D7M -KSA

حقوق مهمة للعاملين في القطاع الخاص نصّ عليها نظام العمل السعودي.. • التأمين الطبي — المادة 144. • الإجازة السنوية وأجرها — المادة 109. • أجر ساعات العمل الإضافية — المادة 107. • الالتزام بصرف الأجور — المادة 90. • مكافأة نهاية الخدمة — المادتان 84 و85. • التعويض عن رصيد الإجازات غير المستخدمة — المادة 111. • الراحة الأسبوعية — المادة 104. معرفة حقوقك النظامية تساعدك على حفظ حقوقك والتعامل بشكل واعٍ داخل بيئة العمل ::

"لعبة البلوت" اعتبرها تمرين ذهني يحتاج تركيز عالي فتسائلت إذا سبق واستخدمت للتأهيل المعرفي للي يعانون من مشاكل الذاكرة، إصابات الدماغ والأورام والجلطات. وفعلاً طلع في بحث بالرياض لمرضى TBI جربو فيه البلوت وتطبيق عربي، وارتبطت بتحسن ملحوظ للقدرات الإدراكية (بمقدار ٤ درجات MoCA)!

Mongolia is the country with the highest levels of testosterone with almost 700 ng/dL The Mongols consumed a lot of meat from their herds — mutton, goat, beef, horse, and camel, depending on the region. Their diet have been consisting of carried dried meat, curds, and fermented milk. The original high testosterone diet.

عبدالله الراجحي: جتني تعليقات يقولون "ولد الراجحي" اكيد انك مو في حاجة فلوسك واجد وعندك كل شي أولاً انا صحيح إني من الراجحي لكن أنا موظف حكومي زيي زي أي موظف المناصب انا فعلا ما سعيت لها وكل وظيفة انا كنت فيها ما أذكر اني رحت لأحد قله ابيك توظفني هي جتني

🎯 6 نصائح ذهبية لجيل "زد" لزيادة فرص النجاح في مقابلات التوظيف كثير من مديري الموارد البشرية اليوم يلاحظون فجوة واضحة بين المؤهلات الأكاديمية والسلوك المهني أثناء مقابلات العمل، خاصة لدى بعض الخريجين الجدد من جيل "زد". إليك 6 خطوات عملية تساعدك على الاستعداد بشكل احترافي: 🔹 1. التحضير يبدأ من السيرة الذاتية أمامك 6 ثوانٍ فقط لتلفت انتباه مسؤول التوظيف، لذا اجعل سيرتك الذاتية مختصرة، واضحة، ومصممة حسب الوظيفة التي تتقدّم لها. 🔹 2. افهم الشركة قبل أن تسأل عنها لا تطرح أسئلة يمكن العثور على إجاباتها في موقع الشركة! بدلاً من ذلك، أظهر أنك أجريت بحثًا دقيقًا وتعرف أهداف الشركة وقيمها. 🔹 3. تمرّن على سرد قصص نجاحك اكتب مسبقًا مواقف تبرز مهاراتك في كل متطلب من متطلبات الوظيفة، وتمرّن على عرضها بثقة أثناء المقابلة. 🔹 4. حضّر أسئلتك الذكية اسأل عن بيئة العمل، التوقعات، فرص النمو، والتدريب. هذه الأسئلة تُظهر اهتمامك الحقيقي بالوظيفة، لا فقط بالمزايا. 🔹 5. انطباعك الأول... لا يُعوّض ارتدِ لباسًا رسميًا حتى في المقابلات الافتراضية، حافظ على التواصل البصري، اختر مكانًا هادئًا، وفعّل الكاميرا. التفاصيل الصغيرة تصنع الفرق. 🔹 6. لا تنسَ المتابعة بعد المقابلة، أرسل رسالة شكر مهنية خلال 24 ساعة. الرسالة ليست مجاملة فقط، بل وسيلة لإثبات اهتمامك وجديتك.

🔴🔴نصيحة مختص في التكييف: لا تطفي المكيف، خلّه شغال طول اليوم على 24 درجة. بهذي الطريقة توفر في فاتورة الكهرباء لأن تشغيله وإطفاؤه المتكرر يستهلك طاقة أكثر. ❄️⚡️ ♦️احد يخالفه⁉️

If you want to live longer, read this. Here are 6 underrated tools that EXTEND LIFESPAN in research: #1 Glycine Glycine increases lifespan by up to ~28% across different organisms. Glycine counteracts the pro-aging effects of excess methionine, a major component of muscle meat. It's able to do this through the GNMT enzyme - which absorbs extra methyl groups from methionine. Those extra methyl groups otherwise alter global gene expression, disrupting several health promoting processes. Glycine is in connective tissues from animal foods (bone broth, fish skins, chicken bones, etc.) It's also dosed at 3-6g as a supplement (a bit higher than this to reflect the lifespan extending effects in animals). #2 Selenium Incredibly - selenium COMPLETELY prevented death over the two year study period in a recent paper. 100% of animals given selenium survived to two years. Less than 50% of the control animals survived. Insane! They showed: ◇ Better insulin sensitivity ◇ Less cell senescence (aging) ◇ Lower inflammation ◇ Better body composition ◇ Less hair greying due to selenium's critical role in selenoproteins. Mainly in mushrooms and animal foods. #3 Coenzyme Q10 One study for instance showed that ~25 mg human equivalent)of CoQ10 increased: ◇ Average lifespan by 17% ◇ Median lifespan by nearly 26% in animals fed sunflower oil, but there was NO benefit in animals fed fish oil or virgin olive oil. A recent review concluded: "Thus, it seems that CoQ10 is useful to counteract the consequences of unhealthy diets that 'accelerate' the aging process, but it has no additional effects under more favorable conditions." But, in real life, almost nobody has "favorable conditions" - we all encounter way more toxins, stressors and poor diet than an animal in a research study ever will. CoQ10 is found in small amounts in beef heart and liver, and of course as a supplement. #4 Astaxanthin A recent study showed it extends lifespan by ~12%. Male animals saw this benefit with inclusion of it in the diet. Astaxanthin is a potent antioxidant found in red seafood, and also regulates key genes: ✧ SIRT1 - anti-inflammatory, increases metabolic gene expression ✧ FOXO3 - controls autophagy, ups DNA repair + antioxidant enzymes ✧ Klotho - regulates calcium balance, fibrosis ✧ NRF2 - master antioxidant gene regulator #5 Urolithin A One study showed it was able to extend lifespan by ~14-19%. Urolithin A is a bacterial metabolite of certain polyphenols found in pomegranate and strawberries. Roughly 30 mg human equivalent in animals was shown to increase: ◇ Max lifespan by ~14% ◇ Median lifespan at 80th %ile mortality by ~19% Urolithin A promotes the process of mitophagy - which clears old / damaged mitochondria and thus improves whole body metabolic health #6 Nicotinamide Mononucleotide This study showed that females consuming NMN had longer lifespans by around 9% (bottom left). In both genders, NMN lowered the frailty score, which is a key indicator of aging, measuring things like: ◇ Skin condition ◇ Hair loss ◇ Tumors ◇ Digestive issues and more. NMN is a precursor to NAD+, a central molecule in metabolism and gene regulation, that declines with aging.

تقرير حصري وعاجل 🚨 السعودية تعمل على تصنيع مسيّرات انتحارية طويلة المدى 🔥 الاسم بيكون ( سكاي واسب ) ويعني دبور السماء لأن صوتها مثل صوت الدبابير المسيرة قادرة على ضرب أهداف تبعد مسافة 1500 كم وهي مسافة تقريبا بين شمال شرق السعودية الى طهران مثلا بحسب ماهو مكتوب بالتقرير المشروع الدفاعي المشترك سيكون بين شركة امريكية ناشئة وشركة سعودية للتصنيع لإنشاء مصنع قرب الرياض لإنتاج هذه المسيرات

لا يمكن بناء وطن متقدم بعقول تمّ تعليمها أن النفوذ أهم من الكفاءة.

كيف طريقة التبليغ على الشركات اللي تنهي خدمات سعوديين و توظف مكانهم غير سعوديين، و ايضا يوظفون غير سعوديين باقامات زيارة و سياحة، و كذلك يوظفون غير سعوديين باقامة عمل تخصص تسويق و مبيعات و الحقيقة انهم مسؤولين و مدراء توظيف و اخصائيين قانونيين؟ كيف ابلغ على السعوديين اللي مشغلين غير سعوديين على سياراتهم في اوبر؟ كيف ابلغ على شركات تأجير السيارات اللي يؤجرون لغير سعوديين سيارات اقتصادية يشتغلون عليها توصيل ركاب (متستر عليهم سعوديين) بعدادات مفتوحة و باسعار ما نلقاها بالسوق و تشوف السيارات ماشية اقل من سنة فوق 120 الف كيلو؟ كيف ابلغ على ملايين البقالات و محلات الخياطة و مغاسل الملابس و مغاسل السيارات و محلات السباكين و الكهربائيين و مؤسسات المقاولات و مكاتب عقارات اللي كلها باسماء سعوديات و سعوديين متسترين؟ كيف ابلغ عن ورش السيارات و محلات زينة السيارات و محلات التظليل العازل و حماية الدهانات، و محلات اصلاح الصدمات بدون سمكرة اللي تطلع ملايين و اصحابها الحقيقيين غير سعوديين؟ كيف ابلغ عن محلات الستائر والديكور والمفروشات و اللي يفصلون كنب و طاولات و محلات السجاد و المفارش؟ كيف ابلغ عن محلات الذهب و المجوهرات اللي بين يوم و ليلة صاروا كلهم يحملون الجنسية البحرينية؟ كيف ابلغ عن الفوال و الخباز و راعي المطبق و مطبخ المندي اللي بكل زاوية؟ المشكلة ان اللي بيزعل علي ربعي لانهم ماعاد بيحصلون الخدمة السريعة و الاكل الشعبي... تراه موب اكلنا و الخدمات هذه فيها غش و سرقة و مافيها دقة و لا نظافة و تراها ليست رخيصة كما تعتقدون. كيف ابلغ عن محلات بيع التبغ و المعسلات و اللاونجات اللي انتشرت في كل مكان و تشتغل صبح ليل، و جنسية محددة تديرها و تشغلها؟ عموما اترك لكم الرد بدون ذكر اسماء او اساءة لأي شخص أو أي جهة كانت ...

7 محاضرات TED في 7 أيام: 1. كيفية تعلم أي شيء في 20 ساعة 2. كيفية التحدث بطريقة تجعل الناس يرغبون في الاستماع 3. قوة الضعف 4. مفارقة الاختيار 5. ما الذي يجعل الحياة جيدة؟ 6. قوة المنطويين 7. العزم: قوة العاطفة والمثابرة

في كل دول العالم الواسطه وظيفتها تدخلك وظيفة اعلى من مستواك ولا تستحقها الا عندنا الواسطة تساعدك تدخل وظيفة بشهادتك

@AbdulzizGhamdi تأسيس الشركة راجع للشخص، لكن عندنا لا نطبق قيود في توظيف الأجانب مثل ما هو في أمريكا. في أمريكا عندهم حد أقصى سنوي لتأشيرات العمل للأجانب وبالتالي الشركات ما تضيع التأشيرة اللي تحصل عليها على المتردية والنطيحة

* مما رأيته في (بعض) الاستشارات الأسرية:👇 * في الضغوط المالية تفقد الزوجة الشعور بالأمان، أما الزوج فيفقد نفسه. * تصاب الزوجة بقلق الحاضر والمستقبل، ويصاب الزوج بجلد الذات. * هي تحمل همّها وهمّ أبنائها، وهو يحمل همّ رجولته التي يراها ذهبت أدراج الرياح لأنه لا يستطيع تلبية احتياجات الأسرة. * يسوقهم هذا الهمّ إلى زوج مُحطم يحاول الهرب من المنزل، أو الجلوس مع الزوجة والأبناء لشعوره بالدونية، وإلى زوجة شلّ تفكيرَها وأطفأ وهجها، شعورُها بأنها لم تعش الحياة في حدها الأدنى. * وفي الحلقة الأخيرة يقع الطلاق العاطفي، أو الرسمي، لذنب لم يرتكبه الزوج ولا الزوجة، ولكنه قدرُ الله الذي لم يتقبله أحدهما أو كلاهما. * وفي المقابل: كم هي البيوت التي تعيش الفقر المالي، لكنها تعيش الإشباع الزواجي بكل صوره، وذلك فضل الله على من تقبل أقدار الله، وتكيف معها، فمن رضي فله الرضا، ومن سخط فعليه السخط. #الضغوطــالماليةميزانيةالأسرة

#مقالات٤٥ CPU vs GPU    الأنوية (Cores) داخل وحدة المعالجة الحسابية (CPU) ووحدة معالجة الرسومات (GPU)، هي وحدات معالجة مستقلة نسبياً داخل الشريحة الإلكترونية. الـ (CPU)  صُمم ليكون العقل المفكر القادر على اتخاذ القرار وإدارة المهام المعقدة والمتنوعة، لذلك يحتوي على عدد محدود من الأنوية القوية عالية المرونة. أما الـ (GPU)  فقد صُمم بعقلية مختلفة تماماً، ليس للتفكير العميق، بل لتنفيذ آلاف العمليات المتشابهة بالتوازي بسرعة هائلة، ولهذا يحتوي على آلاف الأنوية الصغيرة التي تعمل كجيش منظم داخل شريحة واحدة. رغم اختلاف الأدوار، كلاهما مبني من مليارات الترانزستورات، وهي مفاتيح إلكترونية دقيقة تشكل أساس العالم الرقمي الحديث. لكن الفرق الحقيقي يكمن في كيفية تنظيم هذه الترانزستورات وتوزيعها، فالـ (CPU) يعمل على مهام التحكم والمنطق واتخاذ القرار، بينما يخصص الـ  (GPU) موارده للقوة الحسابية المتوازية. لهذا أصبح الـ  (GPU) القلب الحقيقي لثورة الذكاء الاصطناعي، لأن تدريب النماذج الحديثة لا يعتمد على “التفكير” بقدر ما يعتمد على تنفيذ تريليونات العمليات الرياضية المتكررة في وقت قياسي. باختصار، الـ (CPU) يشبه القائد الاستراتيجي، أما الـ (GPU) فيشبه جيشاً ضخماً من العمال المنظمين.

كلام انشائي في كثير ناس عنده التزامات ٦٠٠٠ وراتبه ٤٠٠٠ مايعيش على مصروف البابا والماما ، وتلقاها بنت طالعه متوظفه بالرياض واهلها برفحاء ، ولا ولد موتره اقساط ١٢٠٠ ومغترب بالرياض دايماً الكلام الانشائي ابسط مايكون ، لكن ماينسبغ على الواقع

«العمل في النهاية هو علاقة مصالح.. لا أحد يكذب عليك ويقول لك لازم تضحي! ونظام البصمة والثماني ساعات التقليدية لم يعد يصنع إنتاجية حقيقية في عصرنا الحالي.» في هذه الحلقة الجريئة من #بودكاست_بترولي، نفتح الصندوق الأسود لكواليس الشركات مع المستشار بدر العنزي @Bader_38_Hr، الخبير في الموارد البشرية. نفكك معاً المعادلة الذهبية لبيئات العمل الحديثة، ونغوص في سيكولوجية الوظائف لنكشف كيف يتعامل الموظف الذكي مع المديرين باختلاف أنماطهم؛ من العملي الصارم الذي لا تهمه إلا النتائج، إلى من يبحث فقط عن عبارات الثناء.

من عدم المروءة عزيزي مسؤول التوظيف أن: - تستدعي شخص للمقابلة وأنت لم تقرأ السيرة الذاتية . - تستدعي شخص خبرة للمقابلة وتعرض راتب أقل وأنت عارف انه رايح يرفض . - تستدعي شخص للمقابلة من مكان بعيد وترفضه بسبب بُعد السكن . - تستدعي شخص للمقابلة وأنت مختار ومحدد المقبول .

تعرفون المستشفيات التي تمنع حصول اليتيمات السعوديات على منح دراسية في كلياتها وفي المقابل تمنح الجنسيات الأخرى الدراسة مجانًا؟ اليوم أرسل لي طبيب من عندهم آلية التوظيف، الموضوع كله عند ياسمين في القاهرة، و غالبًا ياسمين نفسها هي من ترفض حصول السعوديات اليتيمات المتفوقات على منح! وهذا يفسّر عجز أصحاب المستشفى نفسه انهم يقبلون طفلة سعودية يتيمة متفوقة .. القرار أكبر منهم .. هم مجرد صورة

الذكاء هو قدرة الدماغ على الفهم والتعلم وحل المشكلات والتكيف مع المواقف الجديدة واستخدام الخبرات السابقة بشكل مفيد. ولم يعد العلم ينظر للذكاء كرقم واحد فقط، بل كمجموعة قدرات مختلفة تعمل معًا. ومتوسط IQ عالميا يقارب 100، لكنه لا يقيس كل جوانب الإنسان مثل الإبداع أو الحكمة أو المهارات الاجتماعية. ومن أشهر أنواع الذكاء: الذكاء المنطقي الرياضي: التحليل والحساب والاستنتاج الذكاء اللغوي: قوة التعبير والفهم والكلمات الذكاء الاجتماعي: فهم الناس والتعامل معهم الذكاء العاطفي: فهم المشاعر وتنظيمها الذكاء البصري المكاني: التخيل وفهم الأشكال والمسافات الذكاء الحركي: التحكم بالجسم والمهارات العملية الذكاء الموسيقي: تمييز الإيقاع والأصوات الذكاء الإبداعي: ابتكار أفكار وحلول جديدة أما هل الذكاء وراثة أو مكتسب؟ فالعلم يرى أنه الاثنين معًا. الدراسات على التوائم تشير أن الوراثة تؤثر بشكل واضح وقد تفسر جزءا كبيرا من الفروق الفردية، لكن البيئة أيضا مهمة جدا مثل: التغذية جودة التعليم التحفيز العقلي النوم الصحة النفسية العلاقات الاجتماعية التعرض للضغوط أو الإهمال والذكاء ليس ثابتا بالكامل، فالدماغ يملك “مرونة عصبية” تمكنه من التطور بالتعلم والتدريب. بعض القدرات يمكن تحسينها بوضوح مثل: سرعة التفكير الذاكرة العملية اللغة حل المشكلات التركيز المهارات الاجتماعية لكن التحسن غالبا يكون تدريجيا وليس تحولا خارقا في IQ. وأكثر الأشياء المرتبطة بتحسين الأداء العقلي: القراءة والتعلم المستمر الرياضة والنوم الجيد تعلم لغات ومهارات جديدة حل الألغاز والتحديات العقلية البيئة المحفزة منذ الطفولة تقليل التوتر المزمن والإدمان والعزلة والعلم الحديث يرى أن النجاح بالحياة لا يعتمد على الذكاء وحده، بل أيضا على الانضباط والمرونة النفسية والمهارات الاجتماعية والقدرة على الاستمرار تحت الضغوط.