生活習慣病予備軍シコヤマ

@JundilionSub

自分に厳しくしないと糖尿病になる 肝臓を悪化させる 欲しがりません、痩せるまでは 贅沢は敵だ ・1日の糖質を200g以下 ・1日の脂質を50g以下 ・1日のタンパク質130g以上 →次の検診で肝臓と血糖値を正常に戻します