
@xcrvns @rhfkuh777 Bah ça doit pas chauffer non plus mdrr mettre de l’intensité c’est juste faire des reps de plus en plus lente jusqu’à avoir des rep qui durent genre 5-10seconde min si tu va a l’échec il faut pas que ça « chauffe »
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Ergo
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J’suis en train de faire les jambes je SOUFFRE















