتغير شكله (موت، مرض، نظافة…)
لكن جوهره واحد: خوف + شك + بحث عن يقين مستحيل.
العربية
Mesho 리트윗함

ألم المعدة مش دايمًا بسيط… ممكن يكون وراه أسباب أخطر! ⚠️
كتير بنهمل ألم المعدة ونفتكره حاجة عادية…
لكن أحيانًا بيكون علامة على مشاكل أكبر في الجسم 👇
🔹 جرثومة المعدة
من أشهر الأسباب، وبتسبب حرقان، ألم، وانتفاخ مستمر.
🔹 الكبد الدهني
تراكم الدهون على الكبد ممكن يعمل ثقل أو ألم في البطن.
🔹 انتفاخ الكلى
ممكن يحصل بسبب التهابات أو حصوات، وبيظهر بألم في الجنب أو الظهر.
🔹 نقص خلايا الدم
فقر الدم ممكن يسبب تعب عام وألم غير واضح في الجسم.
💡 مش أي ألم يتسكت عليه… خصوصًا لو متكرر أو مستمر.
⚠️ لو الألم بيزيد أو معاه أعراض تانية، لازم فحص وتحليل عشان تعرف السبب الحقيقي.
#ألم_المعدة #ثقف_نفسك #جرثومة_المعدة #الكبد_الدهني #صحة_الكلى #نصيحة_طبيعة #معلومة_طبيعة #وعي_صحي #صحتك_في_معلومة #حياة_صحية #الوقاية #توعية_صحية

العربية

@ii3snd والله شفت اعلان من يومين عن حجامه البطن لعلاج توتر العصب الحائر ورحت سويتها وقالو لازم تكررها كل اسبوع مرتين او ثلاث المشكله اول ما خلصت وجيت البيت جاني تشنج الرقبه والكتف ايش الربط مدري لكن عساها خير
العربية
Mesho 리트윗함

ارتفاع الضغط
يسمونه "القاتل الصامت"، لكن الحقيقة أنه "المنادي الأعلى صوتاً" في جسدك! ⚠️
ضغط الدم ليس مجرد رقم على الجهاز، بل هو صرخة استغاثة من أعضائك الداخلية تخبرك أن "التوازن فُقد".
عالجت ضغط الدم لسنوات، والسر ليس دائماً في "حبة الدواء"، بل في فهم ما تقوله الحضارات القديمة (العربية، الصينية، والطب التجانسي).
إليك "خارطة الطريق" لضغط دم متزن للأبد.. 👇
الضغط (المنظور العربي - الطب الأصيل):
في الطب العربي القديم، الضغط هو حالة "امتلاء". 🩸
الأخلاط في جسمك زادت عن حدها، خاصة "الدم"، مما سبب ضغطاً على الأوعية.
السبب: كثرة اللحوم، السكريات، وقلة الحركة.
الحل من التراث:
خل التفاح الطبيعي: ملعقة صغيرة في كوب ماء بعد الأكل (يقطع الرطوبات واللزوجة).
الكرفس والباربا (الشمندر): أصدقاء الشرايين الأوفياء.
الحجامة: هي "صمام الأمان" لتخفيف الامتلاء الدموي في مواعيدها العلمية.
الضغط (منظور الطب الصيني - طاقة الكبد):
عند الصينيين، الضغط المرتفع يعني "نار الكبد الصاعدة". 🔥
الكبد ليس مجرد عضو لتنظيف السموم، بل هو المسؤول عن سريان الطاقة (Qi).
السبب: الغضب المكبوت، التوتر المزمن، والسهر.
الحل:
تغليظ الخضروات الورقية: لتهدئة نار الكبد.
نقطة LV3: تدليك المنطقة بين إصبع القدم الكبير والثاني يقلل التوتر فوراً.
شاي الأقحوان: من أسرار الشرق لخفض الضغط بلمسة باردة.
الضغط (منظور الهوميوباثي - الطب التجانسي):
في الهوميوباثي (Homeopathy)، في هذل الطب نحن لا نعالج الضغط، بل نعالج "الشخص" الذي لديه ضغط. ⚖️
المرض هو اختلال في "القوة الحيوية".
إذا كان الضغط بسبب صدمة مفاجئة أو خوف، فلدينا علاجات محددة مثل Aconite.
إذا كان بسبب انفجار في الغضب واحمرار الوجه، نلجأ لـ Belladonna.
لتقوية عضلة القلب والشرايين على المدى الطويل، يعتبر Crataegus (الزعرور) هو "غذاء القلب" الأعظم.
طبعا هنالك تراكيب متعدده تشمل أغلب العلاجات التي تعيد التوازن لضغط الدم المرتفع تشمل الحاله النفسيه والجسديه.
الخلاصة
الدم لا يرتفع عبثاً! 🧠
نظف أمعاءك (الطب العربي).
هدئ أعصابك وكبدك (الطب الصيني).
وازن حيويتك (الهوميوباثي).
نصيحة ذهبية كمثال: ابدأ يومك بكوب ماء دافئ مع قطرات ليمون، وامشِ حافياً على الرمل أو العشب لمدة 15 دقيقة.. ستندهش من النتيجة!
الآن أخبرني.. هل تعاني من ارتفاع الضغط عند التوتر فقط، أم هو رفيقك الدائم؟ 🧐
✴️قصة السيطره والشفاء من ارتفاع ضغط الدم يحتاج متابعه فرديه وشخصيه ولا يمكن تعميم نفس العلاج للجميع وهنا يأتي تفرد الطب البديل لانه يعالج السبب وليس النتيجه
كثير جدا من الحالات اللي تم علاجها والتزمو تعليمات العلاج تركو الحبوب اللي لازمتهم فتره طويله من حياتهم
✔️بروتوكول علاج ضغط الدم المرتفع متوفر ان شاء الله
✔️شاركنا تجربتك في التعليقات، وإذا وجدت هذه المعلومات مفيدة، لا تنسَ "إعادة النشر" لتصل لمن يحتاجها. 🔃💚
#ضغط_الدم #الطب_البديل #صحة #تغذية #هوميوباثي #الطب_الصيني

العربية

ويبقى السؤال الوجودي:
طالما مافعله صحيح ، لماذا قام بحذف التحويلات!
#صباح_القفطه !


عبدالرحمن المطيري@abunwaf31
كل هطف قام بالتحويل لهذا المتسول "حسب وصف النظام السعودي" ماذا لو كان حسابه البنكي ماهو له او عليه مطالبات والى اخره؟؟ وش بيكون موقفك؟؟؟ النظام وضح للجميع طرق التبرع وآليتها تجي تحول لواحد مجهول؟ *على فكره صاحب الحساب مفعل ال Vbn وسلامة فهمك
العربية
Mesho 리트윗함

@abunwaf31 حسبي الله ونعم الوكيل الله يشغلك في نفسك مثل ما جيشت ضد كونان ي طالم @Conan_HFC تمنا من كونان توكيل محامي الاتعاب علي كامله
العربية
Mesho 리트윗함

1.هرمون السعادة → الدوبامين (Dopamine)
2.هرمون التوتر → الكورتيزول (Cortisol)
3.هرمون الحب → الأوكسيتوسين (Oxytocin)
4.هرمون النوم → الميلاتونين (Melatonin)
5.هرمون الطاقة → الأدرينالين (Adrenaline)
6.الهرمون الأنثوي → الإستروجين (Estrogen)
7.الهرمون الذكري → التستوستيرون (Testosterone)
8.هرمون تسكين الألم → الإندورفين (Endorphin)
9.هرمون الشعور الجيد → السيروتونين (Serotonin)
10.هرمون الجوع → الغريلين (Ghrelin)
11.هرمون الشبع → اللبتين (Leptin)
12.هرمون إنتاج الحليب → البرولاكتين (Prolactin)
13.هرمون إدرار الحليب → الأوكسيتوسين (Oxytocin)
14.هرمون النمو → السوماتوتروبين (Somatotropin)
15.هرمون نمو العظام → الكالسيتونين (Calcitonin)
16.هرمون حرق الدهون → الغلوكاغون (Glucagon)
17.هرمون تنظيم سكر الدم → الإنسولين (Insulin)
18.هرمون توازن الماء → الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)
19.هرمون توازن الكالسيوم → هرمون جار الدرقية (PTH)
العربية

















