Nor🎶

يضرني لو ماشديت التفويم مدة سهرين او ثلاثة بسبب كورونا ؟ وتنصحيني اروح اشد للتقويم او استنى مع العلم باقيلي… — لا يضر .. اكثر نصيحة اكررها الاهتمام بالنظافة حتى تنتهي الازمة .. حتى لا تصبح مشكلة التسوسات هي الأكبر curiouscat.qa/Dr_Hayfa/post/…

@Al_Jannah_1717 جتك من طبق من ذهب هي تقولك تفضلي حرريني سماح تام استرخاء مراقبة عادي خليها تستنزفك لاتقاوميها وقدامك العافية

للدخول في السحب على : جهاز iPhone 11 📱 2500 ريال كاش 💰 يرجى تطبيق الشروط👇🏼

@ALABDULLATIF @B_Al3bdullatif #هدايا_تخفيضات_العبداللطيف ابيض وازرق

🔹اذكر أحد ألوان شعار العبداللطيف وادخل السحب على جوائز رمضان🌙 جهاز iPhone 11 📱 2500 ريال كاش 💰 ➊ متابعة @ALABDULLATIF @B_Al3bdullatif ➋ ريتويت ➌ الإجابة مع الهاشتاق👇🏼 #هدايا_تخفيضات_العبداللطيف

🔻 الليلة تنطلق المسابقة الرابعة الجوائز : جهاز iPhone 11 📱 2500 ريال كاااش💰 توزع على (5) فائزين 🔁 فضلا ريتويت 🔔 فعل التنبيهات 💬 منشن أصدقائك مع تمنياتنا للجميع بالتوفيق ،،،

#هدايا_تخفيضات_العبداللطيف ابيض وازرق

أسوء المقولات ؟ القطار فات بعد ماشاب ودوه الكتاب مابقى كثر اللي راح ليقنع نفسه باستحالة التغيير ! الرحلة لن تنتهي لعثرة أو توقف عند محطة سجن مع يوسف رجلين خرجا قبله اما احدهما فصُلب والثاني عامل يوسف عليه السلام طُرح بالجب وبيع عبد ولبث في السجن بضع سنين والعاقبة عزيز مصر .

أغلبنا يقضي ساعات على السرير يحاول ينام، في هذا الثريد راح اسرد لكم طريقة تساعدكم على النوم في اقل من 5 دقائق، فضلوا التغريدة وتابعوا السرد...

الفقرة اللي أمس كانت بسناب ، اليوم صارت بتويتر المنشن لكم خوذوا راحتكم اكتبوا طرقكم بالأعمال الصالونية علموا بعض ، وانفعوا بعض ( بإستثناء الخلطات لأنها غالباً ما تناسب الكل ، أنا غير مسؤولة )

تعلّمت ان أراعي مزاجي، مشاعري وطاقتي . فعندما أشعر بانخفاض في طاقتي لا أغرّد ، وعندما أحتاج أن اختلي بذاتي لا أجامل ، وعندما لا أشعر بالرغبة في العطاء ، أعطي ذاتي لِـ أمتلأ وعندما أشعر بالعجز لمشكلة تواجهني ، اختلي بربي لأناجيه وأفوّض له الأمر كلّه ماذا عنك؟ هل تراعي ذاتك؟

باختصار : استمتع كأن ماتريده قد حدث . وقتها يحدث هذه كل مافي الامر !

إذا كنت تشعر بالضيق والحزن و تقترب من الاكتئاب فعليك بالحلول التالية: اشغل نفسك دومًا عن التفكير(التسبيح،الذكر،الشعر،المحفوظات) اكثر من قراءة القرآن بتركيز وتدبر احرص على متابعة حسابات إيجابية وترفع الطاقة النفسية تجنب الحسابات اللي تنشر اخبار سيئة عن الموضوع اللي تفكر فيه

أغلب الذين يقرأون أفكارك ، ويفسرون مقاصدك ( بسوء ) ، هم في الحقيقة يقرأون : أفكارهم ، نواياهم ، قيمهم .. وربما عُقدهم النفسية . لاتنزعج ..

التعامل مع الفوائض : مع فائض الخوف.. التسليم . مع فائض القلق.. الاستعداد . مع فائض التعلق.. حُب الذات . مع فائض اللوم .. سامح نفسك . مع فائض الحزن .. وعي اللحظة . #عبدالله_القاسم

@The_GirI_only ملعقة نشا مع ملعقة حليب يصير الخليط متماسك ع سايل ،. رهييييييب يعطي نضارة من اول مرة ويخفي الاثار والتصبغات ويخفف المسام 💅🏻

غير ردة فعلك .. يتغير الحدث ايا كان !

اكيد ملاحظين ان الصور هذي انتشرت بشكل كبير الفتره الماضيه وهي بالاساس صور تعديلي لسطح البيت وحسابات كثير استغلت ان ماعليها حقوق وحبت تاخذ رتويت بدون ماتنسب الصور لي تحت هالتغريده بيكون صور وفيديوهات وأجابات على أسئله عن التكلفه والتصميم وخصوصاً الجبل وين اختفى؟😂 رتويت لاهنتم ♥️

نظرة الناس لك ليست صحيحة هم يرون مايودون ان يروه نظرتك عن نفسك هي الصحيحة لذا آمن بقدراتك وثق بنفسك 🤍