ɪᴛᴛᴏɴɢ シ

happy new year 2💘25

Pls rt before use — ☘️ ꒰ Giveaway ꒱ papers+stickers 👀 (Link in mention ⭐️) ⠀ ⠀⠀ ✩┈┈∘*┈୨୧┈*∘┈┈✩ #แจกpng #แจกไฟล์png #goodnotes #dek68

☀︎pls kindly rt or fav before use ☀︎ giveaway png、paper、coverbook✨ ╰(*´︶`*)╯♡ link in mention! 🐈‍⬛👻🎃 『#Halloween #แจกไฟล์png #แจกpng #แจกไฟล์ #Goodnotes #Giveaway #แจก #mamerstudio 』

kindly rt 🧦🍧 °₊·ˈ∗♡ giveaway planner 2025 jan(01) - apr(04)/month 📔: drive.google.com/drive/folders/… ** dont use for commercial / personal only #แจกpng #แจกไฟล์png #แจกplanner

🍀 Giveaway Digital file PLANNER 2025 🍎 ♡ pls rt or like before use naka ♡ ❌ ห้ามส่งต่อ/ใช้ในเชิงพาณิชย์นะคะ ❌ 🎀 เปิดโหลดฟรีถึงเที่ยงคืนนะคะ 🎀 link in mention 🦮🍫 #แจกpng #แจกplanner #planner #planner2025 #goodnote #แจกไฟล์png

tis the season 🎄

มาแจกค้าบบ 📢📢 พาเลทสีสวยๆจ๊าบๆ 🎨🎡 ก่อนนำไปใช้กด รี+เฟบ เป็นกำลังใจด้วยนะค้าบบ🐰 ‼️ห้ามนำไปแจกต่อ ‼️ ลิงก์อยู่ในเมนชั่นน๊าา💬 #แจกpng #แจกฟรี #แจกโค้ดสี #แจกพาเลทสี #procreat #แจกบรัช

⠀ ⠀ ⠀⠀🎀‧ ₊˚ 𝒫ls rt before use 𖦹⋆ﾟ⊹ ໋ ⠀ ⠀◞ ೀ Giveaway procreate brush🐰˚ ༘ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ don't use for commercial ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🍙 link in mention ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #แจกบรัช #แจกบรัชprocreate

dear you,

cherry blossom ice cream🍦🌸

new wallpaper..

🫶🏻💙

รู้สึกมาตลอด.

🌺💐

💙

แนะนำกางเกงขาสั้น ใส่อยู่หอ ใส่นอน ใส่ไปข้างนอกได้ หน่อยค่ะ

10 จิตวิทยาของการรักตัวเอง 1) การรักตัวเอง คือ การยอมรับในสิ่งที่เราเป็นอย่างไม่มีข้อแม้ ปฏิบัติกับตัวเองอย่างคนที่ใจดีกับตัวเองเป็น 2) การรักตัวเอง เป็นวิถีชีวิตที่จะอยู่กับเราในทุก ๆ วัน ไม่ใช่จุดหมายปลายทางที่เราต้องไปถึง แล้วก็หยุดลง 3) การรักตัวเอง ไม่ได้แปลว่า เราจำเป็นต้องรู้สึกดีตลอดเวลา การโกรธ เสียใจ เป็นเรื่องธรรมดา แต่เราสามารถเผชิญกับความรู้สึกเหล่านั้นไปพร้อม ๆ กับการรักตัวเองได้ 4) บางครั้ง การรักตัวเองมาในรูปแบบของการรู้จักปฏิเสธให้เป็น เรียนรู้ที่จะไม่ทำในสิ่งที่เราไม่ได้ต้องการจริง ๆ 5) การรักษาสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรง คือ รูปแบบหนึ่งของการรักตัวเอง เวลาที่เราร่างกายแข็งแรง คนเราจะรู้สึกดีกับตัวเอง 6) เฉลิมฉลองให้กับความสำเร็จของตัวเอง แม้จะเป็นในเรื่องเล็ก ๆ ก็ตาม เพราะทุกครั้งที่เราบรรลุเป้าหมายใดได้ก็ตาม เราจะรู้สึกภาคภูมิใจ 7) ให้ความสำคัญกับอารมณ์ขัน และการมองโลกในแง่บวก ยิ่งเรารู้สึกมีความสุขกับชีวิต เราจะยิ่งรู้สึกรักตัวเอง 8) คบคนที่รักและเห็นคุณค่าในตัวเรา การอยู่กับคนที่เป็นความสัมพันธ์ที่ดี จะทำให้เรารู้สึกว่า ตัวเองมีค่า และพร้อมที่จะโอบกอดตัวเอง 9) จำไว้ว่า เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่เป็นอย่างที่เราเป็น ก็ดีพอที่จะได้รับความรัก 10) การใส่ใจความรู้สึกของตัวเอง และการรักตัวเองก่อน ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว เพราะเมื่อเรามีหัวใจที่แข็งแรงแล้ว เราถึงพร้อมที่จะมอบความรักให้คนอื่นอย่างแท้จริง