แคปชั่น คำคม ความรู้สึก

ภาษาอังกฤษพอไม่ได้ใช้นานๆก็ลืมเหมือนกันแหะ 😆 ใครกำลังฝึก ทบทวน ภาษาอังกฤษ มาลองเซฟไปอ่านกันได้นะ หรือไปตามอ่านที่เฟสบุ๊คครูดิวได้คับ! 📋📔

ความจริงข้อหนึ่งของชีวิตคือ บางครั้ง การ “ไม่รู้” ก็ทำให้ใจเราเบาลงได้มากกว่าที่คิด เราโตมาในโลกที่สอนให้ต้องรู้ทุกอย่าง รู้ว่าใครคิดอะไรกับเรา รู้ว่าเขาอ่านข้อความหรือยัง รู้ว่าใครพูดถึงเรายังไง รู้ว่าอดีตคนรักกำลังใช้ชีวิตแบบไหน รู้ว่าใครได้ดีกว่าเราไปถึงไหนแล้ว ยิ่งรู้มาก ใจก็ยิ่งไม่สงบ บางเรื่อง พอรู้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่กลับทำให้เราคิดมากขึ้น ระแวงมากขึ้น เปรียบเทียบตัวเองมากขึ้น ใช่ไหมว่า บางครั้งความทุกข์ของคนเรา ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นจริง แต่เกิดจาก “ข้อมูล” ที่เรารับเข้ามา ทั้งที่ไม่จำเป็นต้องรู้เลยก็ได้ โตขึ้นจึงเริ่มเข้าใจว่า ศิลปะอย่างหนึ่งของชีวิต คือ การเลือก “ไม่อยากรู้” บางเรื่อง ไม่ต้องรู้ทุกคำพูดของคนอื่น ไม่ต้องรู้ทุกความเปลี่ยนแปลงของใคร ไม่ต้องสืบค้นทุกเรื่องที่ทำให้ใจตัวเองเจ็บ เพราะบางความสงบ เกิดขึ้นหลังจากเราหยุดเปิดประตูให้เรื่องวุ่นวายเดินเข้ามาในหัวใจ การไม่รู้ ไม่ใช่ความโง่ บางครั้งมันคือวุฒิภาวะ คือการรู้ว่า อะไรควรเก็บเข้ามา และอะไรไม่จำเป็นต้องแบกไว้ในชีวิต เหมือนคนที่เลิกย้อนดูอดีตของคนรัก เลิกอ่านคอมเมนต์ที่ทำร้ายใจ เลิกถามเรื่องที่รู้อยู่แล้วว่าจะทำให้ตัวเองนอนไม่หลับ ชีวิตเขาไม่ได้มีคำตอบมากขึ้นหรอก แต่มี “ความสุข” มากขึ้น เพราะที่สุดแล้ว เราไม่จำเป็นต้องรู้ทุกเรื่อง เพื่อจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข บางเรื่อง ปล่อยให้เป็นความเงียบ อาจสบายใจกว่าการได้รู้ความจริงทั้งหมดเสียอีก และบางครั้ง ความสงบของชีวิต ก็เริ่มต้นจากประโยคง่าย ๆ ว่า “ช่างมันเถอะ เราไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้”

ประโยคบอกรักที่ไม่มีคำว่ารักที่ชอบที่สุด

เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน • อย่าเล่าความลับ ให้ทุกคนฟัง • แยก “เพื่อนร่วมงาน” กับ “เพื่อนสนิท” • เก็บหลักฐานเรื่องงานสำคัญ • สุภาพได้ แต่ไม่จำเป็นต้องไว้ใจทุกคน • ฟังเยอะกว่าพูด จะอ่านคนได้ง่ายขึ้น แล้วก็อะไรอีกนะ? มาแชร์กันน…

ไม่เคยเสียดายเลย ที่เวลาทำดีกับใครแล้วเขาทำไม่ดีใส่ เพราะอย่างน้อยก็ได้รู้ว่า คนคนนี้ไม่ควรได้รับอะไรดีดีจากเราอีก

สเปคเดียว ที่ไม่เคยคิดจะเปลี่ยนเลยคือ คนใจดีและใจเย็นไม่ตะคอกใส่ ไม่มีคำพูดแรงๆ

ทฏษฏี Let Them คือจริงที่สุด… 1."ถ้าเขาอยากทำ…ให้เขาทำ" อย่าฝืนควบคุม หรือบังคับให้เขาเป็น ในแบบที่เราคาดหวัง ปล่อยให้เขาได้เลือกเอง แล้วเราจะได้เห็นความจริงของเขาโดยไม่ต้องเดา 2."ถ้าเขาไม่อยากอยู่…ให้เขาไป" คนที่อยากอยู่จริง ๆ ไม่ต้องรั้งก็ไม่ไป การปล่อยให้เขาเลือกทางของตัวเอง จะช่วยประหยัดทั้งแรงและหัวใจเรา 3."ถ้าเขาไม่พยายาม… อย่าฝืนพยายามแทน" ความสัมพันธ์ที่มีแต่เราทุ่มอยู่ฝ่ายเดียว เหมือนเราวิ่งอยู่คนเดียวในสนาม สุดท้ายก็เหนื่อยล้มเอง 4."ถ้าเขาไม่ให้ค่า… อย่าอธิบายซ้ำ ๆ ว่าเรามีค่าแค่ไหน" คนที่เห็นค่าเรา จะมองเห็นเอง โดยไม่ต้องใช้คำพูดยืนยันตลอดเวลา 5."ถ้าเขาไม่ฟัง…อย่าเสียเวลาพูดซ้ำ" การเงียบก็เป็นคำตอบหนึ่ง และบางครั้งมันดังกว่าการอธิบายเป็นร้อยประโยค หนังสือ ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory) 📙 s.shopee.co.th/1LcY9KYGwa 📘 s.lazada.co.th/s.Z6ckX3 📓 vt.tiktok.com/ZS9FpYxWWangC-… หนังสือแนะนำแนวทางการดำเนินชีวิตที่เน้นการปล่อยวางจากการพยายามควบคุมพฤติกรรมและความคิดของผู้อื่น โดยการใช้หลักการ "Let Them" เพื่อยอมรับตัวตนของผู้อื่น และ "Let Me เพื่อมุ่งเน้นพัฒนาตนเอง หลักการนี้ช่วยลดการสูญเสียพลังงานไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และหันมาสนใจการเติบโตและพัฒนาตนเองแทนพร้อมยกตัวอย่างการนำไปปรับใช้ในด้านต่าง ๆ ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ความสัมพันธ์ หรือการเลี้ยงดูบุตร เพื่อให้ผู้อ่านค้นพบเส้นทางสู่ความสงบสุขและความสมดุลในชีวิต

ชอบประโยคนี้มากๆอ่ะ,

เป็นคนขี้หวงมากนะแต่จะไม่พูด ถ้าทำให้หวงมากๆก็ใช้ตีนพูดแทน

i think I lost my spark. I talk less, I keep to myself, I've mastered distance. I'm not angry, I'm not bitter. I just don't have the energy to show up like I used to. Somewhere along the way, I slipped into this I don't care phase.

คนในครอบครัวเชื่อในตัวชั้นขนาดนี้ แล้วทำไมชั้นยังไม่เชื่อตัวเองอีก

mood กุในทุกๆวัน :

โคตรจริง ;)

Manifesting.. 🪄

the worst feeling is when you find out you didn't mean as much to someone as you thought you did and you look so stupid for caring too much.

ความรักที่จริงใจและมาจากคนที่ "รักด้วยใจจริงๆ" มักจะออกมาในรูปแบบของคำพูดและการกระทำที่ชัดเจน หากพูดไม่เก่ง การกระทำก็ยังชัดเจนอยู่ดี และความชัดเจนนี้ จะทำให้รู้สึกอบอุ่นไปทั้งหัวใจ จนเกิดเป็น "ความสุขเล็กๆ" ที่ได้มาจากถูกรักเป็นอย่างดีนั่นเอง 💖

ขอให้ได้เจอกับ healthy relationship ที่ไม่ต้องสงสัยอะไรเลย กินข้าวอร่อยทุกมื้อ อยู่ด้วยแล้วสบายใจทั้งสองฝ่าย ซัพพอร์ตทุกๆเรื่อง ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ชอบ

You are my comfort zone🥰