Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Clau Rey ︽✵︽
157K posts
Clau Rey ︽✵︽
@ClaudiaVRey
Viviendo feliz , enamorada del ciclismo, apoyando a nuestros deportistas #SaganosaOficial 😊🚲💪😉✌️🇨🇴
Bogotá Katılım Ağustos 2009
4.9K Takip Edilen1.9K Takipçiler
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
La Subida Cicloturista al Veleta 2026 nos ha dejado estas espectaculares imágenes de Sierra Nevada
nevasport.com/noticias/art/7…
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
¡Bravísimo!👏👏
Primer desplazamiento autónomo del tren energizado sobre el viaducto: proyecto emblemático que escenifica el progreso del país.🇨🇴🇨🇳🔥🔥
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Todo futbolero de verdad recordará ese video viral del Manchester City, en el que Pep Guardiola sorprende a Braydon, un hincha de 7 años del club, en un taxi. Eso fue en 2016, justo cuando Pep acababa de asumir como DT.
Braydon se sorprende al ver a Pep y le dice: "Contigo, vamos a ganar todos los títulos". Pep le responde:"Vamos a intentarlo".
Braydon tiene hoy 17 años, trabaja como periodista y hoy estuvo en la despedida de Pep, con el que se sacó esta selfie para cerrar el ciclo. Primero y último día.
Y Braydon tenía razón. Con Pep, el City terminó ganando todos los títulos. Fulbo🩵
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Estoy llorando de la rabia y de la impotencia. Mi oncólogo me da semanas de vida, el tiempo es mi recurso más escaso, y la Liga Contra el Cáncer de Pereira (ahora Liga Ama Salvar Vidas) me entrega el reporte de mi biomarcador (Claudina 18.2) incompleto, con datos faltantes vitales para que me acepten en un ensayo clínico.
¿Su solución? Que radique un derecho de petición y espere. No tengo semanas para esperar a que su burocracia resuelva un error que cometieron ellos mismos. Necesito YA saber la clona, el porcentaje y la intensidad de la tinción para salvar mi vida.
El nombre de "Ama Salvar Vidas" les quedó gigante si aquí van a dejar morir a una paciente. Los hago responsables públicamente de cualquier deterioro en mi salud por retrasar el acceso a mi propia información médica. Los pacientes oncológicos no somos un número de radicado.
Igual, por si acaso, ya les dejé enviado y radicado el derecho de petición exigiéndoles el reporte completo. A ver si la ley y la presión pública los hacen moverse.
@Supersalud @PersoneriaPe @MinSaludCol
Selva 🌳@selva_marion
Estuvo movidito este fin de semana... pero ya quedó lista la primera fase de postulaciones 📊🇨🇴✨ Les comparto una actualización de cómo va la búsqueda. Gracias a la tremenda visibilidad que le han dado a mi caso, logré armar una estrategia súper estructurada para postularme a opciones reales para mi diagnóstico (Cáncer Gástrico Avanzado / Claudina 18.2+). Para esto, diseñé mi propia base de datos de postulaciones. Necesitaba tener el control riguroso de absolutamente todo: qué correos envié, códigos de protocolos, estados de reclutamiento y criterios específicos de inclusión, dejando claras las opciones principales y los planes B para no saturar los canales de comunicación de los laboratorios. Al día de hoy, este es el balance de lo que logré mover: 11 postulaciones formales por correo: Directo a los laboratorios farmacéuticos globales líderes en esta molécula (como BioNTech/Pfizer, AstraZeneca y Astellas Pharma en Japón) y a centros de investigación de élite mundial (como el Peter MacCallum Cancer Centre en Australia, Dartmouth Health en EE. UU. y la Fundación Valle del Lili en Cali). Casi 20 formularios médicos diligenciados: Directamente en las plataformas de centros internacionales y a través de herramientas de reclutamiento como Un Ensayo Para Mí (aplicando directo al estudio global de Fase 3 NCT06901531). No me canso de agradecerles. Primero, a todas las personas que me han escrito por DM o en comentarios para darme pistas técnicas; esa información fue oro puro para alimentar mi registro. Y segundo, a cada uno de los que se detuvo a verme y me regaló un RT. Su empatía está rompiendo fronteras. ¿Qué sigue ahora? Esperar con paciencia que los equipos de operaciones clínicas o los comités médicos procesen la información y me empiecen a responder. El terreno ya está sembrado. ¡Infinitas gracias a todos, sigo con la cabeza en alto! 🤍🦾
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Cosas que enseñarles a tus hijos
♟️ Ajedrez
🩹 Primeros auxilios
💪 Resiliencia
🌌 Astronomía
🗣️ Persuasión
🔄 Adaptabilidad
🪞 Autoestima
🥋 Autodefensa
🍳 Habilidades culinarias
📢 Asertividad
⏰ Gestión del tiempo
🙂 Una buena actitud
🎤 Hablar en público
🧩 Resolución de problemas
🔍 Autoconciencia
🌱 Habilidades de jardinería
🤝 Cómo ser voluntario
🤝 Cómo negociar
🏕️ Vivir de la tierra
🛠️ Reparaciones básicas del hogar
🚀 Iniciar un negocio
💰 Administración del dinero
💬 Buena comunicación
📵 No mires las noticias
❤️ Inteligencia emocional
🧘 Cómo manejar el estrés
🚗 Mantenimiento básico del vehículo
⚖️ Cómo tomar una decisión
🎯 Cómo influir en las personas
👩👧 Cómo ser una gran madre
💭 Está bien sentir tus emociones
🧠 Marcos mentales para el pensamiento
💞 Entendiendo las relaciones saludables
🌟 Edificar a los demás, no destruirlos
🧩 Resolución de problemas por encima de la memorización
🧭 Exploración por encima de la conformidad
🎨 La creatividad por encima del aprendizaje memorístico
🏋️ El valor del trabajo duro
🤍 Cómo ser amable con todos
🚧 Por qué el fracaso es el camino al éxito
🧠 Cómo pensar, no qué pensar
🔄 Cómo adaptarse, no conformarse
🦁 Cómo liderar, no seguir
🛠️ Cómo crear, no consumir
🐾 El cuidado de los animales
🗣️ Buen uso del lenguaje
👫 Relaciones entre sexos opuestos
🥗 Opciones de alimentos saludables
🎵 Música, escuchar e interpretar
🌍 Cultura general
🗺️ Idiomas extranjeros
👑 Liderazgo
🗿 Estoicismo
🌙 Ayuno
🏃 Deportes
🎮 Videojuegos
🕉️ Espiritualidad
✈️ Viajando
✍️ Redacción de textos publicitarios
🎨 Dibujo
💖 Amor propio
🧾 Alfabetización digital
🔐 Seguridad y privacidad en línea
🤖 Fundamentos de la IA
📚 Hábitos de lectura
🧠 Pensamiento crítico
📊 Disciplina financiera
🌍 Responsabilidad ambiental
🧑🤝🧑 Empatía
🛌 Higiene del sueño
⚖️ Ética e integridad
¿Qué más añadirías?
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
De mujer a mujer: no formes un proyecto de vida con alguien que no demuestra compromiso ni responsabilidad desde lo más básico. No se trata de regalos ni de dinero, sino de acciones, respeto y disposición para construir juntos. Si una persona no puede acompañarte, cuidarte y estar presente en los pequeños detalles, difícilmente lo hará en los grandes. Mereces un amor que sume, que crezca contigo y que te brinde estabilidad emocional y real.
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
The New York Times: No puedes “gamificar” una educación real.
La obsesión por hacer que aprender sea siempre “divertido” ha llevado a llenar las aulas de pantallas, juegos y estímulos rápidos. Pero educar no es entretener: es exigir atención, esfuerzo y pensamiento profundo.
La tecnología debe ser una herramienta complementaria, no el centro del aprendizaje nytimes.com/2026/04/19/opi…
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Un desacuerdo con una pareja disfuncional termina convirtiéndose en una pelea… y después en un problema todavía más grande.
En cambio, un desacuerdo con una pareja sana se convierte en una conversación que lleva a un cambio o a una solución.
La diferencia no está en quién nunca se equivoca. Está en quién sabe escucharte sin convertir todo en una guerra.
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Me diagnosticaron ansiedad a los 28 años.
No fue una sorpresa para el médico.
Sí para mí.
Yo creía que era personalidad.
Que así era yo.
Inquieto. Acelerado. Siempre pensando en lo que podía salir mal.
—¿Hace cuánto time estos síntomas? —me preguntó el médico.
—Siempre. Desde chico.
—¿Y nunca lo consultó?
—Creí que era normal.
Me miró.
—¿Normal sentirse así?
—Todo el mundo se estresa.
—No todo el mundo vive con el corazón acelerado sin razón.
Me recetó algo.
Me mandó donde un especialista.
Salí del consultorio confundido.
No triste. Confundido.
Esa noche le conté a mi novia.
—¿Ansiedad? —me dijo.
—Sí.
—¿Y eso te sorprende?
—¿A ti no?
—Para nada —me respondió.
Me quedé callado.
—¿Tú lo sabías?
—Lo intuía. Pero no era mi lugar decirte.
—¿Cuánto tiempo?
—Desde que te conozco.
Tres años.
Ella viéndolo.
Yo sin verlo.
Empecé el tratamiento.
Las primeras semanas raras.
El cuerpo aprendiendo a estar tranquilo sin razón.
Como si no supiera cómo hacer eso.
Poco a poco.
Hoy tengo 31.
No estoy curado.
La ansiedad no desaparece. Se gestiona.
Pero hay algo que cambió para siempre:
Ya no creo que sufrir en silencio es fortaleza.
Ya no creo que pedir ayuda es debilidad.
Y ya no le llamo personalidad
a lo que en realidad era una carga
que no tenía que cargar solo.
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
🗣️ Vingegaard empieza a mirar al Tour y habla abiertamente de la retirada:
"No me veo compitiendo hasta los 35. Cumplo 30 años en diciembre, así que no me quedan muchos años"
#GirodItalia
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
La gratitud cambia la química cerebral, incrementa la serotonina y la dopamina, mejora el sueño y reduce la depresión. Y lo mejor de todo, es que mejora la perspectiva para observar la vida.
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
Mis padres durmieron en habitaciones separadas toda mi infancia. Una vez le pregunté a mi papá al respecto. Dijo que hicieron un acuerdo al principio porque mi mamá ronca y él se mueve mucho. Dijo que una noche se sentaron y lo hablaron como si fuera una reunión de negocios. Sus palabras. Dijo que la primera noche separados ambos durmieron como bebés. Dijo que estaban más felices que nunca. Nunca se lo contó a la gente. Porque cuando decía habitaciones separadas, le decían oh, lo siento. Dijo que nunca lo sintió. Solo estaba cansado de explicar que el amor no tiene que significar compartir una manta. Siguen casados 39 años después.
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
"El propósito de la vida no es simplemente ser feliz. Se trata de ser útil, honorable y compasivo. También de contribuir de alguna manera a hacer el mundo mejor. Es dejar un legado que demuestra que viviste y viviste bien. Ya sea cuidando a un niño, cultivando un jardín o mejorando las condiciones sociales. El verdadero éxito radica en saber que gracias a tu existencia al menos una vida ha respirado más tranquila. Eso, efectivamente, es haber alcanzado la esencia de la vida."
Ralph Waldo Emerson 🇺🇸 (1803-1882)
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
La diferencia entre el caos y la paz mental no está en lo que te sucede, sino en cómo decides procesarlo
Gestionar tus emociones no es reprimirlas, es aprender a cuestionar el impulso inicial para responder con lógica
¡Tomemos el el control de nuestra narrativa!
Español
Clau Rey ︽✵︽ retweetledi
🇨🇴 ¡ALEGRÍA COLOMBIANA!
Cami Osorio derrotó a Ekaterina Alexandrova (N°14) por 6-2 y 6-4 en primera ronda de Roland Garros.
💛 UN VERDADERO TRIUNFAZO.
Español