𝕮𝖍𝖆𝖈𝖍𝖆𝖓𝖎𝖓😎

-ฝั่ง ตปท ไวรัลมากกกก แบบมาก -หน้าเนียนนน รูเบียดมากกกก -ใช้ได้ทุกวันใช้เช้าได้ไม่รบกวนเมคอัพ -ผิวอิ่มฟู ชุ่มชื้น หน้าใส เนียนมาก -มือใหม่หัดใช้เรตินอลใช้ได้ หายห่วง -ผิวกลาสสกินแบบถูกต้อง 1000/10 -ตกแผ่นละไม่ถึง 20 บาททททททททท

ความสำคัญของภาษาและการทำความเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง • ในตอนหนึ่งของหนังสือ Dr. Julie Smith พูดถึงความสำคัญของการใช้ "ถ้อยคำ" เพื่อสื่ออารมณ์ความรู้สึก เธอบอกว่า ยิ่งเราเพิ่มคลังคำศัพท์เพื่อแยกแยะความรู้สึกต่างๆได้มากเท่าไหร่ ก็จะช่วยให้สมองของเรามีทางเลือกมากขึ้นในการทำความเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ที่หลากหลาย • การใช้คำที่เหมาะสมในการอธิบายความรู้สึกมีส่วนช่วยในการจัดการและรับมือกับมันได้ ซึ่งจะส่งผลช่วยให้ร่างกายและจิตใจมีความเครียดน้อยลง • Feeling Wheel หรือ วงล้อความรู้สึก คืออีกตัวช่วยหนึ่งเวลาที่เรานึกคำที่จะอธิบายความรู้สึกตัวเองไม่ออก เธอแนะนำว่า ถ่ายสำเนาแปะเก็บไว้ในสมุดบันทึกไว้ เผื่อต้องใช้ค้นหาคำที่เฉพาะเจาะจง

Ayothaya Makeup ของน้องโอปอล์นี่ชั้นให้จึ้งสุดเท่าที่เห็นคนทำคอนเท้นนี้มา ถูกต้องและทำถึงมาก ชีเก็บครบทุกลุคเลย ล้ะ transition สมู้ทมาก อือปือเริ่ด ✨