Waleed

"٣٣٪ من عينة لمرتادي الأندية الرياضية في المنطقة الشرقية عانوا من مشاكل جلدية بسبب التمارين، ٧.٥٪ منها كانت التهابات فطرية، و ٨٪ حساسية" دراسة مقطعية عن المشاكل الجلدية المتعلقة بالنوادي الرياضة نشرت في ٢٠٢٥ اجريت عن طريق مقابلات وفحص للجلد مع ٦٠٢ مشارك (مقسمين بالتساوي بين ذكور وإناث) في ٧ أندية رياضية في الدمام، الخبر، القطيف، والظهران. النتائج كانت: - تأثر الرجال بشكل أكبر بكثير من النساء (٦٣.٨٪ مقابل ٣٦.٢٪)، والسبب غالباً يعود لكثافة استخدام أجهزة المقاومة والأوزان الحرة المشتركة. - المنطقة الأكثر تضرراً: اليدان وباطن الكف تصدرت المشاكل بنسبة ٥٤.٥٪. - التشخيص: ١. التكلسات و مسامير اللحم (٤٠.٥٪). ٢. حب الشباب الميكانيكي (٢٥٪) الناتج عن الاحتكاك وتراكم العرق. ٣. التهاب الجلد التماسي (٨٪). ٤. الفطريات الجلدية والتينيا (٧.٥٪). المثير للإهتمام ان كل ما زادت ساعات تمرنك تقل إحتمالية مشاكل الجلد! توصيات للحفاظ على النظافة في الأندية: ١. الاستحمام الفوري: البقاء بالملابس الرياضية المبللة يخلق بيئة خصبة (حرارة + عرق + احتكاك). ٢. مسح الأجهزة بالمناديل المعقمة قبل الإستخدام. ٣. تعقيم اليدين بعد الأوزان: مقابض الحديد الخشنة تسبب جروحاً دقيقة جداً (Micro-abrasions) في باطن اليد، مما يسهل انتقال البكتيريا. ٤. إياك والمشي حافياً: غرف تبديل الملابس ومحيط المسابح هي ناقل مهم لفطريات القدم (Tinea pedis).

@waleedalfarraj شيل البلونات الصفراء وحط مكانها بيضاء أوساكا ضيوفنا ولازم نحتفل فيهم 🤣

ننتظركم بعد قليل في #اكشن_مع_وليد 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #وليد_الفراج #النصر_غامبا_أوساكا #الهلال_نيوم

@abozyadsaad والهدف سجله لاعب سابق في النصر

أحد يقنعني .. أحد يفهمني ...!! 🔵 هدف النوايا الطيبة 🔵 - آخر 7 ثواني في وقت المباراة .. - ولا لاعب واحد من الهلال في مسار الكورة .. - ما حصل " معجزة " بكل ما تحمله الكلمة من معنى .. فعلا : 🔵 هدف النوايا الطيبة 🔵 #الهلال

@1ibromise @ladytwitty صار في نهايتها جحفلة قوية 🤣🤣🤣

حلمت ان المباراة كانت نتيجتها ١-١ وفي حدث قوي صار بنهايتها بس ما أدري وش هو

@MnbrAlhilal أدى بشكل جيد على الأقل كان أفضل من ساڤيتش

• ما رأيكم بمستوى مالكوم أمام النصر؟ 🤔

@iMnor_ لو فريقنا صاحي كان استغل الفرصة وفاز بهذه المباراة. كان ممكن الفوز على النصر لكن أدوات الهلال الهجومية سيئة

يبونها تاريخيّة واحتفالات لانهائية، والله كانوا ناوينها لكن الله اقوى ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تبي تضحك من قلبك؟ اسمع المعلق الفرنسي انهبل 😂😂😂 #النصر_الهلال

غاب الزعيم وحضرت الجحفلة #الهلال_النصر

@1SMi_ الدعاء

🚨 ماذا يحتاج #الهلال بـالشوط الثاني 🚨🔵؟؟؟

@rcom207 وعساهم يفلحون

🔴 تغيير جدولة المباريات وتقديم مباريات وضع النصر ٤ مباريات علي ارضه بدون سفر وضع مباريات الهلال اخر ٣ مباريات خارج ارضه و٣ مدن وضع مباراة الاهلي معه بعد النخبه مباشرة وضع مباراة الهلال بعد الشباب قبل الهلال ومخالفة الدور الاول ( تنافس لقب) وضع تتويج علي ارضه كل هذا لم يكن صدفه

@1SMi_ طيب ليه متكتمين على اصابة رونالدو

🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل!!!!!! إصابة الخيبري وغيابه عن الـديربي مع أنجيلو!!!!! 🤯🚑 [الرياضية] 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

@AmmarMorad16 @Noura_aba اذا عزمت السفر لا تعلم أحد

احلى نصيحة في ٢٠٢٦

@tinkerer0909 ماخفنا من المان سيتي تبغونا نخاف منكم

جمهور الهلال ممتنع عن الهياط حتى سالفة الممر الشرفي ماكثفوا الشحادة 😂 تعلموا درس من الهابط والله خايفين يتراجفون مايبون اي استفزاز حتى النتيشيرتات ممكن مايلبسون ازرق #النصر_الهلال

@AZK_SA السبب ارتفاع الأسعار ، وعدم وجود عروض توفير

أسواق العثيم: انخفاض أرباحنا الحاد؛ نتيجة التغير في سلوك المستهلكين. ـــــ الأسواق التقليدية, ظهر لها منافسين شرسين: - الأسواق المخفضة: الصالة الاقتصادية- ديل - تطبيقات البقالة: نينجا- كيمارت

@1SMi_ حتى رونالدو يقولوا مصاب

🚨🚨🚨 عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل!! غياب انجيلو عن لقاء #الهلال بسبب الاصابة!❌ ( الرياضية )

@MemesOficiial @Noura_aba تستاهل ما جاها 😉

الناموسة وقعت معا الشخص الغلط😂

NOW THIS IS A TIFO 🔥 The fans at King Abdullah Sport City Stadium are showing out for the Kings Cup Final 👏

@Dr_d7am اذا بيرجع بأسعار مبالغ فيها الأفضل انه مايفتح

برقر جوني روكتس رجع فتح في الرياض 😍 داخل مطعم نينو فرع حي الحمراء ( ديم بلازا )

@i_Clouding لو كان بيتك ماقلت هذا الكلام.

حسب النظام، لا يحق لمالك المنزل بأن يمنع أي شخص من الوقوف أمام منزله لأن هذا الإرتداد ملك عام والحالة الوحيدة التي يحق له المنع في حال تسبب وقوف السيارة أمام الباب مباشرة أو إقفال باب الكراج أما في حال تعرضت سيارتك لضرر كبنشر للسيارة فإتصل على المرور لتقدير الضرر أما في حال أقفل عليك بسيارته، فاتصل على الطوارئ وأبلغهم، سيقومون بداية بالاتصال عليه لإبعاد سيارته وإذا لم يستجب، سيتم حضور دورية وتوجيه سطحة لسحب السيارة *ماذكرته حسب النظام وليس إجتهاد أو رأي

الهدف صحيح والتسلل والڤار مهزلة #الخليج_الهلال