Diario Di Un Secco

#allenamento di ieri su petto e spalle. Ho raggiunto 3 pullup e 6 cinup come nuovi massimali. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

Petto

HO FATTO IL MIO PRIMO PULLUP🎊🎉🎊🎉🎊 #allenamento #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli #trazioni #PullUp

#allenamento veloce di gambe e addome. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento di oggi sulle braccia. Ho usato gli elastici per fare sia le spalle che bicipiti e avambracci. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento di ieri a base di trazioni. Ho fatto esercizi per migliorare la presa più delle negative alla sbarra. La prima frazione è ancora lontana #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento di Pietro domenicale. Ieri per noia ho sgarrato il giorno di recupero e ho fatto un bel allenamento di petto con qualche dips. Teng a palestr in da cap. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#legstraining ieri. 7km di corsa con circuito per gambe a fine giro. Sono arrivati anche gli elastici con cui potrò iniziare ad allenarmi. Prime Doms al dorso 💪 #allenamento #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento di ieri su dorso e addome. É arrivata la sbarra per le trazioni e l'ho già montata. Riesco a fare 2 cinup e zero pullup. Ho allenato quindi le propedeutiche per l'esercizio. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento di oggi a base di petto e tricipiti. Ho usato la fascia per il gomito destro e devo dire che funziona solo che dopo mi fa comunque male. Comunque sia oggi ho spinto di più. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento di oggi a base di lombali e addominali. Oggi ho comprato la fascia per il gomito per il dolore. Dolorino ai polpacci per l'allenamento di ieri, spero passi entro domani. #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

With all due respect. Suck my concave dick

Ricomincia l'#allenamento: oggi #braccia e #gambe (allenamento ampliato) . In entrambi i circuiti sono migliorato con la resistenza. Riesco ad arrivare a fine circuito senza troppi problemi.#fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#workout di ieri a base di dorso a corpo libero e addominali. Oggi giorno di riposo per ricominciare lunedì. Mi sto avvicinando verso i 60 kg stabili. #fitness #training #motivation #fit #lifestyle #fitnessmotivation #italy #exercise #sport #determination #allenamento

#Workout di oggi:corsa per il paese per pochi chilometri a causa di un dolorino. Poi esercizi a corpo libero per gambe, dorso e petto.Niente trazioni alla sbarra perché erano occupate :c #allenamento #fitness #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

Sto mangiando come un'animale a sgorzo. Sta mattina infatti pesavo 59kg e ieri ho toccato i 60kg anche se mi ero strafocato di acqua😅 #allenamento #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

#allenamento petto e tricipiti finito. Ho del potenziale nei pushup da esplorare . A quanto pare ho il gomito del golfista secondo google. Speriamo che questo schiocco non sia nulla di grave #fitness #workout #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

Dopo 2 giorni di pausa sono tornato a fare #workout. Questa mattina ho fatto braccia: allenamento più leggero a causa di infortunio. Pomeriggio dorso e addome di cui mi manca la forza. #allenamento #fitness #training #bodybuilding #motivation #italy #lifestyle #italia #muscoli

Video panorama di #Perseverance sulla superficie di Marte

22 febbraio #Italy Si sciolgono i #daftpunk, #Terremoto a #Trento da 3.5 e infine tutti che danno le #condoglianze a #LucaAttanasio. Non parliamo del nuovo #DPCM e #zonarossa... Manca solo una guerra contro #Congo e #Italia per iniziare bene questo 2021.