Aob_Got7

ปังไม่หยุด! 🎉 ขอแสดงความยินดีกับอีกก้าวความสำเร็จของนักแสดงหนุ่ม 'บยอนอูซอก' ที่ล่าสุดประกาศร่วมงานระดับโลกกับ Johnnie Walker Blue Label อย่างเป็นทางการ 💙✨ . โดยแคมเปญนี้จัดขึ้นเพื่อร่วมยินดีกับเส้นทางการเติบโตและก้าวสำคัญในวงการบันเทิงของเขา จากจุดเริ่มต้นในฐานะนายแบบ สู่การเป็นนักแสดง จนประสบความสำเร็จใน Lovely Runner และก้าวไปอีกขั้นในผลงานใหม่ Perfect Crown . แฟน ๆ เตรียมปักหมุดรอชมคอนเทนต์สุดเอ็กซ์คลูซีฟ ภาพพอร์ตเทรตหล่อ ๆ รวมถึงกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อฉลองให้กับช่วงเวลาสำคัญในเส้นทางการเติบโตของบยอนอูซอก จากโปรเจกต์นี้กันได้เลยยยย 🥰 . #ByeonWooseok #บยอนอูซอก #KeepWalking #JohnnieWalker #BlueLabel

ในฐานะที่เคยโดน sexual harassment ตอนประถม โดยการจูบและล็อคแขนติดผนังห้องน้ำ ซึ่งคนทำคือเด็กมหาลัย ผ่านมา 20 กว่าปีแล้ว ฉันยังจำภาพ รส กลิ่น เสียงได้หมด ไม่เคยลืมแม้แต่วันเดียว ขนาดฉันโดนไม่หนักเท่าทรายนะ ไอพวกที่บอกว่าเวอร์หนะ เธอไม่เป็นเหยื่อ เธอจะรู้อะไร #ทรายสก๊อต

เรื่องนี้ : มี ทราย มี พาย แล้วก็มี "ควาย" อีกครึ่งวงการ ขอบคุณครับ🙏🏻 #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

ไม่แปลกใจเลยอะที่เขาจะรู้สึกตัวคนเดียว เหมือนสู้อยู่คนเดียวไม่มีที่พึ่งขนาดคนที่เขาเรียกว่า “เพื่อน” ยังทำแบบนี้เลย บนโลกนี้คงมีแค่ธรรมชาติและคุณตาคุณยายล่ะมั้งที่จริงใจกับเขา #ทรายสก๊อต

แต่คนที่น่าสงสารที่สุดในสมการนี้คือคุณมาย ภรรยาของพายอีกคนนะ ผู้หญิงที่กำลังท้องอยู่ต้องมานั่งฟังเรื่องราวที่สะเทือนใจขนาดนี้ แรงกระแทกมันส่งตรงถึงลูกในท้องนะ สังเกตเถอะว่าเวลาคนในครอบครัวพังกันเอง คนที่อยู่ตรงกลางและไม่เกี่ยวข้องคือคนที่เจ็บที่สุด #ทรายสก๊อต

กูอึ้งไปเลย พี่น้องกันมันแกล้งกันแบบนี้เหรอ พี่น้องกันมันไม่แกล้งให้น้องอมควยแบบนี้เด้อ จัญไรชิบหาย แล้วอีพวกดาราหลายๆตัวที่ไปกดไลค์ไปเม้นหัวใจในไอจีคนพี่ทำไงคะเนี่ย ลบไม่ได้เพราะมีคนแคปทันนะ ตอนทรายออกมาไม่มีใครในวงการหรือครอบครัวเข้าข้างสักคน #ทรายสก๊อต

เตือนคนติดผ่อน spaylater ใช้ได้ แต่ใช้แบบพอดีไม่เกินตัว เพราะปจบมันขึ้นในบูโรแล้ว ถ้าค้างเมื่อไหร่แล้วเป็นหนี้เสียประวัติมันค้างอยู่งั้น ปิดไปแล้วต้องรอ3ปีถึงจะหาย ในอนาคตถ้าจะขอกู้แบ้งคุณไม่มีโอกาสเลย อย่าพลาดเด็ดขาด

ปัจจุบันกำนัน-ผู้ใหญ่บ้าน จะดำรงตำแหน่งจนถึงอายุ 60 ปี ท่านเห็นด้วยหรือไม่ หากจะมีการเปลี่ยนแปลง ให้กำนัน-ผู้ใหญ่บ้าน มีวาระ 5-6 ปี แล้วให้ประชาชนได้ประเมินผ่านการเลือกตั้ง ใครดีก็เป็นต่อ ใครไม่ดีประชาชนก็มีสิทธิเลือกคนใหม่ เห็นด้วย กด Repost ไม่เห็นด้วย กด หัวใจ

พิธาถูกเชิญไปงาน ไปพูดนู่นนั่นนี่ทั่วโลก บินไปมาไปประเทศนู้นประเทศนี้ก็ด่า หิวแสง เสนอหน้าไปทำไม มึงสมัครไปเองล่ะสิ พออยู่เฉยๆ ลงรูปโม้เม้นครอบครัวกับแฟนก็ด่า ไม่เห็นจะเป็นผู้นำอะไร ทำไมไม่ไปเป็นดารา สรุปพิธาห้ามมีชีวิตอะ ต้องตายอย่างเดียวถึงจะพอใจ 555555555

🎶 SEVENTEEN - Cheers to Youth | Cover by #정우 #JUNGWOO & GOT7 Yugyeom 17 x NCT 127 x GOT7 🤝🏻

อยากถูกหวย 36 ล้านให้คนนินทาเล่นๆ ว่าอินี่วันๆ ไม่ทำงานทำการ ถูกหวยก็ไม่แบ่งญาติอีกต่างหาก ใช้เงินอยู่คนเดียวเลย

หวังว่าเคส"บังหล่า"สังคมจะตาสว่างกับมาตรา112จริงๆจังๆซะที เพราะเค้าไม่ได้ทำอะไรผิดเลย เค้าก็อยู่ในที่ของเค้าแถมปักหมุดเตือนตลอดว่าอย่าทำให้เค้าเดือดร้อนแต่ต้องมาตกงานเพราะเรื่องแบบนี้ และที่สำคัญ หน้าตาเค้าจะไปบังเอิญเหมือนใคร ตำรวจก็ไม่มีสิทธิ์ไปคุกคามกับชีวิตเค้าแบบนี้

夏に水着着るまでに背中美人になりたい子これ本当にオススメ◎ 毎日15回ずつ1週間やったら下着に乗ってた肉消えてきた！

ボディメイクのトレーナーさんがやってた肩に特化したラジオ体操！ これ最後までやると血流が良くなって即効性すごい…固まってた筋肉や肩甲骨がゴキゴキ動きだす。

เก็บห้องแล้วไปเจอของสิ่งนึง ที่เมื่อก่อนเคยชอบมาก แต่ตอนนี้ไม่ชอบแล้ว เลยเข้าใจว่าความชอบมันมีวันหมดอายุนะ

ยอมทิมเลย…แม่งสู้สุดใจ ใช่ทุกช่องที่มี แม้ตัวอยู่ไกล ทั้งที่ไม่อยู่หน้ากล้องแบบแต่ก่อน “ผมใช้เวลากว่า 20 ปีเพื่อพัฒนาประเทศ ไม่เคยคิดเปลี่ยนระบอบ และยึดมั่นในรัฐธรรมนูญ เราไม่มีอาวุธ ไม่มีกองทัพ แล้วจะเป็นกบฏได้อย่างไร การเปลี่ยนระบอบเกิดจากกำลัง — “รัฐประหาร ไม่ใช่การสนทนา”

これキツいけどちゃんと効く。 特に太ももスッキリさせたい人 美脚なりたい人におすすめ。 毎日10回だけでOK。

ถ้าเราตายไป - ที่ทำงานก็คงส่งพวงหรีดมาสักพวง อาจจะเป็นเจ้าภาพสวดศพ แล้วก็หาคนใหม่มาแทนเรา - เพื่อนอาจจะมางานศพ ใส่ซอง ฟังสวดสักคืน - คนรัก อาจจะเศร้าสักระยะนึง แต่เดี๋ยวก็มูฟออนไปหาคนใหม่ - พ่อแม่ พี่น้อง อาจจะเศร้าเหมือนกัน แต่เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง - แต่คนอื่นก็ใช้ชีวิตต่อไป เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น โลกก็แค่นี้แหละ เราไม่ได้สำคัญขนาดนั้น อยากทำอะไรก็ทำ ๆ ไปเถอะ อย่ามัวแต่กังวลนั่นนี่เลย ไม่มีใครคนอื่นสนใจเราขนาดนั้น

ปักหมุดพิกัด : ขอคนละ 1 อย่าง เน้นๆ อยากรู้

แหล่งโปรตีนใกล้ตัว (ค่าโปรตีนโดยประมาณ) 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🐔 อกไก่ (100 กรัม) โปรตีน 20-23 กรัม 🐟 ปลาทู (1 ตัวขนาดกลาง)โปรตีน 15-18 กรัม 🍤 กุ้งแชบ๊วย (100 กรัม) โปรตีน 20-24 กรัม ⬜ เต้าหู้ขาวแข็ง (100 กรัม) โปรตีน 10-16 กรัม 🎗️ ฟองเต้าหู้ (100 กรัม) โปรตีน 23-40 กรัม 🫛 ถั่วพู (100 กรัม) โปรตีน 29-30 กรัม 🥛นมวัว (250ml) โปรตีน 8-10 กรัม 🥛นมถั่วเหลือง (250ml) โปรตีน 7-12 กรัม 🫙กรีกโยเกิร์ต (100 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 💡ตย.กินโปรตีนให้พอ ผู้หญิงวัยทำงาน หนัก 50 กก. ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม x นน.ตัว = 60 กรัม เช้า: ไข่ 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย เที่ยง: อกไก่ 100 กรัม บ่าย: นมถั่วเหลือง 1 กล่อง เย็น: ปลาทู 1 ตัว + เต้าหู้ขาว 50 กรัม