Silvia Flores Treviñ

El mejor momento para tomar tus suplementos 1. Magnesio- 1 hora antes de acostarse. 2. Vitamina D- con tu desayuno. 3. Calcio: Dividido entre AM/PM. 4. Probióticos- En ayunas. 5. Omega 3- con comida que contiene grasas. 6. Complejo B- temprano en la mañana. 7. Vitamina E-justo después de la comida. 8.Zinc- A 2 horas del hierro. Guarde esto para más tarde.

28 de julio de 1972.- El filántropo Santiago V. González dona un millón de pesos a la Ciudad de #PiedrasNegras, #Coahuila, para la construcción de una biblioteca pública.

COMO SE LE LLAMA A ESTO. NO ES LA PRIMERA VEZ QUE LO HACEN vt.tiktok.com/ZSkcaFQ4U/

Entiendan, por qué quieren desarmar al pueblo, no entreguen sus armas.

El hábito más importante para mejorar tu enfoque: El sueño. Es fundamental para la regeneración de tus neuronas y la limpieza cerebral. Sin suficiente sueño, tu mente se nubla. Aquí tienes 14 cosas que puedes hacer para optimizar tu sueño: 🧵

Números para que tus pequeños aprendan y se diviertan al mismo tiempo…

Como hacer algunos nudos 🪢 para pequeños adornos colgantes

#URGENTE OFICIAL: Casi 300 casos confirmados de Tos Ferina en México. 78 ésta última semana:

Benefits of the sources of vitamins.

Vitamins and food sources

Gracias por tanto querido Fran Suárez 🤎

Padres escuchen esto👇

5 practical self-defense techniques.

Por qué no lo supe antes?! Así se hace el nudo de una corbata de forma sencilla:

Tight core Let's Get It 🔥🔥

2️⃣5️⃣ Frases que son LEY DE VIDA: La #14 te dejará inquieto🤯 1.

Back & Biceps