อ้วงมานี่มา

ชอบประโยคนี้

:—)

แอพ myAIS คือแอพที่ห่วยเหี้ยอุบาทว์ที่สุดในโลก

4K #wallpapers #Liverpool └📂 Anfield Stadium 🏟️❤️‍🔥 └📂 #LIVFUL

when the sun makes the water glitter

:—)

Anfield 🌙

เนี่ย แล้วมาทำให้เขาคิดถึงกันหมด😭😭😭😭

แจก “ Emowall ” สำหรับเดือนเมษายน 🍧🏖️✨ ค่าครู รี+เม้นอิโมจิที่ชอบ (หรือโดเนทเป็นกำลังใจให้ได้นะ🥰) - คอนเซปเดือนนี้ APRIL GLOW, MONEY FLOW. • เมษาคือหน้าร้อน แต่เราต้องสวยและรวยมากเท่านั้นค่ะ วอลเดือนนี้ไม่มีอะไรมากค่ะ ถึงแม้แต่ละคนต้องเจอเรื่องแย่ๆซักแค่ไหน ขอให้ทุกคนเจอเรื่องดีๆ ชีวิตโฟลว์ และไม่ว่าจะเจอปัญหาแค่ไหนก้ยังไปต่อได้และราบรื่นในทุกอย่าวที่ต้องเจอค่าาา อิอิ ก่อนใช้วอลนี้ อธิฐานเรื่องที่ต้องการก่อน และค่อยกดตั้งนะคะ จะช่วยให้เห็นผลมากขึ้นค่ะ 💓 รัก , แม่หมอจูดี้ #แจกวอล #วอลเปเปอร์

Long live the king.

The Egyptian King 👑❤️

จังหวะที่ได้รู้อะไรที่ไม่ควรรู้มันเหมือนโลกจะพังเลย

#แจกวอล 📱🌦️ คอลเลกชั่น Sun-Kissed Silence 💫 เพราะทุกสิ่งจะผ่านพ้นไป ฟ้าหลังฝนมีสายรุ้งงดงามไม่ไกล ความสุขมากมายรอให้คุณได้ครอบครอง • รีโพสต์นี้เป็นค่าครู • อ่านรายละเอียดทั้งหมดให้ครบก่อนนำไปใช้ #ดูดวงกับพี่เหนือ

ช่างแม่ง = รับจบทุกอย่าง

อีเหี้ย แตกสลายมาก

ไม่ถูกใจใครไม่เป็นไร แต่วันนี้ขอถูกหวยก่อน

สรุปการทากันแดด 2025 ใครชอบเกี่ยวกับกันแดดมากๆ วันนี้พามารู้จักกับข้อตกลง Delphi โดยเค้าให้หมอผิวหนัง ที่เชี่ยวชาญด้าน Photodermatology 8 คน จาก 7 ประเทศ มาตกลงร่วมกันเกี่ยวกับแนวทางการใช้กันแดด Delphi Consensus 2025 เค้าให้ความสำคัญกับ Visible Light กันมากๆ เพราะทำให้เกิด Reactive Oxygen Species ทำร้าย DNA + กระตุ้นเม็ดสี เกิดฝ้า+จุดด่างดำได้นาน การทากันแดดไม่ได้ส่งผลกับระดับ Vitamin D ในเลือด (หน้าเรารับแดดแค่ 4.5% ของทั้งตัว ทาเถอะนะ) ผิวคนไทย Fitzpatrick lll,lV ที่เป็นสิว ควรทากันแดดที่กัน Visible Light ได้ + มีสารลดอักเสบได้ยิ่งดี การได้รับแสง UV ทำร้าย DNA ได้จริง แล้วปฏิกิริยายังเกิดขึ้นต่อเนื่อง แม้จะหยุดเจอแดดไปแล้ว Active ที่ช่วยกระบวนการ DNA Repair หลังจากการโดนแดด ลดการเกิด Dark CPDs มีความสำคัญ จะเห็นว่ากันแดดบ้านใหญ่ๆ จะใส่ Niacinamide เข้ามาด้วย ( LaRoche UVair™️ ) ยิ่งผิวเข้ม ยิ่งต้องใช้กันแดด PPD สูงๆ (กัน UVA ได้ดี) แล้วต้องกัน Visible Light ได้ด้วย เด็ก 6 เดือน - 3 ขวบ ให้ใช้กันแดด Physical ไปก่อน กังวลผิวเหี่ยวแก่มากๆ ควรเลือกกันแดดกัน Infrared ได้ด้วย ตัวอย่าง กันแดด Physical : ที่หยิบใช้บ่อยๆ มี Cetaphil เนื้อ OK ชุ่มชื้นดี ใช้ง่าย ไม่วาวมาก Visible Light สัดส่วนประมาณ 40% ของรังสี UV ยังมีความจำเป็นต้องใช้ Tinted Sunscreen ปีนี้ คนลงมาเล่นกันเยอะมาก ขอบคุณ Kimberly ปลุกกระแสกันแดด Tinted ในประเทศไทย เดิมทีมันใช้ยากมาก แต่ชีใช้ก่อนเมคอัพ ผิวโกลว์สวย กันฝ้าได้ดีสุด ปีนี้ Her Hyness ออก กันแดด Tinted มา เป็น Hybrid Sunscreen + Iron Oxide Infrared โดยเฉพาะ Infrared-A ซึ่ง Part นี้พูดค่อนข้างยาก เพราะมันต้องเอามาทดสอบจริงๆ ว่า Film กันแดด สามารถกระเจิงแสงช่วง Infrared ได้มั้ย เพราะฉะนั้นสิ่งที่พอแก้ขัดได้ - Physical Sunscreen - Chemical Sunscreen + AntiOxidant ช่วยลดผลกระทบจากความร้อนผิว อื่นๆที่น่าสนใจ Eucerin กันแดด Thiamidol™️ , La Roche กันแดด Melasyl™️, Neutrogena Helioplex SL™️ มี Study ลดผลกระทบ / การเกิดอนุมูลอิสระจาก Blue Light แถม L'Oreal แถบฟ้า ให้เป็น Daily Use สูตรกลมกล่อม เย็นผิว ใช้ง่าย เสื้อไม่เหลือง ช่างแต่งหน้าไม่บ่น

ก่อนจะเป็นหมอ ขอกลายร่างเป็นคนไข้ . #Dek69 #TPAT1 #กสพท