優しい:systema:美しい (@systemningen) - Twitter 프로필

優しい:systema:美しい@systemningen·3d

スタティックスタンド(スタティック2足直立)してみた。以外とむずかしい。

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パセ@sub_systema·4d

昨日も一輪車の練習　メンバーが予算度外視で、3kg台の24インチ一輪車を製作これがすごくて、そこそこ傾斜のある坂でも全く踏ん張ることなく進むので、平地のような感覚になる　ハブとリムの穴数が違うため、全スポークの長さがバラバラという製作者泣かせの仕様、これでヒルクライムとか出てみたい

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優しい:systema:美しい@systemningen·25 Mar

アマゾンで無事かえました！リャプコデスハチマキです。

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優しい:systema:美しい@systemningen·24 Mar

@sub_systema どれだけ集中しても足動かした瞬間にこけちゃう自分モードに切り替わって、必要もないのに自分から足を引いてることに気がついてしまったんですよね。いつからかはわかりませんが、気がついたのはここ数日の話なので、すこし休んで神経系と気持ちががリセットされたらまた練習します。

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パセ@sub_systema·24 Mar

@systemningen 自転車と違って、かなりメンタルに左右される乗り物ですよね。逆に高揚してると、思ってもなかったことが簡単にできたりするし。自転車に慣れてる人ほど先を考えすぎちゃうので、結局は「今の一漕ぎだけに集中する」って話になるんだと思います。まぁそれが難しいんですけど。

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優しい:systema:美しい@systemningen·24 Mar

乗れないんじゃなくて自分で乗れなくしてることに気がついたんで、すさまじく成長はしてるんだろうけど、乗るための努力をしてるのに自分でそれを反古にしてることに俺の気持ちが耐えられない。さすがに休む。がむしゃらにやっても自分で自分を怪我させるだけだろこれ。

優しい:systema:美しい@systemningen

認めたくないが認めざるをえない。ここ数日一輪車の練習で｢思ったとおりほら乗れない｣｢思ったとおり！やっぱり漕げない｣｢支えが横にないと(予想のとおりに)乗れなくなるんだな｣と、事前に予定したとおりに乗れないことに安堵する自分がいることに気がつく。完全にメンタル。ちょっと休むのだ。

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優しい:systema:美しい@systemningen·24 Mar

認めたくないが認めざるをえない。ここ数日一輪車の練習で｢思ったとおりほら乗れない｣｢思ったとおり！やっぱり漕げない｣｢支えが横にないと(予想のとおりに)乗れなくなるんだな｣と、事前に予定したとおりに乗れないことに安堵する自分がいることに気がつく。完全にメンタル。ちょっと休むのだ。

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優しい:systema:美しい@systemningen·22 Mar

今日は形意拳やってました。うーん。システマの役に立つしシステマが役に立つ。全然違うように見えて面白い

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優しい:systema:美しい@systemningen·20 Mar

今日は110キロの肉体を活用して5キロのビルドアップ走でした。 6:20→5:45→ラスト1キロ5:00でなんとかこなせました。どんどんテンションが溜まっていくのを、ひたすら呼吸と姿勢でテンションを抜いていく練習にもなります。現役時代ぐらいまでは戻したいので、今後も怪我しないように頑張ります。

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緑おじ@9Ok5YugVth96744·19 Mar

こういう神経反射が出やすい人を相手に練習すると達人気分が味わえますが逆のタイプにはかかりにくいです。神経系の発達と関連するので運動神経の良いアスリートタイプにはかからない事が多いのでドヤ顔しようとして恥をかかないように気をつける必要があります🐈‍⬛ 民明書房「ミノフスキー気功」より

緑おじ@9Ok5YugVth96744

武術、整体、気功などで不思議技にかかりやすい人は・感覚過敏・HSP傾向強い。・リラックス移行が速い。・原始反射（モロー・把握など）が成人でも残存しやすい。・ストレス耐性低め・委ねやすい性格。・音・触覚に敏感で、疲れやすく不安・心配性。・姿勢崩れやすい人も該当。

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優しい:systema:美しい@systemningen·20 Mar

税関に到着！！うおおすり抜けてくれ！！

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優しい:systema:美しい@systemningen·20 Mar

神の段差。怖いはずもないのに怖がりたがって尻を引っ込めさせようとする脳みそ。べつに怖いわけもないのにハンドルを手放せなくて崩壊していくバランス。まだ粘れるのに粘ることを放棄して転けたがる足。それらすべてにこたえてぶっとんでいく一輪車。たのしい世界。

優しい:systema:美しい@systemningen

あと一歩で一輪車ちゃんと乗れそうなんだけど遠いなぁ。脳みそはあと一歩とおもってるけど実際には細かい段差がいくつもあって、それをちょっとずつ越えてるんだろうな。なんてたのしいんだ。

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システマ大阪@SystemaOsaka·19 Mar

◯参加費・一般参加　 1日参加　9000円 2日参加　17000円・システマ広島会員割引　 1日参加　8000円 2日参加　15000円・懇親会　 5000円(参加希望の方のみ)

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システマ大阪@SystemaOsaka·19 Mar

初心者も大歓迎です！このセミナーをきっかけに一緒に楽しくシステマを学びましょう。皆様のご参加を心よりお待ちしています。 ◯会場 5月23日(土)　西区民文化センター　広島市西区横川新町6番1号 5月24日(日)　東区民文化センター　広島市東区東蟹屋町10−31

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システマ大阪@SystemaOsaka·19 Mar

システマ広島　浅野さんセミナー開催決定!! システマ広島では5/23(土)と5/24(日)の2日間に渡り、システマ大阪所属の浅野尚子氏を講師としてお招きしてセミナーを開催します。 ◯日程 2026年5月23日(土) 12:45～17:35(開場12:30予定) 　　　 5月24日(日) 10:00～15:40(開場9:30予定)