Anders Grahl

Dagens tävling blev istället en helt vanlig lördagsträning, dock med ovanlig hög nivå. 6 löpare under 30 min. Största skrällen Samuel Fitsumbrhan på 29:52. Även Grahl (29:56) och Bergman (31:15) bör hyllas. 8st popcorn under 32 minuter. Galet! Själv 31:53. Bra förmiddag!

Hej! Jag har spelat in en podd med två fina kompisar, ⁦@AndersGrahl⁩ och ⁦@SuldanHassan1⁩. Den blev väldigt bra tycker jag, in och lyssna! RT = ❤️ #episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F794399212" target="_blank" rel="nofollow noopener">podcasts.apple.com/se/podcast/pop…

Lyssna! :) podcasts.apple.com/se/podcast/pop…

@CalleLannemyr @arvidohrn1 😘

@arvidohrn1 @AndersGrahl Var en av mina största förebilder på twitter. Då var då och nu är nu.

4x2000 samt några snabba Bergman som avslutning. Långpass imorgon sen är jag redo för julmat i dagarna tre! 🌭

@MarkusWulcan Finns bara en rimlig hyllning nu när tröjan missas att hissas.. #hjalletillgötaplatsen

@Regborn Flytande hade du kunnat avverka Sveriges kustlinje, men det vore ju lite enformigt.. ;)

@abergmarcus Det är jag som ska gratulera till det lilla silvret. Att det skulle se ut såhär idag var hyfsat väntat.

Heja Blåvitt!

@arvidohrn Jag bara bugar och bockar. Har aldrig haft anledning innan ifrågasatta ngt på jogg, så varför nu?

@CalleLannemyr Atrappen är på en annan nivå än vad jag var då. Imorgon kväll vankas långpanna. Välkommen till Kålltorp Calle! @Bananatrapp

@oskardjarv Får jag med en pinne och en rulle silvertejp? @jonasorarback

@arvidohrn Du måste tolkat den tyskbrytande pöbeln fel. Ja, blev en kortvisit.

@arvidohrn Det kan ju omöjligt stämma. Vi får göra upp om det nästa år!

@arvidohrn Bara över kvällen tyvärr. Hade givetvis kommit annars. Loppet finns på min bucketlist!

@arvidohrn Vad skönt att det avgörs nästa då!

@CalleLannemyr Fin komplimang! Han kom ohyggligt snabbt på upploppet.. @CoachLN

@CalleLannemyr @arvidohrn Det får stå för er. Synd att det inte är dressyr man håller på med isåfall..

@arvidohrn @CalleLannemyr Kul att se! Nästan lika kul som det var att höra er live igår. Sköningar!

@abergmarcus Snyggt löpt Marcus!

@abergmarcus Närmare 1:20 väl? 4-fart är även det en hyfsad rask promenad.. 🚶💨