ลี่❀᭢͏ུ

พิลาทิสดีจริงค่ะ ทางนี้ออกที่บ้านเป็นหลัก เน้นดูตามยูทูป อยากป้ายยาช่อง Lidia Mera มากก ออกตามแล้วน้ำหนักลง+สัดส่วนโอเคขึ้น เหมาะกับคนออกที่บ้าน หรือมีอุปกรณ์เล็กน้อยก็ได้ ส่วนใหญ่คลิปมีตั้งแต่ 5นาที ถึง30นาทีเลย ใครอยากลองเริ่มมีแค่เสื่อโยคะก็เริ่มได้แล้ววว

กรี๊ดดด💥 รถเมล์เบรคแตก แต่สกิลคนขับโคตรเทพ โคตรฉลาดอ่ะ กุให้เลย👍🏻 📌📌แยกมีนบุรี

อายุ 42 มีเงินเก็บในบัญชีไม่ถึง 5,000 ยังปกติอยู่มั้ยคะ😅

นี่เงินเดือน 15000 อยู่บ้าน ทุกอย่างแม่จ่าย ออมเดือนละ 1000+ นิดหน่อย ตอนนี้ไม่พอกิน งง ต้องมีอะไรผิดพลาดตรงไหน

อ๋อนี่ไง มาร์ตินไปอินบทอะไรมาไม่รู้อยู่ๆก็เรียกกอนโฮมาละพากันไปคุกเข่าไหว้ขอโทษขอโพยพี่เมเน 🤣🤣 กอนโฮ: เจ้าของร้านข้างๆมองมาแปลกๆมากอะ ซองฮยอน: คงไม่แจ้งตำรวจใช่ไหม มาร์ติน: แหม ไม่หรอกมั้ง สรุปโดนแจ้งจริง ตำรวจลงจริง 5555555555555555555555555

a thai member, an australian member, a korean member guess who's gonna be next

พูดถึงแท้กซี่ เคยมีประสบการณ์โดนลุงพูดว่า แถวนี้เขาเป็นไซต์ไลน์กันเยอะนะ เมื่อก่อนมีคนมาอมให้ลุงแลกกับค่าแท้กซี่บ่อยๆ ตอนนั้นไม่ไหวเลย กลัวมากกกกๆ ตอนแรกจะให้ส่งบ้านเลยต้องขอลงกลางทาง มืดก็มืดแต่อิลุงนี่น่ากลัวกว่า (ต่อ)

ชั้นงงมาก เกษตรกรประเทศนี้กำลังจะตาย

คลิปยัยจีนตีกับการ์ดเกาหลีอันนี้กำลังแมสเลย ถ้าเป็นการ์ดบางวงยัยนี่ได้ไปโรงพักละ

kpop ขาลงแล้ว ชอบมาก จะได้ไม่มีใครแย่งกุกดบัตร กุจะเปนหัวแถวทุกคอนเลย เยส

ประสบการณ์นั่งแท็กซี่จากเซ็นลาดเหี่ยมาก คนขับด่ากุว่าทางเหี้ยแบบนี้วันหลังให้เรียกวิน อย่าเรียกแท็กซี่ แล้วก็ตะโกนด่ารถที่ขับสวนมาในซอยตลอดทาง กุรุ้สึกแย่มาก เพราะตลอดทางแม่งนั่งดูละครคุณธรรมจีน กุจะสแกนบอกไม่รับ จะเอาเงินสด กุจะลงไปเอาให้ก็ไม่ให้กุลงจากรถ😭

ช่วงนี้ผู้หญิงเกาหลีพกกระดาษทิชชู่ไปห้องน้ำกันเอง เพราะล่าสุดมีข่าวว่ามีผู้หญิงใช้ทิชชู่ห้องน้ำข้างนอกเช็ดแล้วแสบจนต้องเข้ารพ กลายเป็นว่าทิชชู่มันมีคราบกาว เพราะมีผชเอากาวมาแอบติดกล้องในห้องน้ำผู้หญิง แค่ผู้หญิงจะเข้าห้องน้ำยังต้องระแวง

กล้องไอโฟนแม่งสวยเฉพาะตอนกำลังจะกดถ่ายเท่านั้นแหละ พอถ่ายเสร็จ ไม่รู้แม่งปรับเป็นเหี้ยอะไรนักหนา อุบาทว์

⚠️ เตือนคนกรุงเทพ วันนี้ (30 เม.ย.) ดัชนีความร้อน (Heat Index) กรุงเทพฯ อยู่ในเกณฑ์ อันตรายมาก เกือบ 52°C ▪️ควรงดกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะ 10:00–16:00 น. ▪️ดูแลกลุ่มเสี่ยง (เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ป่วย) เป็นพิเศษ ▪️อยู่ในที่ร่ม ดื่มน้ำบ่อย ๆ ถ้าอาการผิดปกติ รีบพบแพทย์ทันที!

คลิปนี้น่ารักมากก พี่ฝรั่งบอกเค้าตั้งกล้องไว้ที่อ่างล้างมือเพื่อถ่ายคลิปการกินบุฟของครอบครัวเค้า แต่กลับได้ภาพเด็กผญ.ไทยที่น่ารักกับศิลปะการล้างมือของน้อน คนไลค์คลิปนี้เป็นแสนเลยนู๋ว ©️®️ daysofbers

#บังหล่า มาไลฟ์วันนี้ ยกมือขอให้ทุกคนหยุดตัดต่อรูป/คลิปตัวเอง หยุดเอารูปนางไปขึ้นโปรไฟล์ นางบอกไม่อยากเดือดร้อนแล้ว อยากอยู่แบบสงบ ๆ นอนก็ไม่ได้ กินข้าวก็ไม่ลง เบื้องต้นได้ลงบันทึกประจำวันไว้

โอ้ยยยย กุปวดหัวแทน ประกาศรับสมัครเภสัช แต่มีคนทักมาถามว่ารับวุฒิ ม. ไหน? 🤔

ไม่แปลกใจ สาเหตุที่เคป้อปอาจจะไม่ค่อยมาทัวร์ที่ไทยแล้ว กระแสลดลง คนไทยหันไปติ่งคนไทยเยอะขึ้นจริงๆ

เวลาที่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรให้ฮีลใจดี ให้ลองดูดาวจันทร์ใน birth chart ค่ะ ดาวจันทร์ในทางโหราศาสตร์ตะวันตก มีความหมายหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือความรู้สึกค่ะ และตรงจุดนี้สามารถบอกสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีได้เช่นเดียวกัน ** ดูจากตำแหน่งดาวจันทร์ (moon) ใน birth chart นะคะ ** —— 🐦‍🔥 เมษ - สิงห์ - ธนู - ทำอะไรที่ตื่นเต้น / รู้สึกสนุก (eg. ร้องเพลงตอนอาบน้ำ / เต้น) - ทำกิจกรรมนอกบ้าน - ออกกำลังกายให้มีเหงื่อ 🌳 พฤษภ - กันย์ - มังกร - จัดระเบียบชีวิต - ออกไปสัมผัสธรรมชาติ - จูนกับ 5 senses ของตัวเอง (eg. จับของนุ่มๆ ให้รู้สึกดี / กินอาหารอร่อยๆ) 🎐 มิถุน - ตุลย์ - กุมภ์ - เรียนรู้สิ่งใหม่ - คุยกับคนที่สบายใจ - จดสิ่งต่างๆ / เขียนอะไรก็ได้ (eg. เขียน journal / นิยาย) ☔️ กรกฎ - พิจิก - มีน - อาบน้ำ / ไปทะเล - ฟังเพลงที่ชอบ - นั่งสมาธิ หรือหากิจกรรมที่อยู่คนเดียวทำเพื่อชาร์จแบต (eg. อ่านหนังสือ) สิ่งนี้เป็นแค่ตัวอย่างจากบางส่วนเท่านั้น บางคนอาจจะเวิร์ก บางคนอาจจะต้องลองเพื่อหาสิ่งที่ใช่ของตัวเอง แต่ถ้าลองทำดูก่อนแล้วเหนื่อยหรือวุ่นวายเกินไป อาจจะเจอสิ่งที่ใช่กับใจก็ได้นะคะ โลกทุกวันนี้วุ่นวายมาก self-care สำคัญมากกกกกกกกกกก แบบมากกกกกกกก ทุกคนอย่าลืมดูแลใจกันด้วยนะคะ