บีเบอร์

ตลาดวิ่งเมืองไทยบูมจริงๆแหล่ะ official brand มาตั้ง run club / run crew ของตัวเองกันหมด บางแบรนด์เคยทำตลาดแล้วนิ่ง ก็กลับมาทำตลาดใหม่ หานักกีฬา หาอินฟลูมาอยู่สังกัด ยกเว้นแบรนด์ใหญ่แบรนด์นึง นิ่งมาก นิ่งจนโลกจะลืม 🤣

วิธีแต่งหน้าให้นัว สวย ละมุน 1.แต่งหน้าลุคที่เราแต่งทุกวัน 2.นอนสัก1-2ชม 3.ตื่นแล้วไปส่องกระจก

ชุดพื้นเมืองนอร์เวย์น่ารักมาก เหมือนคู่รักพินเทอเรส

ผู้ช่วย ai คนแรกของเด็ก 90-2000

เอางี้ ใครรู้จักหมดนี่คือคนมีเงินนะ เพราะใช้คอมบ่อยในยุคที่คอมเข้าไม่ถึงทุกบ้าน

💡จากคำถามจากเพื่อนๆ Reverse Dieting คือ "การค่อยๆ เพิ่มปริมาณแคลอรีที่กินเข้าไปอย่างเป็นระบบ" หลังจากที่เราผ่านช่วงควบคุมอาหาร (Cutting) หรือลดน้ำหนักมาเป็นเวลานาน เพื่อช่วยให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ที่เคยลดต่ำลงจากการอดอาหาร ค่อยๆ ฟื้นตัวกลับมาทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ โดยที่ "ไม่ทำให้น้ำหนักหรือไขมันพุ่งพรวดขึ้นมา (Yo-Yo Effect)" ทำไมต้องทำ Reverse Diet? เวลาที่เราไดเอท นานๆ ร่างกายมนุษย์จะฉลาดมาก มันจะเกิดภาวะที่เรียกว่า Adaptive Thermogenesis หรือระบบเผาผลาญปรับตัวลดต่ำลงเพื่อความอยู่รอด (เหมือนคอมพิวเตอร์เปิดโหมดประหยัดพลังงาน) ถ้าอยู่ๆ เราลดน้ำหนักจนพอใจแล้วกลับไปกินเท่าเดิมทันที ร่างกายที่เผาผลาญได้น้อยลงแล้ว จะกักเก็บแคลอรีส่วนเกินนั้นกลายเป็น "ไขมัน" อย่างรวดเร็ว การทำ Reverse Diet จึงเข้ามาแก้ปัญหานี้ Cr.ใบหม่อนจะเฮลตี้ x.com/baimonxhealthy…

และจากที่น้ำหนักไม่ลงเลย พอชั่งเมื่อเช้า วันที่ 11/5 วันนี้ 18/5

แปะไว้ประกอบการศึกษาค่ะ #ทรายสก๊อต #โหนกระแส

ขอวิธีลดน้ำตาลขนมหวานน้ำหวานหน่อยค่าา ติดหวานมากเลิกไม่ได้ ยิ่งเคร่งยิ่งเครียดยิ่งอยากกินกว่าเดิม🥲

Carreras mejor pagadas en España: 🥉 Normal · Ing. Civil (30.370€) · Farmacia (31.391€) · Ing. Materiales (31.450€) · Ing. Industrial (31.474€) 🥈 Bien · Ing. Mecánica (31.643€) · Ing. Eléctrica (33.207€) · Matemáticas (33.304€) · Enfermería (34.199€) 🥇 Top ↓↓

ชอบมากกินมิโดริคนเดียว ฟิรๆ แล้วคิวเคาเตอร์บาร์ถ้ามาคนเดียวรอไม่นานมาก เริ่ดมาก เคยกินแบบ 2 วันติด😖

เช็คอินนอร์เวย์

มีใครไม่เอาสังคมมั้ย แบบไม่ค่อยอยากไปไหน สุงสิงกับใครมากมาย เสร็จงานอยากกลับบ้านไปอยู่กับตัวเอง รดน้ำต้นไม้ เปิดเพลง จกพุงแมวเล่น จะมีเพื่อนที่สนิทจริงๆแค่ไม่กี่คนเท่านั้นเลยย

ทุกคน อย่าด่ารพนะ หลาย ๆ ที่ออกค่ารักษาให้คนไข้ก่อนแล้วรพไปเบิกคืนกับสปสช. แต่ทางสำนักงานเบี้ยวจ่าย จ่ายไม่ครบจ่ายไม่ตรง ก็เลยทยอยออกจากบัตร30กันอย่างที่เห็นนี่แหละ (รพกูก็กำลังจะออกแล้วเร็ว ๆ นี้)

เออแต่ข้อเสียของ Sizzler คือไม่มีน้ำเปล่าในบุฟอ่ะ ผมเลยใช้วิธีกดน้ำแข็งมาแล้วรอละลาย คนงกที่แท้ วอนสังคมอย่าด่า 😂

@knowyouuuuu เคยสั่งยำในแกร็บมากิน 150 บาทแล้วรู้สึกได้น้อยก็เลยโมโหไปซื้อของมาทำเองจ่ายไป 700 ขอบคุณ

คนกทม.ต้องเงินเดือนเท่าไหร่ ถึงจะอยู่ได้อ่ะ ยำวุ้นเส้นโบราณใส่กุ้ง ถ้วยนี้ 159 บาท

กล่องเดียวอิ่มจุก โปรตีน 15g. คุ้มนะ

ชั้นที่โปรดปรานเฟรนช์ฟรายที่สุดในโลกคนหนึ่ง ทุกวันนี้ยับยั้งชั่งใจไม่กินเฟรนช์ฟราย โดนัท และปาท่องโก๋ แบบสะกดจิตตัวเองว่าไม่อร่อย อมน้ำมัน อย่าไปกินๆๆๆ จนวันนึงก็เกิดความรู้สึกไม่อยากกินขึ้นมาอย่างเป็นธรรมชาติ จิตเป็นนายกายเป็นบ่าวที่แท้