เส่วป้ะะ

มันง่าย ๆ แค่นั้นเลย มันคือการที่เราบอกไปว่าเรารู้สึกอะไรทั้ง ๆ ที่ยังร้องไห้อยู่ ในเวลาที่เราไม่สามารถที่จะอธิบายได้ แต่เขาก็ยังรับฟัง นิ่ง ๆ ด้วยอาการของคนที่อยากทำความเข้าใจ โดยที่ต่างคนต่างไม่ได้ตามหาว่าใครเป็นฝ่ายผิด จบลงด้วยคำว่าขอโทษ ปิดท้ายด้วยคำว่ารัก

“No work, no school, no university” ahhh stretch 😭

Am I the only one that love cat wallpapers?

Cuando no suena la alarma pero el tiempo que llevas durmiendo es sospechoso

เก่งกับคนในบ้าน แต่ดีกับคนนอก : ทำไมเราถึงเผลอระเบิดอารมณ์ใส่คนที่เรารักมากที่สุด? 💥 . หลายคนคงเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าลำบากใจ หลังจากที่เพิ่ง "ฟิวส์ขาด" ใส่คนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ คู่ชีวิต หรือพี่น้อง เพียงเพราะเรื่องเล็กน้อยอย่างการวางของผิดที่ หรือการถามไถ่ด้วยความหวังดี แต่กลับกลายเป็นว่าเราสามารถควบคุมอารมณ์ได้อย่างดีเยี่ยมเมื่ออยู่ต่อหน้าหัวหน้า เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า ทำไม "บ้าน" ที่ควรเป็นพื้นที่ปลอดภัย ถึงกลายเป็นสนามอารมณ์? และทำไมเราถึงกล้า "ร้าย" ใส่คนที่รักเราที่สุด มากกว่าคนอื่น? . ปรากฏการณ์นี้มีคำอธิบายทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าไม่ใช่เพราะเราไม่รักพวกเขา แต่เป็นเพราะเงื่อนไขของความสัมพันธ์ที่ต่างออกไป ดังนี้: 🟠1.ทฤษฎีความผูกพันและพื้นที่ปลอดภัย (Secure Base) ตามแนวคิดของ John Bowlby นักจิตวิทยาผู้บุกเบิกเรื่องทฤษฎีความผูกพัน (Attachment Theory) ครอบครัวคือ “ฐานที่มั่นที่ปลอดภัย” เรามีความเชื่อลึกๆ ว่าไม่ว่าเราจะทำตัวแย่แค่ไหน หรือระเบิดอารมณ์รุนแรงเพียงใด ครอบครัวจะยังคงอยู่ตรงนั้นและไม่ทอดทิ้งเรา ความรู้สึกปลอดภัยที่ “มากเกินไป” นี้เองที่ทำให้เราลดการป้องกันตัว (Guard) และการยับยั้งชั่งใจลง 🟠2.ความเหนื่อยล้าจากการกำกับตนเอง (Self-Regulation Overload) ในชีวิตนอกบ้าน เราต้องใช้พลังงานมหาศาลในการรักษาภาพลักษณ์และการควบคุมอารมณ์ (Emotional Labor) เพื่อให้เป็นที่ยอมรับในสังคม งานวิจัยจาก Mark Muraven เกี่ยวกับการสูญเสียการควบคุมตนเอง (Ego Depletion) ชี้ให้เห็นว่า พลังในการยับยั้งชั่งใจของมนุษย์มีจำกัด เมื่อเรากลับถึงบ้าน พลังงานเหล่านั้นมักถูกใช้ไปจนหมดแล้ว เราจึงไม่มี “ตัวกรอง” เหลือไว้สำหรับคนในครอบครัว 🟠3.ปรากฏการณ์การถ่ายโอนอารมณ์ (Displaced Aggression) บ่อยครั้งที่เราโกรธจากที่อื่น (เช่น ถูกหัวหน้าตำหนิ) แต่เราไม่สามารถโต้ตอบแหล่งกำเนิดอารมณ์ได้เนื่องจากผลกระทบทางหน้าที่การงาน อารมณ์ที่ค้างคาจึงถูกนำมาปลดปล่อยกับคนใกล้ชิดที่ “ปลอดภัยกว่า” และ “เสี่ยงน้อยกว่า” ในการถูกโต้กลับอย่างรุนแรง -- 🖇️อ่านเพิ่มเติม : วิธีการแก้ไขและปรับสมดุลทางอารมณ์ 👉🏻 mono29.com/life/health/54… -- #MONOLife #จิตวิทยา #ครอบครัว

Cozy Background For All Screen 📲💻

Naughty Kitten - Dual Backgrounds 🐱

mood กุในทุกๆวัน :

Phone, iPad & Desktop Backgrounds 📱💻

จากใจคนขาหนีบดำ แร้ดำ ลองทำสูตรนี้ดูบอกเลยว่าดีขึ้น ordinary เช็ดหลังอาบน้ำ เช็ดไปเลยตรงไหนดำ รักแร้ ขาหนีบ ศอก รอให้แห้งแล้วทา eucerin โบกนวดๆวนๆให้ซึมดีเลย คือต้องยอมให้โทนเนอร์ตัวนี้จริง สารพัดประโยชน์มากก เช็ดได้ทั้งหน้า รักแร้ ศอก คอ เข่า ดำด้านตรงไหนเช็ดได้หมด สว่างขึ้นจริง ครั้งแรกๆที่เช็ดคือออกมาดำปี๊ ขยันทำหน่อย ดีขึ้นมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก

My Neighbor Totoro Background 💻📱

ขอบคุณทุกคนที่ชอบนะคะ ดีใจมากเลย 🥺🙏🏻 เอาไปใช้ตั้งวอลเปเปอร์ได้ตามสบายเลยนะคะ เพ้นแปะลงไดร์ฟไว้ให้ แต่อย่าเอาไปใช้เชิงพาณิชย์น้า 🪷🦢 drive.google.com/drive/folders/…

🪷 ♡ᣟ݂.　︶　˖ อเวเรน จ สมฺมนฺติ หมายถึง ‘ เวรย่อมระงับด้วยการไม่จองเวร ’

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🐈 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

cats