𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔

55

734

335.4K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·5h

@7_nfc_1955 حبيبي

العربية

1

2

Y 🐐@7_nfc_1955·5h

@rox5s ما شاء الله بداية موفقه ياوحش 👏♥️

العربية

0

1

14

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·8h

صرت فلوقر وكذا اول مقطع فلوق فلوق #1 youtu.be/JSZ7TPXrAtI?si…

YouTube

الحمدلله اخذتها

العربية

0

8

801

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·5h

@SNEEKA_ تفهم تتابع انفنزبل

العربية

0

66

T@SNEEKA_·1d

ZXX

1

132

4K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·5h

@Moh_Blueberries 😂😂😂😂😂😂

QME

1

81

Mohammed Blueberries 🫐@Moh_Blueberries·7h

تدرون هذي اقوى مدحه 😂😂

Grumpy@Grumpy90

@Moh_Blueberries شف انا مؤخرا اقتنعت ، و مستعد الحين احلف انك زارف الصور

العربية

0

5

9.2K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·6h

@llostttttt_ والله طويله ما شاء الله

العربية

23

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·6h

@zahraafit الملح لحاله بيفرق معك قبل التمرين ومع مكس الدهون الصحية اللي بالمكسرات بيفرق اكثر

العربية

1

434

C.zahraa Alsharif@zahraafit·8h

فيه احد علق على تغريدة عندي وقالي جربي مكسرات مملحه قبل التمرين، وينك حابة اشكرك والله اني تمرنت تمرين اليوم ماتمرنت زيه من زمان طاقة مجنونه! شكرًا عموما.

العربية

32

25

972

74.9K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·7h

@sirentaengo المفروض يشترون عنك ههههه

العربية

Faisal Alasmari | فيصل الاسمري@Faisal_Science

1

388

🪷 رولا@sirentaengo·8h

والله ياعليكم تهاويل بالخاص على هالتغريده ناقص تاخذون بطاقتي وتتقضون بدالي

🪷 رولا@sirentaengo

338 ريال وش جابت لي 🤓 اضطريت اتسوق من مكانين لأن مالقيت كل شيء ببنده

العربية

10

0

80

20K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·16h

راح ابدا ثريد مبسط عن مقارنه بين كاميرتين سوني واوزمو بوكيت ٣ بشكل عام هذه المقارنه التقنية المبسطه بينهم ركزت فيها على التقنية وايضا الاستخدامات ثم الاسعار الملحقات تحت راح اتكلم عن الاستخدام الشخصي

@rox5s بالله اعطيني تفاصيل عنها وش تفرق عن كمرا سوني

العربية

2

6

2.1K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·10h

@i_Moh7Rma التضخيم بالاكل تمرينك بالتنشيف والتضخيم ما يتغيير + انك تلعب بشدة عالية بتطور بكل الحالات اوزانك اذا ترفعها وتكنيكك معطوب ما ينفع عدات باغلب التمارين من ٨-١٢ عدة حلوه العدات بالاخير تصير صعبه يعني شغلك صح اما اذا خفيفة زيد الوزن

العربية

59

تيكـز@i_Moh7Rma·21h

سؤال لحقين النادي طريقة التضخيم انك تقلل العدات وتزيد الاوزان هذي صحيحة ولا اسرائيليات ابتدعوها الجيل الجديد ؟

العربية

79

2

89

71.7K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·10h

@Moh_Blueberries اي كثير للاسف استغلاليين وكثير يدفعون بعد

العربية

1

66

Mohammed Blueberries 🫐@Moh_Blueberries·13h

اكثر صدمه بحياتي يوم عرفت فيه مدربين يأخذون فلوس على الاسئله بالخاص 🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦🦦

العربية

25

0

30

16.4K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·10h

@Bodii1212 عفوا

العربية

3

U R Fav coach 🦍@Bodii1212·14h

@rox5s شكرا اخي ❤️

العربية

0

1

6

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·1d

شغف اني انزل قبل بالسوشيل رجع راح ابدا باليوتيوب ان شاء الله

الحمدلله اخذتها

العربية

5

0

7

2.2K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·15h

@ooolllle وله ضرر صحي مستقبلاً بشكل عام يقدرون يتمرن كل عضلة جلستين بالاسبوع بحيث ما بيكبر حجمها او يتغيير بسهوله الشكل اهماله ياتي معاه عواقب

العربية

4

635

ام ليلى@ooolllle·22h

في بنات يتجنبون كثير من تمارين الجزء العلوي مو لانهم بيعضلوا لان المنطقة بتتضخم ولو بنسبة بسيطه وهم مايبغون هذي النسبة حتى! استغرب من المدربات الي يتنرفزوا من هالافكار طيب بكيفهم هم مايحبوا ذا الشكل حتى لو كان مرتب وحلو بنظركم بعضهم مايهمهم بناء العضل عشان الصحة اهم شي الشكل

عيسى الدوسري@issamethods

الرجل عنده من 300 الى 1000 نانوقرام/ديسيلتر من التيستاسترون والبنت عندها من 15 الى 70 نانوقرام/ديسيلتر من التيستاسترون والتيستاتسرون هو المحفز الاول لبناء العضلات و رسم الجسم الذكوري مع ذلك للحين فيه معتقد انه البنت ممكن جسمها يصير "رجولي" من التمرين

العربية

26

7

205

117.7K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·15h

نسيت اضيف شي اهم شي تشتريه ولا تستفيد من الكاميرا لازم هذا النوع من الموميري

العربية

1

52

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·16h

اهم الاكسسوارات اللي بتسهل لك استخدامها

العربية

0

1

140

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·16h

@rbulil جربت كل شي فيها حسب وش تبغين تسوين فيها تشوفين استخداماتي الكامل لها بالثريد

راح ابدا ثريد مبسط عن مقارنه بين كاميرتين سوني واوزمو بوكيت ٣ بشكل عام هذه المقارنه التقنية المبسطه بينهم ركزت فيها على التقنية وايضا الاستخدامات ثم الاسعار الملحقات تحت راح اتكلم عن الاستخدام الشخصي

العربية

0

1

19

𝑅𝑜𝓇𝑜@rbulil·2d

@rox5s قاعده افكر هي ولا كانون

العربية

3

0

934

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·2d

الحمدلله اخذتها

العربية

6

0

15

7.4K

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·16h

@_healthx اتفضلي

راح ابدا ثريد مبسط عن مقارنه بين كاميرتين سوني واوزمو بوكيت ٣ بشكل عام هذه المقارنه التقنية المبسطه بينهم ركزت فيها على التقنية وايضا الاستخدامات ثم الاسعار الملحقات تحت راح اتكلم عن الاستخدام الشخصي

العربية

0

41

JANA | PCOS.@_healthx·2d

@rox5s نبي تقييم من جميع الجوانب

العربية

0

261

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔@rox5s·16h

@Bodii1212 اتفضل

راح ابدا ثريد مبسط عن مقارنه بين كاميرتين سوني واوزمو بوكيت ٣ بشكل عام هذه المقارنه التقنية المبسطه بينهم ركزت فيها على التقنية وايضا الاستخدامات ثم الاسعار الملحقات تحت راح اتكلم عن الاستخدام الشخصي

العربية

0

1

7

U R Fav coach 🦍@Bodii1212·1d

@rox5s تقييم لها

العربية