๐
28 posts
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
6 exercises to build bigger forearms using dumbbells and plates
English
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
Bu egzersizleri yaparak 10 gรผnde karฤฑn yaฤlarฤฑndan kurtulun
Tรผrkรงe
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
โผ๏ธGYM ITU SCAMโผ๏ธ
Iya scam, kalo ga konsisten dan ga mau improve buat terus upgrade ๐ฅน๐ซต๐ป
.
ngetiknya sambil refleksi ke diri sendiri ๐คญ
butโฆ BIG THANKS to myself, terima kasih sudah mau bertahan, sudah mau mencoba buat konsisten, sudah mau untuk terus berprosesโฆ ๐ซถ๐ป
Raka@doimucenah
โผ๏ธ GYM ITU SCAM โผ๏ธ Gue dulu sekrempeng ini, sekarang bisa naik +10kg gara-gara gym ๐ญ๐๐ผ Postur juga ikut kebenerin. Dulu punggung agak bungkuk, bahkan pas berdiri tegak pun masih keliatan. Bahu juga ga seimbang. Tapi gara-gara rutin latihan (terutama back), sekarang badan jadi lebih tegap & proporsional. Scam banget sihโฆ soalnya sekali mulai, malah jadi candu ๐ญ
Indonesia
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
ุชู
ุงุฑูู ุญุฑู ุฏููู ุงูุธูุฑ ูุงูุฎุตุฑ โจ๐ฏ
ุงูุนุฑุจูุฉ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
Watch till end ๐ฅ๐ฅ
Back side fitness Workout ๐ช๐ช
English
๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
