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<건강한 인생을 위한 도파민 관리법.txt> 도파민은 뇌 속에서 나오는 호르몬이며 쾌락을 느끼게 해준다. 이것의 분출량을 어떻게 관리하느냐에 따라 인생이 판이하게 달라질 수 있다. 1. 도파민 중독에 대한 고찰 도서 '도파민네이션'의 저자, 스탠포트 대학 출신의 유명한 정신의학 전문의, 신경과 의사인 '애나 렘키(Anna Lembke)'는 뇌의 쾌락과 고통 처리 메커니즘, 그리고 풍요의 역설을 설명한다. 애나 렘키 : 여러분도 잘 알다시피 도파민은 우리 뇌가 보상받을 때 나오는 보상 물질입니다. 여러 보상 물질 중 도파민이 가장 중요하죠. 도파민이 더 빠르고 많이 방출될 수록 더 큰 쾌락을 느낍니다. 수년 간의 연구를 종합한 결과를 함께 보시죠. 쥐에게 여러 자극을 줬을 때의 도파민 분출량입니다. 초콜릿 55% 섹스 100% 담배 150% 코카인 225% 암페타민 1000% 기본 수준의 도파민은 심장이 뛰는 것과 같이 누구나 몸에서 분출됩니다. 그러나 추가적인 자극에 따른 도파민 분출량이 상이하게 차이납니다. 물론 어떠한 자극이 누구에게는 엄청난 자극이지만 누구는 그렇지 않을 수 있습니다. 자극도 개인차가 존재하죠. 그럼 이제 도파민, 그리고 쾌락과 고통에 대해 더 이야기를 나누어 볼까요. 누구나 반사적으로 쾌락은 좋아하고, 고통은 피하고 싶을 겁니다. 하지만 정말 중요한 발견이 무엇이냐 하면, 그것은 쾌락과 고통이 같은 뇌의 부분에서 처리 된다는 사실입니다. 쾌락과 고통 처리의 뇌가 같은 것이죠. 이에 따른 처리 작동 원리는 쾌락이 있으면 반드시 고통이 있고, 고통이 있으면 반드시 쾌락도 있다는 이야기입니다. 조금 더 구체적인 원리 세 가지를 시소를 통해 간단히 비유해보겠습니다. 첫 번째 원리 → 고통과 쾌락은 평형을 유지하려 한다. (항상성) 위와 같이 뇌가 자극을 받으면 왼쪽으로 기울어진 시소가 슬슬 균형을 맞추려고 움직입니다. 시소가 어떻게 움직일 수 있을까요? 바로 반대되는 자극을 가져와 균형을 맞추는 겁니다. 이를 신경 적응이라고 부릅니다. 쾌락이 발생하면 반대쪽에 '고통'이라는 괴물들이 튀어나와 균형을 맞춥니다. 그런데 문제는 균형을 이뤄도 이 괴물들은 사라지지 않습니다. 계속 고통 쪽으로 시소가 기울자 다시 그는 쾌락을 찾습니다. "초콜릿 하나 더?" 가 여기서 시작되죠. 만약 여기서 초콜릿을 참는다면 '고통' 괴물들은 사라집니다.

[읽어볼만한 글] OpenAI 샘 알트만이 서른이 되면서 쓴 글 (여담인데, 샘이 저랑 같은 85년생이었군요..) 내가 지난주에 나이 30이 되었으므로 지인들이 나에게 지난 10년간에 인생의 의미를 구했는지 또 이를 가르쳐줄 수 있는지 문의해왔다. 내가 이런 목록을 게시하기를 꺼리는 이유는 보통 이런 목록은 알맹이가 없다고 생각하기 때문이다. 그러나 다음은 내가 최선을 다해서 정리해본 것이다. 1) 절대로 가족, 친구, 배우자를 우선순위에서 낮추지 말자. 다수의 그냥 아는 사람들보다 소수의 아주 친한 친구들을 우선시하자. 오랜 친구들과 연락을 끊지 말자. 때론 아침에 동이 틀 때까지 사람들과 얘기하자. 그런 모임을 자주 갖자. 2) 인생은 연극연습이 아니다—인생은 실전이다. 그러므로 의미 있게 보내자. 시간은 항상 부족하고 또 너무 빨리 간다. 나를 행복하게 만들거나 충만하게 만드는 것을 주로 하자—사후 몇백 년 후에도 기억되는 사람은 드물기 때문이다. 나를 행복하게 만드는 일이 아니라면 중단하도록 하자. (이것은 다른 사람이 나에게 강요해서 하는 일일 것이다) 내가 좋아하지도 않는 사람과 관계를 유지하려고 노력하지 말고 인생에 부정적인 사람과는 절교해야 한다. 부정적인 사람은 정말 최악이다. 그리고 내가 하기 싫어하는 일을 내가 하도록 자신을 정당화하고 있지 말자. 3) 성공하는 방법 나에게 맞는 일을 골라서 하자 (가장 중요한 것인데 보통 무시되는 부분), 집중해야 한다, 무엇보다 나를 믿자 (타인이 나를 믿어주지 않을 때 중요), 나를 도울 수 있는 사람들과 평소에 관계를 형성하자, 실력자를 구분하는 방법을 터득하자, 그리고 열심히 일하자. 무엇이든 새롭게 생각하는 것 자체가 힘들기 때문에 무엇을 해야 할지를 정하는 것도 힘든 법이다. 4) 일하는 방법 나 자신이 중요하게 생각하지도 않는 일을 잘하기는 힘들다. 하기 싫은 일을 하게 되면 인생의 행복 또는 충만감을 맛보기 힘들다. 정말 열심히 일하자—많은 사람은 우리가 이렇게 열심히 일하면 시기하려 든다. 그러나 인생을 일하는 데만 매달리지는 말자. 종사하는 업종의 세계 최고가 되려고 노력하자. 이렇게 하면 그렇게 못되더라도 아마 많은 것을 성취할 수 있을 것이다. 나만의 효율적인 생산성 기법을 찾아내자—정리가 안 되어 시간을 허비하지 말자, 능률이 오를 시간을 활용하자, 등등. 특히 젊었을 때 위험을 두려워하지 말자. 너무 많은 사람이 자신의 직종을 고민 없이 선택한다. 진정 좋아하는 것을 찾으려고 노력하자, 성공할 수 있는 분야를 찾아보자, 그리고 그 분야에 있는 사람들과 많이 대화하자. 5) 돈 버는 방법 돈으로 행복을 살 수 있는지는 알 수 없지만, 돈으로 자유를 살 수 있고 이는 매우 중요한 일이다. 그리고 돈이 없는 것은 매우 큰 스트레스다. 항상 자가용 제트기를 살 수 있을 정도의 돈보다는 임대료를 걱정 안 하고 살 정도의 돈이 정신 건강에는 이로운 것이다. 돈을 버는 것이 돈을 쓰는 것보다 즐겁지만 나는 한 번도 친구를 위해서, 새로운 경험을 위해서, 시간 절약을 위해서, 여행을 위해서, 마지막으로 내가 믿는 일을 돕기 위해서 사용한 돈을 아깝게 생각한 적이 없다. 6) 사람과 더 많은 대화를 하도록 하자. 짧은 트윗보다는 긴 장문의 글을 자주 읽자. TV나 인터넷 시간을 줄여야 한다. 7) 시간을 낭비하지 말자. 특히 직장에서 많은 사람이 너무 많은 시간을 낭비한다. 8) 다른 사람들에게 떠밀려 다니지 말자. 폴 그레이엄 사장님이 “이들 중 대단한 인물이 탄생할 수 있는데 항상 누가 그렇게 될지 알 수 없다” 라고 나에게 얘기했다. (자신에 찬 것과 오만에 찬 것은 아주 다른 것인데 항상 전자를 택하도록 노력하자.) 9) 매일, 매년, 매 10년 뚜렷한 목표를 설정하자. 10) 계획이 아무리 중요하다 해도 좋은 기회가 다가오면 무조건 잡고 보자. 약간 위험한 결정일지언정 걱정하지 말자. 열심히 일하는 사람에게만 찾아오는 좋은 기회가 다가와도 그 천하의 기회를 잡는 것은 온전히 내 몫이다. 11) 가능한 한 재미있고, 꿈이 크고, 똑똑한 사람들과 어울리도록 노력하자. 그들을 고용하거나 그들 밑에서 일을 하자. (직업의 가장 큰 행복은 그런 사람들과 깊은 관계를 형성하는 것이다) 이 세상에서 그 일을 가장 잘하는 사람들 또는 그렇게 될 사람들과 일을 하자. 같이 일하는 사람들과 평준화가 이루어진다는 사실을 꼭 기억하자. 12) 별로 중요하지 않은 일을 제거하여 고민거리를 최소화하자. 이것이 얼마나 중요한지 모르고 많은 이들이 별로 중요하지 않은 일에 신경을 쓴다. 인생을 방해하는 요소들을 모두 제거하자. 직장에서 하기 싫거나 중요하지 않은 일이 나의 정신적 에너지를 소모하도록 만들지 말자. 13) 모든 불필요한 소모(시간, 체력, 금전)를 줄여라. 이것만으로도 많은 인생 기회가 창출될 것이다. 14) 나는 여름이 최고다. 15) 걱정을 끊고 살자. 인생의 모든 일은 보이는 만큼 위험하지 않다. 많은 사람이 너무 보수적이고 이러한 방향으로 조언을 해주는 것이 문제다. 16) 내가 원하는 것을 요구하자. 17) 무슨 일이든 나중에 후회할 것 같으면 그냥 해보자. 후회하는 일이 제일 안 좋다. 자신이 한 일보다 하지 못한 일을 사람들은 후회한다. 일단 망설이지 말고 사춘기에는 키스부터 하고 보자. 18) 운동하자. 잘 먹자. 그리고 잘 자자. 정기적으로 자연으로 돌아가자. 19) 사람들을 돕고 살자. 인생이 이보다 더 즐거운 일이 있으랴. 모르는 이에게도 친절하여지자. 아무 상관 없을 때도 친절하도록 하자. 20) 젊음은 소중한 것이다. 절대로 낭비하지 말자. 20대에는 “돈 걱정은 조금 더 있다 하자”라는 태도를 유지하는 것도 괜찮으리라. 이 세상 모든 부도 지금 흘러가는 내 시간을 돌려주지 못할 거니까. 21) 부모님을 사랑한다고 더 자주 얘기하자. 최대한 많이 부모님 댁을 방문하자. 22) 모든 일에는 그것이 좋은 일이든 나쁜 일이든 끝이 있다. 23) 열심히 배우자. 24) 새로운 것을 자주 시도하자. 이것이 매우 중요한 것 같다. 새로운 것을 하는 것이 인생을 즐겁게 하고 행복감을 늘려주고 시간을 늦춰줄 뿐 아니라 내 생각이 경직되는 것을 방지해준다. 매년 무엇인가 크고 새롭고 위험한 것을 직업적 및 개인적으로 실천하자. 25) 사춘기 때 얼마나 이성을 열성적으로 사랑했는지 기억하는가? 지금의 배우자를 그렇게 사랑하자. 어릴 때 선물을 받았을 때 얼마나 즐거워했는지 기억하는가? 지금 그렇게 즐거워하고 행복해하자. 26) 다른 사람을 속이지 말고 해서는 안 되는 행동을 삼가자. 치러야 할 전쟁을 잘 선택하자. 27) 사람을 용서하자. 28) 지위를 좇지 말자. 속 빈 지위는 오래 가지 않을뿐더러 아무런 소용이 없다. 29) 무엇이든 적당히 있으면 좋다. 그러나 항상 과하면 문제이다. 30) 인생의 고민은 항상 따라다니게 마련이다. 직장 경력이 쌓일수록 더하고 개인 행사가 벌어질 때마다 사고, 사건들이 터진다. 꿈이 크고 똑똑한 사람일수록 이때 영향을 많이 받을 수 있다. 어떤 이들은 이런 생각을 하지 않으려고 열심히 일하는 사람이 있다. 이것은 지극히 정상적인 현상이고 많은 이들이 같은 문제를 겪고 있다. 31) 무엇이든 고마워하고 가능한 문제를 키우지 말자. 불평불만은 그만두자. 그리고 남이 성공한 것을 배 아파하지 말자. (어떤 이들은 나의 성공에 배 아파할 것이고 나는 이것을 생각하지 말아야 한다.) 32) 말로만 하지 말고 행동으로 보여주자. 33) 누구나 시간만 주어진다면 좋은 사람으로 또는 나쁜 사람으로 얼마든 변신이 가능하다. 이러한 적응력이 인간의 가장 큰 장점이다. 34) 행동으로 옮기기 전에 잠깐만 더 생각해보자. 화난 상태라면 조금 더 기다렸다가 시작하자. 35) 사람을 속단하지 말자. 왜 사람이 어떤 일을 저질렀는지 알 수 없는 일이기 때문이다. 항상 배려심을 발휘하도록 하자. 36) 하루는 길고 10년은 짧다. (번역글 출처 및 원문) theac.tistory.com/79 blog.samaltman.com/the-days-are-l…

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(미야자키 하야오:) 사람들은 자기가 행복하게 사는 게 목적이라고 하잖아요. 내가 행복하게 사는 게 인생의 목적이라니. 저는 그 말이 정말 납득이 안 가요. 정말로 사람이 사는 목적이 행복에 있다고 생각하세요? 저는 평소에 행복하다고 생각해 본 적이 없거든요. 보통 그렇지 않나요?

나의 독서 원칙 1. 읽고 싶은 책만 읽는다 2. 목차를 열심히 본다 3. 외출할 땐 책을 들고 나간다 4. 글마다 뭐라도 하나 챙긴다 5. 챙긴 것은 반드시 써먹는다 6. 좋은 책은 여러번 읽는다 7. 관심분야는 빠짐없이 섭렵한다 - 작가 강원국. 잘 참고하자. 1. 읽을 책은 수없이 많다. 잘 읽히지 않는 책과 너무 오래 씨름하지는 말자. 다만 주의할 것은 어려운 책을 무조건 피해서는 안 된다. 쉬운 책만 읽으면 생각과 사고의 폭이 넓어지기 어렵다. 즉, 읽다가 이 책은 정말 내게 아니다.. 싶은 책은 과감히 덮자. 2. 독서 초반엔 목차를 거의 안 봤다. 시간이 지나고 책도 쓰는 과정에서 목차의 중요성을 알았다. 목차만 봐도 이 책이 내게 필요한 책인지 아닌지 어느 정도 알 수 있다. 저자가 하고자 하는 말이 무엇인지 대략 짐작 가능하다. 3. 몸에 가까이 있고 눈에 자주 띄어야 뭐든 하게 된다. 독서도 마찬가지다. 외출 시 꼭 책을 챙기자. 얇은 책이라도 좋다. 자투리 시간이 날 때마다 읽자. 이 시간이 누적되면 그 효과는 절대 무시 못 한다. 나는 참고로 밀리의 서재를 이용해 외출 시 자투리 시간에 이북 독서로 시간 활용을 나름 잘 하고 있다. 이북 강추. 4. 글마다, 책마다 뭐라도 하나 길어 올리자는 생각으로 읽자. 뭐라도 하나 건지면 그 글은, 책은 맡은 바 소임을 충분히 다 했다고 생각한다. 처음부터 끝까지 모든 내용이 내게 감흥을 주고, 나를 감화시킬 순 없다. 단 한 문장이라도 얻자는 생각으로 글과 책을 읽자. 5. 그렇게 얻은 것은 꼭 내 삶에, 일상에 적용하고 써먹자. 그렇지 못하면 그 책은 죽은 책이고 책을 읽은 시간은 시간 낭비다. 읽기-사유하기-쓰기-실천, 적용하기. 이것이 완벽히 이뤄져야 독서를 했다 말할 수 있다. 6. 세종대왕은 백독백습 즉, 백번 읽도 백번 썼다고 한다. 좋은 책은 여러 번 읽고 필사까지 하길 많은 작가와 현자가 입을 모아 말한다. 분명 그만한 이유가 있을 터이다. 양서는 여러 번 읽고 가능하면 필사까지 하자. 그래야 장기기억으로 전환되어 오래 기억에 남고 여기저기 잘 써먹을 수 있다. 책을 내면화, 체화, 체득하는 과정이다. 7. 관심 분야의 책은 최소 10권 이상 보는 게 좋다. 보통은 30-50권은 봐야 감을 익힐 수 있다 생각한다. 나는 글쓰기와 독서에 관심이 많아 정확한 수를 세어보진 않았으나 얼추 그 정도 되는 것 같다. 읽지 못하고 나를 기다리고 있는 책들도 아직 여러 권이다. 여기에 하나 더 보태면, 관심 분야를 더 넓히거나, 관심 분야가 아닌 책도 의도적으로 읽기를 바란다. 그래야 시야가 넓어지고 요즘, 앞으로의 시대가 바라는 통섭적 인간, 전인적 인간이 될 수 있다. 요는 꾸준히 읽고 사유하고 쓰고 실천, 행동하자. 다독, 다작, 다상량, + 다행(내가 만든 단어, 많이 행동하다).

x.com/ryogan86/statu… 7일차 #성장삿갓단 1/ 사람들은 착각한다. '들었음=안다' 고.. 하루에 수많은 자기계발, 뇌과학, 책 영상을 보던 나도 똑같았다. 그런데 책을 읽고, 경험이 더 해지면서 깨달은건.. 듣는 것은 상당히 수동적인 Input 행위고, 그렇게 영상과 음성이 그저 일방향으로만 주어지는 수동적인 경험은 내 뇌를 거쳐 그냥 바로 흘러 나간다는 것이다. 적극적 Input 행위, 가령 따로 내 말로 정립 시켜 놓지 않으면 말이다.. 그냥 흘려들으면 무의식에 담길 것도 같은데, 내 경험상으로는 무의식에도 딱히 흘러 들어가지 않는다. 극 소량 들어가거나.. 효과가 상당히 미미하거나.. 그래서 각 영상이 너무 좋은 영상이고 내 뇌가, 내 삶이 그 영상, 음성을 흡수하길 원한다면, '적극적' Input 행위가 들어가야 한다. 노트를 하든.. 그 영상의 이야기 구조를 다시 한번 내 방식대로 정리해 보든.. 해서 내 뇌에 차곡차곡 정리해서 넣어두어야 한다. 그래야 삶의 다른 이야기에서 해당 이야기가 나오면 그 배움을 되새김 할 수 있게 되고, 그게 온전히 내 것이 되었다는 느낌이 들기 때문이다. 2/ 모든 사람들에게 똑같이 24시간이 주어져도 시간을 얼마나 밀도 있게 살아가느냐에 따라 한사람이 살아가는 인생의 시간은 천차만별이 된다. 가령, A라는 사람이 영어에만 극도로 몰두해서 영어를 말도 안되게 단시간 3년만에 마스터 했다라고 하면.. A는 앞으로 영어를 배우는 것에 대해 시간을 투여하는 양은 거의 없어진다. 반면, 평생동안 영어를 붙잡고 있는 우리는 그 영어에 쏟은 시간은 이루 말할 수 없이 많은데 말이다. 여기서 얼마나 밀도있게 사느냐는 뇌 가소성에서 힌트를 얻을 수 있는데.. 뇌 가소성이라고 하니 낯설수 있는데.. 우리가 습관이라고도 하고, 관성이라고도 하는, 그것 말이다. 쉽게 말해, 처음에는 힘들기만 하던, 운동을.. 계속하기를 습관 들여 놓아 꾸준히, 장기간 하면 누구든지 운동을 잘 할 수 있게 되고.. 영어를.. 긍정적인 생각을.. 공부를.. 글쓰기를.. 독서를.. 어떤 기술을.. 다 마찬가지인 것이다. 그렇게 하나 둘 씩 어느 레벨 이상 수준으로 올려놓은 영역이 많은 사람과 어느 하나도 꾸준하게 하지 못하고, 미지근하게 배워서 평생 질질 끌면서 어느것도 제대로 배우지 못한 사람은 인생의 Output에서 큰 차이가 나는게 너무 당연하다. 맞다. 결국, 수많은 자기 계발서가 다 이 이야기 하고 있는거다. 3/ 단시간 내에 무언가를 배우는건 역치점을 계속 건드리는 행동을 해야 한다. 그런데, 역치점 이상의 구간에 머무는, 성장을 위한 행동은 고통을 수반하기 때문에 사람은 본능적으로 거부되는 행동이다. 결국, 본능적으로 거부되는 행동을 지속적으로 해야지.. 보다 시간 효율적인 삶을 살아갈 수 있다는 말인데.. 그런 행동은 보상이 필수적으로 주어져야 한다. 그 보상은 금전적, '유형 보상'이 될수도... 스스로 즐거워서 하거나 그 일이 자신 삶의 목적의식에 맞아서 하는 '무형 보상'이 될 수도... 있지만 돈과 같은 유형적 보상의 효과는 단시간, 일시적이어서 고난 속에도 긴시간 동안 고통스러운 그 행동을 할 수 있게 하려면.. 그 일에 재미를 느끼거나, 삶의 목적 의식과 일치하는 일을 찾던가.. 해야 한다. 내 아이에게 스스로 재미를 느끼거나 삶의 목적 의식과 일치하는 일을 찾아주고 싶다.

3분기 총 매출은 전년 동기 대비 9% 성장한 234억 달러를 기록했습니다. 전년 동기 대비 매출은 다음 항목의 영향을 받았습니다: + 차량 인도량 증가 + 기타 사업 부문에서의 성장 -전년 동기 대비 평균 판매 가격(ASP) 감소(환율 영향 제외) -마이너스 0.4억 달러의 환율 영향

일본 로봇카페의 몰랐던 순기능.jpg 마비된 환자를 직원으로 고용해서 로봇을 제어하게 하고 월급으로 치료, 생계를 유지할 수 있게 하는 카페라네요! 우리나라에도 도입되면 좋을 것 같아요☺️

비트코인 핸드북 한국어 버전 공식출시 (PDF, 한글만 무료) bitcoinbook.shop/products/%EB%B…

1. 좋은 글이고 일론도 동의한 글이라 모두 읽으셨으면 하는데 너무 길어서 CHAT GPT로 번역함 ⤵️

이제부터 본격적인 시작!!! 국내 NFT 업계에 경종을 울리는 사건이 되길 바랍니다 #AOZ coindeskkorea.com/news/articleVi…

요즘 시끌시끌한 #AOZ 초기 민팅자금 35억중 95프로를 분배하고 나머지 5프로 2억이 안되는 돈으로 사업을 이어갔다. 현재 마이로드 지분의 80%를 가진 대표B가 RUN 한 상황이며, 공동대표를 맡았던(지분10%) 이층아저씨 @Plan2F 의 입장문이 발표되었다.

안녕하세요 여러분... 올해 해남 배추가 아주 잘되었습니다. 올 가을에 비 한번을 본적이 없어 애들이 잘 자랄지 걱정했는데 문제없이 쑥쑥 잘 컸더군요... 아주 아삭아삭하고 답디다... 저희집은 또 이 직접 기른 배추를 직접 수확해서 절이는 일을 하고있는데요... 문제는 팔데가 없습니다...

⭐️0Z0 오묘 생일 에어드랍 이벤트⭐️ 행복한 제 생일을 맞이하여 이 시민권을 추첨을 통해 한분께 에어드랍 하겠습니다!!🥳🎉 ⬜️참여방법⬜️ 1) Follow @0z0_land 2) Retweet &🤍 3) 친구 1명 태그해서 갖고 싶은거 말하기! 종료 23일 23:59 / 추첨 24일 #Airdrop #NFT #Giveaways #NFTs #EVENT

#WIP GM🌤️ 형들 이제 500개를 향해 부스터 달고 달릴거야! COME ON~!!

🟥빨간 배경의 시민권들은 뭐랄까 대부분 터프해보이게 만들어졌네 신기.. opensea.io/collection/0z0… #NFT #NFTCommuntiy

🤜💥[ NEW DROP ]💥🤛 각각 하나뿐인 스토리를 가진 500개의 가상 시민권 0Z0 Land Citizenship (169/500) 9개의 파이터 시민권을 공개합니다!! 리스팅 완료 <Opensea> <Choice Mint 0.015~0.03> opensea.io/collection/0z0… #NFT #NFTs #NFTart #NFTCommunity #NFTartist #Opensea

Introducing <supernormal.art> - SuperNormal Official Website 1️⃣SuperNormal NFT 2️⃣SuperNormal Atelier 3️⃣SuperNormal Couture 4️⃣SuperNormal Metaverse & Gaming 5️⃣SuperNormal Editions 🎁Giving Away SuperNormal NFT - RT, Follow @ZIPCY8888, Tag Friends (Unlimited) A Thread🧵

9명의 파이트클럽 시리즈로 돌아온 0Z0 Land Citizenship 컬렉션 오늘 저녁8시 전부 리스팅됩니다. 💥👊🔥🤜🤛💥 한명 한명 어떤 스토리를 가지고있을까요? Choice minting 0.015~0.03 ⬇️Opensea⛵️ opensea.io/collection/0z0… #NFT #NFTs #NFTart #NFTCommunity #NFTcollections

<🎁SuperNormal Mystery Box💐> Mystery Box will be claimable for all @ZIPCY8888 holders in October. Any unclaimed Mystery Boxes will be claimable to the public for 0.01 ETH Snapshot will be taken between today & Oct. At time of snapshot, owners of unlisted ZIPS will be captured.