미소 ♡

30 วันฉันจะสวยขึ้น ทำตามนี้ดูดีขึ้นแน่นอน! -มาส์กหน้าทุกวัน (เน้นสูตรเติมความชุ่มชื้น) -สครับผิว อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง -ทากันแดดทุกวันเป็นประจำแม้จะอยู่บ้าน -ล้างหน้า 1 นาที (สิวลดลง ไม่ค่อยขึ้นเพิ่ม) -บำรุงผมให้นุ่มสวย เล็มปลายผมที่เสียออก -ออกกำลังกาย 15-30 นาที -ดื่มน้ำเยอะๆ -ทานผัก/ผลไม้ให้มากขึ้น -งด/ลดของหวาน ของทอด -ทาออยล์หลังอาบน้ำบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม -พักผ่อนให้เพียงพอ นอน 8-9 ชม./วัน -ใส่เสื้อคลุมก่อนออกแดด -แต่งหน้าหน่อยเวลาออกสังคม พบปะผู้คน -เรื่องกลิ่นสำคัญมาก ตัวหอม = สวยขึ้น 5,000% ไม่ต้องทำครบทุกข้อ แค่ได้เกินครึ่งในนี้ รับรองว่าดูดีขึ้นแน่นอนน

ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ถ้าเลือกได้ก็ไม่อยากให้ตัวเองจมอยู่กับความเสียใจมากขนาดนี้หรอก

ไม่ค่อยเคลื่อนไหวในไอจี แต่ในทวิตกุ oversharing ทุก 2 วิ

จริงมากกก555555

ส่วนตัวเป็นคนที่ถ้าไม่อัพอะไรเลย = ช่วงนั้นมีปัญหาหนักมากและไม่อยากวุ่นวายไปมากกว่านี้แล้วเลยขออยู่เงียบๆในพื้นที่ของตัวเองอะ 555555555555555555555555555

i need a hug, a long long long hug

รักตัวเองให้เต็มที่ก่อนมีความรัก เราเชื่อว่าความรักที่ดี จะดึงดูดแต่ความสัมพันธ์ดีๆมาให้เราเอง

เชื่อในประโยคที่ว่า “อย่าเอาความสุขของเราไปขึ้นอยู่กับใคร” เติมเต็มตัวเองให้ได้ และการรักตัวเองมันก็ไม่เคยเจ็บเลยรักครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการทำอะไรคนเดียว กินข้าวคนเดียว ดูแลตัวเองให้ดีทั้งกายและใจ ตัวเราคือทั้งหมดของชีวิตเรา ใช้ชีวิตเพื่อตัวเองเถอะนะ เราเกิดมาครั้งแรกและครั้งเดียว

Plan A : อยากเก็บเงินให้ได้เยอะๆ Plan B : แพ้เสียงในหัว ซื้อยับ

ความรักที่ดีต้องไม่มีใครแอบไปเสียใจโดยที่อีกฝ่ายไม่รู้

รู้แหละ People come and go เป็นอะไรที่น่าเศร้าจัง คนบางคนก็อยากให้อยู่ด้วยกันนานกว่านี้

ไม่ได้อยากงอแง แค่อยากให้แคร์กันบ้าง