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Alex Segura EP
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Alex Segura EP
@SeguraEp
Entrenador personal y divulgador deportivo, amante de la salud, el rendimiento y las personas. Quieres mejorar tu vida, yo puedo ayudarte
Alcorcón, Spain Katılım Nisan 2019
92 Takip Edilen35 Takipçiler
Acaba de publicar una foto en Madrid, Spain instagram.com/p/CPWU2Zfj9FF/…
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El treiplex de la semana.
Prueba estos ejercicios durante el fin de semana en Alcorcón instagram.com/p/CNLKom9jmKn/…
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La receta del mes de Abril.
Si quieres saber como prepararla pásate por el enlace de mi biografía y suscríbete a la Newsletter en Alcorcón instagram.com/p/CNIo-paD197/…
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¡NO TE PIERDAS NADA!
Recetas, artículos, videos, ejercicios... en Alcorcón instagram.com/p/CM2lmUMDkOg/…
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Entrenador Personal Vs Aplicaciones Deportivas. alejandroseguraep.com/2020/05/08/ent…
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@ntcapp la aplicación me parece muy buena, pero creo que hay ejercicios alternativos a algunos que ponéis que son menos lesivos para el usuario yo eliminaría los cruch abdominales por cualquier otra alternativa más segura para el cliente
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Esta tarde a las 18:00 en mi canal de Facebook hablamos con Nacho Escribano, Director Deportivo del centro de escalada Climbat X-Madrid.
Hablaremos sobre las instalaciones deportivas y cómo afrontan la reapertura tras el confinamiento.
¡¡¡No os la perdáis!!!
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Mañana a las 18:00 en mi canal de Facebook hablamos con Nacho Escribano, Director Tecnico del centro de escalada Climbat X-Madrid.
Hablaremos sobre las instalaciones deportivas y cómo afrontan la reapertura tras el confinamiento.
¡¡¡No os la perdáis!!!
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No te pierdas mi nueva entrada en el Blog.
Hoy Deporte y Embarazo
#deporte#embarazo#salud#entrenamientopersonal#entrenamiento
alexentrenadorpersonal.wordpress.com/?p=191
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Alex Segura EP retweetledi
Entrevista/ Charla con el gran @daviddmountain este miércoles a las 12:30 en mi canal de Facbook no os lo perdáis
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Mira la gráfica, veras el tiempo que tarda el organismo en alcanzar un estancamiento en el entrenamiento de fuerza.
No tengas prisa y empieza con ejercicios fáciles y que eviten y disminuyan el riesgo de… instagram.com/p/B_KwEneo0S6/…
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Ya tienes disponible un nuevo artículo en mi blog, esta semana hablamos sobre la Fuerza.
No te lo pierdas.
alexentrenadorpersonal.wordpress.com/?p=188
Puedes seguirme en Instagram @asepersonaltrainer
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Mañana Jueves a las 18:00 tenemos una charla con @Dannypilatesmoratalaz que nos contara como realiza sus clases online durante el confinamiento no os la perdias.
#entrenamiento#pilates#clasesonline#entrenamientopersonal
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No te pierdas mi Nuevo video, en el os dejo una rutina de estiramientos para poder entrenar la flexibilidad en estos días de confinamiento.
youtu.be/NGYP6EO8s0I
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