K

OMG! เขตฝุ่นกัมมันตรังสี (ที่เกิดจากการระเบิดของโรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิล) ถูกประกาศว่าจะอยู่อาศัยไม่ได้ไปอีก 20,000 ปี แต่ป่าใช้เวลา 30 ปีในการค่อย ๆ สร้างระบบนิเวศน์ที่สมบูรณ์ต่อการดำรงชีวิตของพรรณไม้และสัตว์ป่าอีกครั้ง ดูสารคดี Our Planet ตอน Forests แล้วโคตรทึ่งกับความสามารถในการฟื้นตัวของป่าเลย ถึงแม้จะอยู่ในเขตเมืองร้างที่เต็มไปด้วยฝุ่นกัมมันตรังสี 10 ปีแรกหลังเกิดหายนะเชอร์โนบิล - เริ่มมีพืชพรรณไม้เจริญงอกงามขึ้นตามตึกร้าง 20 ปี - นักวิทยาศาสตร์บันทึกจำนวนประชากรของสัตว์ป่าได้เทียบเท่ากับเขตป่าในทวีปยุโรป มีจำนวนหมาป่าเพิ่มมากขึ้น หมาป่าคือนักล่าชั้นบนสุดของป่า >> จำนวนที่เพิ่มขึ้น แปลว่า จำนวนเหยื่อและสภาพแวดล้อมของป่าแห่งนั้นมีความอุดมสมบูรณ์อย่างมาก 30 ปี - ป่าใช้เวลาในการสร้างระบบนิเวศน์ที่สมบูรณ์อีกครั้ง

อันนี้เตือนเลยนะ ใครที่โดนโกงออนไลน์ แล้วโจรทักมาจะขอคืนเงิน หรือจะส่งบัญชีไปเพราะหวังว่าจะให้มันกลับตัว *อย่าทำ* อันนี้ตำรวจบอกมา ว่าโจรมันอาจจะไปหลอกคนอื่นแล้วให้โอนเข้าบัญชีเราแทน แล้วเราจะกลายเป็นผู้ร่วมขบวนการแทน ทั้งที่เราโดนโกง ฉะนั้น ห้ามให้เลข บช. มันเด็ดขาด

🚨 ITALY JUST SHUT DOWN FOR PALESTINE! 🇮🇹🇵🇸 Nationwide general strike in 75+ cities! Millions flood the streets of Milan, Naples, Florence & Turin. Country completely paralyzed for 24 hours transport, schools, ports, logistics ALL stopped. Port workers blocked arms shipments to Israel. Police fired tear gas in Milan after clashing with protesters near the central station. Why? Meloni refused to recognize Palestine → the people said NO MORE. Their demands: 1️⃣ Recognize the State of Palestine 2️⃣ Halt ALL arms sales to Israel 3️⃣ Sanctions on Netanyahu’s government 4️⃣ End the genocide in Gaza NOW

An American veteran waved a Palestinian flag in support of the people of Gaza.

فنانة دنماركية شهيرة صعدت إلى المسرح أمام حشود هائلة من الجماهير وهي تحمل العلم الفلسطيني وتقول: "نحن الدنماركيون نشعر بالخجل من الدعم الذي قدمته حكومتنا لإسرائيل، وسنرفع مزيدًا من الأعلام في كل مناسبة".

A lot of people are not aware of the fact that the Sahara was not a desert 6,000 years ago and only became a desert during the 5.9-kiloyear event and the Solovki geomagnetic excursion. That alone should be enough to make you question the mainstream narrative about the age of the pyramids. There is not a single text explaining how the Great Pyramid of Giza was built, and the Sphinx was first mentioned around 1400 BC, when a king had a prophetic dream telling him to remove the sand that had buried it. There have been five major civilizational resets in the last 6,000 years.

“บุญถ้าเราไม่ทำ เพิ่มเติม ก็หมด ไปได้เหมือนกับ น้ำในโอ่ง หาก เราไม่ตักเพิ่มเติม ไว้เสมอ ในที่สุด ก็จะแห้งหมดไป” หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

ที่เมืองจูโจว ประเทศจีน รถรางไร้รางคันแรกของโลกวิ่งบนรางเสมือนจริง ทำให้ไม่จำเป็นต้องใช้รางจริง รถรางนวัตกรรมนี้สามารถวิ่งได้เร็วถึง 70 กิโลเมตรต่อชั่วโมง และบรรทุกผู้โดยสารได้มากถึง 500 คน Doxzilla.com @doxzillaworld

ในวันที่เราอินกับข่าวในโซเชียลมาทั้งวัน จนเริ่มรู้สึกใจหนักเกินไป อยากให้คุณลองทำสิ่งนี้ เพื่อดูแลใจตัวเองด้วย . 1. พักจากการไถข่าวต่อเนื่อง เพราะยิ่งสมองรับข้อมูลด้านลบซ้ำๆ ความเครียดยิ่งสะสมโดยไม่รู้ตัว 2. ไม่จำเป็นต้องอ่านทุกคอมเมนต์ บางครั้งคอมเมนต์รุนแรงกว่าตัวข่าว และอาจดึงอารมณ์เราให้จมลึกกว่าเดิม 3. กลับมาอยู่กับคนที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย เพราะการได้คุยกับคนที่เข้าใจ จะช่วยย้ำว่าเราไม่ได้แบกความรู้สึกนี้อยู่คนเดียว 4. ทำกิจกรรมที่ดึงเราออกจากความเครียด เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรืออาบน้ำอุ่นเพื่อให้สมองได้พักจากอารมณ์หนักๆ ชั่วคราว 5. เตือนตัวเองเสมอว่า เราเสพข่าวได้ โดยไม่ต้องทำร้ายใจตัวเองไปพร้อมกัน . การมี empathy เป็นเรื่องดี แต่อย่าลืมว่าหัวใจของเราก็ต้องได้รับการดูแลเหมือนกัน ❤️‍🩹

Older than Isr*el!

คนไทยอายุต่ำกว่า 30 ปี 50% เป็นหนี้ เกษียณแล้วยังแบกหนี้ต่อ ธปท.เตือน ใช้ก่อนจ่ายทีหลังอันตราย #มติชนออนไลน์

ประโยคจากหนังสือ สลายสิ้นซึ่งความหวังรังรอง ตินกานต์ เขียน 🍂

ชอบคำพูดจากเรื่อง beyond youthful days ที่ว่า “เราเป็นวัยรุ่นกันอยู่แค่ช่วงหนึ่ง แต่ความรู้สึกนั้นจะอยู่ตลอดไป” วันที่เราเคยหัวเราะง่ายๆเดินกลับบ้านตอนเย็นฟังเพลงเดิมๆ หรือมีคนอยู่ข้างๆโดยไม่ต้องพยายามเป็นอะไรเลย พอโตขึ้นเราอาจไม่มีวันกลับไปรู้สึกเหมือนช่วงเวลานั้นแล้วอีกแล้ว

Do you agree to see this scene?

✈️ ทำไมเครื่องบินต้องบินวนก่อนลงจอด ? รู้จัก Holding Pattern หลายคนอาจจะเคยมีประสบการณ์ที่เครื่องบินเราบินวนเหนือท่าอากาศยานก่อนลงจอด ซึ่งอาจทำให้แต่ละคนสงสัยว่า เครื่องบินจะบินวนไปทำไม นอกจากจะเปลืองเชื้อเพลิงแล้ว ยังทำให้เราถึงที่หมายช้ากว่าเดิมได้ อย่างไรก็ตาม การบินวนหรือที่เรียกในศัพท์การบินว่า “Holding” นั้นแทบจะเป็นเรื่องปกติและจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่าอากาศยานที่มีปัจจัยภายนอกรบกวนสูง เช่น ท่าอากาศยานที่มีความหนาแน่นทางการจราจรทางอากาศสูงหรือมีสภาพอากาศแปรปรวน ส่วนใหญ่แล้ว เครื่องบินจะบินวนเหนือท่าอากาศยานเมื่อ - มีเครื่องบินจำนวนมากที่กำลังต่อคิวกันเพื่อขึ้นบินหรือลงจอดอยู่ ทำให้เจ้าหน้าที่ควบคุมการจราจรทางอากาศต้องระบายเที่ยวบินที่ยังอยู่บนพื้นดินก่อน จากนั้นจึงให้เครื่องบินที่บินวนค่อย ๆ ลงจอดทีละลำ - สภาพอากาศย่ำแย่ เครื่องบินจำเป็นต้องรอให้สภาพอากาศดีขึ้นเสียก่อน จึงค่อยลงจอด - ทางวิ่งเครื่องบินไม่พร้อม เช่น มีสิ่งกีดขวางหรือหิมะตก - เหตุการณ์ฉุกเฉิน เช่น เครื่องบินลำอื่นอาจประกาศเหตุฉุกเฉิน ทำให้ผู้ควบคุมการจราจรทางอากาศจำเป็นต้องให้ความสำคัญสูงสุดแก่เครื่องบินที่เกิดเหตุฉุกเฉินก่อน 📌 อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่ thaipbs.or.th/now/content/11… 🌏 “รอบรู้ ดูกระแส ก้าวทันโลก” ไปกับ #ThaiPBSSciAndTech #ThaiPBS

A 6 year old kidnapped beaten and returned with missing organs. The horror is beyond our worst nitemares

🔥🌎 โลกเดือด ไทยสะเทือน! เตรียมรับมือซูเปอร์เอญนีโญ วิกฤตสภาพอากาศครั้งใหญ่ในปีนี้ ท่ามกลางอุณหภูมิโลกที่พุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และปีที่ร้อนที่สุดในประวัติศาสตร์ที่ถูกทำลายซ้ำแล้วซ้ำเล่า ปรากฏการณ์ทางภูมิอากาศที่เคยถูกมองว่าเป็นวัฏจักรธรรมชาติอย่าง เอลนีโญและลานีญา กำลังเปลี่ยนบทบาทไปสู่ตัวแปรสำคัญของความสุดขั้วในยุคโลกเดือด โดยเฉพาะในรูปแบบที่รุนแรงอย่าง ซูเปอร์เอลนีโญ ที่กำลังขยายความรุนแรงมากขึ้นกว่าเดิม ก่อนจะพูดถึง ซูเปอร์เอลนีโญ และซูเปอร์ลานีญา อยากให้ทำความรู้จักกับ เอลนีโญและลานีญา เสียก่อนว่ามันเป็นชื่อเรียกของระบบความสัมพันธ์ระหว่างมหาสมุทรและชั้นบรรยากาศโลก ซึ่งมีศูนย์กลางอยู่ที่มหาสมุทรแปซิฟิกเขตร้อน ที่เป็นอาณาบริเวณที่มีผลต่อการกระจายความร้อนและความชื้นของโลกมากที่สุดแห่งหนึ่ง โดยนักวิทยาศาสตร์มักเรียกกันสั้น ๆ ว่า ENSO (El Niño–Southern Oscillation) ในสภาวะปกติ ลมค้าจากฝั่งตะวันออกจะพัดพาน้ำอุ่นจากฝั่งตะวันออกของแปซิฟิกไปสะสมยังฝั่งตะวันตกใกล้กับเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทำให้บริเวณนี้ มีความชื้นสูงและฝนตกตามฤดูกาล แต่ในปัจจุบัน ระบบนี้กลับถูกรบกวน ไม่ว่าจะในรูปแบบของเอลนีโญที่ทำให้ฝนตกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้น้อยกว่าปกติจนเกิดเป็นภัยแล้ง หรือลานีญาที่ทำให้เกิดน้ำท่วมบ่อยครั้งก็ตาม โดยสาเหตุสำคัญที่ สมดุลของฝนและอุณหภูมิในภูมิภาคก็จะเปลี่ยนไปจากปกติ ก็เพราะว่าอุณหภูมิเฉลี่ยของโลกเพิ่มสูงขึ้นจากการสะสมของก๊าซเรือนกระจกในชั้นบรรยากาศ มหาสมุทรที่โดยปกติแล้วดูดซับความร้อนส่วนเกินมากกว่า 90% ก็จะกลายเป็นแหล่งพลังงานขนาดมหาศาลที่พร้อมจะถูกปลดปล่อยออกมาในช่วงที่เกิด ENSO ซึ่งเมื่อพื้นที่หนึ่งมีการสะสมความร้อนและแห้งแล้งมากกว่าปรากฏการณ์เอลนีโญโดยปกติ ก็จะถูกนับว่าเป็นซูเปอร์เอลนีโญนั่นเอง หลายงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าเหตุการณ์ซูเปอร์เอลนีโญสามารถผลักดันอุณหภูมิโลกให้เพิ่มขึ้นอีกประมาณ 0.2 - 0.3°C ชั่วคราว ซึ่งเพียงพอที่จะทำให้หลายพื้นที่ของโลกเรา เผชิญกับคลื่นความร้อนที่รุนแรงและยาวนานกว่าที่เคยเกิดขึ้นในอดีต สำหรับประเทศไทย ผลกระทบของซูเปอร์เอลนีโญในยุคโลกเดือดยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นอย่างชัดเจน เมื่อแนวฝนถูกผลักออกจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประเทศไทยไม่ได้เผชิญเพียงแค่ฝนน้อย แต่เป็นฝนน้อยลงและอากาศร้อนกว่าเดิม ซึ่งหมายถึงการระเหยของน้ำที่เร็วขึ้น ดินสูญเสียความชื้นเร็วขึ้น และแหล่งน้ำธรรมชาติแห้งลงในอัตราที่มากกว่าที่เคยเป็นในอดีต ภัยแล้งที่นอกจากจะยาวนานขึ้นแล้ว ก็ยังจะรุนแรงขึ้นขึ้นอีกด้วย ย่อมส่งผลกระทบต่อทั้งภาคเกษตรจากการขาดแคลนน้ำ และการผลิตพลังงานไฟฟ้าจากเขื่อนตามไปด้วย 📌 อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่ thaipbs.or.th/now/content/39… 🌍 “รอบรู้ ดูกระแส ก้าวทันโลก” ไปกับ #ThaiPBSSciAndTech #ThaiPBS #Environment

With love from Gaza 🤍

‘บ้าน’ ควรเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุด? ถ้าวันหนึ่งมันไม่ใช่ขึ้นมา... จะจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไร? 🏠💔 . จากกระแสสังคมที่หันมาให้ความสำคัญกับเรื่องความสัมพันธ์และบาดแผลในใจ สะท้อนให้เห็นว่า 'บาดแผลในใจ' (Trauma) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และบ่อยครั้งที่ปมความเจ็บปวดที่ฝังลึกมักมีจุดเริ่มต้นมาจากคนใกล้ชิด หรือกลายเป็นผู้ที่สร้างบาดแผลที่มองไม่เห็นไว้โดยไม่ตั้งใจ เหตุการณ์และความทรงจำในวัยเด็ก สะท้อนให้เห็นว่า "บาดแผลที่มองไม่เห็น" (Childhood Trauma) คือเรื่องละเอียดอ่อนที่ผสมปนเปไปด้วยความรัก ความกตัญญู และความคาดหวังของสังคม วันนี้เรามาชวนวิเคราะห์ในเชิงจิตวิทยาถึงวิธี "ประคองใจ" เมื่อบ้านที่ควรเป็นเซฟโซน กลายเป็นพื้นที่ที่ทำร้ายเราที่สุด . 📍 3 ขั้นตอนจัดการใจ เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone 1. ยอมรับความจริง ก้าวแรกคือการอนุญาตให้ตัวเองเสียใจ "การยอมรับความจริงไม่ใช่การอกตัญญู แต่คือการซื่อสัตย์ต่อบาดแผลของตัวเอง" เพื่อการรักษาที่ถูกจุด 2. สร้าง "รั้ว" ให้ความรู้สึก การรักครอบครัวไม่ได้แปลว่าต้องยอมถูกทำร้าย การเว้นระยะห่างคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองได้กลับมาหายใจอีกครั้ง 3. เชื่อมั่นในตัวเอง อย่าให้ใครมาบอกว่าเรา "คิดไปเอง" จงยึดมั่นในความรู้สึกของคุณ เพราะความเจ็บปวดนั้น "มีอยู่จริง" . 💡 มุมมองผู้เชี่ยวชาญ: ทำไมแผลในบ้านถึงรักษายาก? Dr. Ramani Durvasula: บาดแผลจากคนใกล้ชิดมักมาพร้อมความรู้สึกผิด การเยียวยาคือการยอมรับความจริงว่าเขาเป็นเช่นนั้น เพื่อให้เราเลิกคาดหวังและกลับมาสร้างความสุขด้วยตัวเอง Bessel van der Kolk: ร่างกาย "จดจำ" บาดแผลได้แม่นยำกว่าสมอง การบำบัดจึงต้องเริ่มจากการสร้างความรู้สึก "ปลอดภัย" ให้กลับมาสู่ตัวเราในปัจจุบัน ไม่มีใครเลือกเกิดได้... แต่เราเลือกที่จะ "จบ" วงจรความเจ็บปวดนี้ไว้ที่ตัวเรา และเริ่มสร้างพื้นที่ปลอดภัยใหม่ให้ตัวเองได้เสมอ . 📖 อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่: mono29.com/life/health/55… . #MONONEWS #SocialClinic #Psychology #ToxicFamily #สุขภาพจิต #เยียวยาใจ

ท่านพุทธทาสขึ้นชื่อเรื่องการเผยแผ่ธรรมะด้วยวิธีการที่นอกขนบตั้งแต่เมื่อ 100 ปีก่อน ไม่ว่าจะเป็นการยืนเทศน์ การใช้สื่อสมัยใหม่อย่างเทปบันทึกเสียง การสอนผ่านงานศิลปะและหนังสือธรรมะน่าอ่านจำนวนมาก แต่ไม่ว่าจะนอกกรอบในการนำเสนอแค่ไหน เนื้อหาทั้งหมดก็ยังอยู่ในแก่นหลักธรรมคำสอนอย่างเคร่งครัด ท่านพุทธทาสผ่านอะไรมา ทำไมท่านถึงคิด และทำในสิ่งที่แตกต่าง นพ.บัญชา พงษ์พานิช กรรมการและเลขานุการ มูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ (สวนโมกข์กรุงเทพ) และเป็นผู้ใกล้ชิดท่านพุทธทาสจนถึงวาระสุดท้าย จะเล่าให้ฟังใน ‘Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ’ ซึ่ง The Cloud จัดร่วมกับสวนโมกข์กรุงเทพ ในวาระครบรอบ 120 ปี ชาตกาล พุทธทาสภิกขุ กิจกรรมที่จะทำให้เราเข้าใจชีวิตและวิธีคิดของท่านพุทธทาส ผ่านพื้นที่จริง สิ่งของจริง และเรื่องเล่าจากผู้ที่ใกล้ชิดท่านจนถึงวาระสุดท้าย Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ จัดวันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 13.00 - 17.00 น. ที่สวนโมกข์กรุงเทพ รับสมัครผู้ร่วมกิจกรรมเพียง 40 คนเท่านั้น สมัครได้ถึงวันที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 12.00 น. เท่านั้น! อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่ readthecloud.com/activity/walk-… ติดตามเรื่องราวดี ๆ ได้ที่ readthecloud.com #TheCloud #readthecloud #WalkwithTheCloud #WalkwithTheCloudBangkok #WalkwithTheCloud2026 #120ปีชาตกาลพุทธทาสภิกขุ