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大家养的小龙虾还没熟就可能全废了， 因为Claude现在推出Dispatch，可以直接在手机端使用 Claude Cowork，自动化所有流程 先在电脑端完成配对，再用手机发指令、查结果， 全程在 Claude 手机 App 内操作。 订阅 Claude Pro 以上（ /Max）就可以了 电脑端安装最新版 Claude Desktop 手机安装最新版Claude App（iOS / Android） 电脑保持开机+唤醒（休眠会中断任务） 电脑端：配对设置（3 分钟完成） 1. 打开 Claude Desktop，进入 Cowork 会话 2.左侧菜单找到 Dispatch（没看到就更新一下App，restart） 3. 点击 Get Started，按提示完成： - 授予 Claude 访问指定文件夹的权限 - 开启 Keep your computer awake（避免休眠） - 生成配对 QR 码 手机端扫码配对 1. 打开 Claude 手机 App 2. 进入 Cowork → Dispatch**，点击 Scan QR Code 3. 扫描电脑端的 QR 码，完成设备配对 4. 配对成功后，手机左侧菜单会出现 Dispatch 入口 手机端发送任务 & 接收结果 1. 进入手机端 Dispatch会话（与电脑 Cowork 同步） 2. 直接发自然语言指令，例如： - “整理 Downloads 里的文件，按类型分类” - “从本地 Excel 提取销售数据，生成周报” - “查订单 #12345 的物流状态” 3. Claude 在电脑端自动拆解任务、执行操作 4. 任务完成后，手机会收到结果通知，可在 Dispatch 会话查看详情 5. 支持批量排队多个任务，按顺序执行 关键是 - 任务在电脑本地沙箱运行，不泄露文件到云端 - 手机与电脑的 Dispatch 会话实时同步，可跨设备继续操作

存下吧，很难找的，全网最全的OpenClaw教程汇总（持续更新） 如果你到现在还没有养过“小龙虾”，那你真的要在这个AI时代掉队了。 小灰之前发布过多篇关于OpenClaw的教程，网上也有很多大佬分享了各种相关文章，不过这些内容大都比较散乱。 今天我来给这些OpenClaw教程做一个全方位整理，希望对大家有所帮助。 【小灰原创的OpenClaw文章汇总】 OpenClaw喂饭级入门教程（上篇） x.com/XiaohuiAI666/s… OpenClaw喂饭级入门教程（下篇） x.com/XiaohuiAI666/s… 国内各大OpenClaw一站式部署平台总览 x.com/XiaohuiAI666/s… 腾讯的OpenClaw一站式部署平台，WorkBuddy保姆级教程 x.com/XiaohuiAI666/s… 阿里QoderWork保姆级实战教程 x.com/XiaohuiAI666/s… OpenClaw完全卸载指南 x.com/XiaohuiAI666/s… 【X大佬的OpenClaw文章汇总】 OpenClaw 从新手到中级完整教程 x.com/stark_nico99/s… OpenClaw 能干什么？一个重度用户的 10 个真实用例拆解 x.com/yanhua1010/sta… OpenClaw在飞书和Telegram上养了12个AI员工，它们还会自己开会 x.com/jungeAGI/statu… 安装完这15个Skills，我的OpenClaw变聪明了 x.com/liyue_ai/statu… 如何用OpenClaw一个月赚到特斯拉（全路径复盘） x.com/onehopeA9/stat… 好了，以上就是小灰汇总的OpenClaw精华教程。 这份汇总合集将会不定期更新，如果大家觉得有帮助，欢迎点赞、收藏、转发，感谢大家！

有点强啊，已经研究了两小时了，补充了很多缺失的知识点。 可以说是我目前看到最全的 OpenClaw 学习教程！ 中推的博主有一个非常好的点，那就是大家做的内容真的非常优质，因为只有真正优质的内容才可以跑出来。 相比于国内一些标题党，如果遇到要学习的内容，问一下 Grok，给你推荐一些内容，是真的有学习的价值！ 推荐收藏！

ChatGPT有一个隐藏模式 它可以像超人一样思考 以下是8个看似违法的提示词:

《别再把AI当高级版百度用了，一个框架让你的个人品牌少走半年弯路了》 看了Dan Koe的最新的一期视频，有个细节让我印象很深。 他说大多数人用AI的方式，就是打开ChatGPT或者豆包，问一个问题，等一个回答。跟用百度搜索没有任何区别。 你想想，是不是这样？ 我自己也经历过这个阶段。打开对话框，输入“帮我写一篇小红书笔记”，然后AI吐出来一堆看起来很专业、但读起来毫无灵魂的文字。你拿去发，没有互动，没有共鸣，就像在大海里丢了一颗石子。 问题出在哪？ Dan Koe提了一个叫“4C框架”的方法，我觉得确实点到了要害。四个C分别是Context（背景）、Clarification（澄清）、Creation（创造）、Concerns（担忧）。不一定要按顺序走，但每次想让AI帮你做出有质量的东西，这四个环节缺一个都不行。 这个框架虽然是海外博主提出来的，但放到国内的内容生态里，反而更有用。因为国内平台的算法更卷，用户对“AI味”的敏感度更高，你越需要一套方法让AI的产出不像AI。 先说背景。如果你对Kimi说“帮我做个小红书账号定位”，它只能从互联网上抓一堆泛泛的建议丢给你。什么“找到你的热爱”“坚持输出”，全是正确但没用的废话。因为每个人的内容创作方式是极其个性化的，不给具体框架，结果就像赌博。 Dan Koe的做法是先喂料。他把自己信任的专家内容导入AI，让AI基于高质量素材去拆解策略。 放到国内也一样。你做小红书，与其让AI凭空想，不如把你研究过的对标账号的爆款笔记喂给它，让它帮你拆解结构、提炼选题规律。你做抖音，就把你关注的头部创作者的脚本丢进去，让它总结节奏和钩子设计。AI不是你的老师，AI是你请来的实习生，你得先给它教材。 然后是澄清。很多人打开AI工具之后会感到不知所措，就是因为没有明确到底要修补什么、实验什么。你要让AI每天帮你想三条小红书选题？那方向从哪来？是让它从热搜里随便抓，还是你先圈定“AI应用”“个人成长”“商业观察”这几个话题方向，它再在里面去找切入点？ 这些边界不画清楚，你就永远觉得AI“不好用”。 创造阶段就好理解了。前面两步做到位，AI这时候已经掌握了足够的上下文，可以真正产出东西了。但这里有一个很重要的区分。定义明确的繁杂工作，比如帮你整理竞品分析、生成内容日历、改写不同平台的分发版本，你可以像指挥员工一样让它去执行。但创意工作不行。你的观点、你的表达习惯、你对一个事件的独特判断，如果你不提供，AI就只能做假设。假设出来的东西，一定是平庸的。 这也是为什么很多人用AI写小红书笔记，产出全是一个味道。不是AI的问题，是你没有把自己最独特的那部分交给它。 最后一个C是担忧，也是我觉得最被忽视的一步。完成创造之后，你只需要问AI一句话：“我在这里的盲点是什么？” 这句话的价值远超你的想象。AI可以从一个你没有的角度来审视你的整个思路，帮你发现你自己察觉不到的漏洞。很多人用AI只用来“生成”，从来不用来“挑战”，白白浪费了它最强的能力之一。 比如你写了一篇关于“普通人如何用AI副业月入过万”的笔记，让AI挑毛病，它可能会告诉你：你的标题承诺太重，正文没有兑现，读者看完会觉得被骗了。这种反馈，比你自己反复读十遍都管用。 但我觉得Dan Koe这期视频里还有一个更深的洞察，藏在4C框架之外。 他说个人品牌能在未来存活下来的关键，在于其中的“人性”部分。 放到国内市场，这句话更扎心。小红书、抖音、视频号上AI生成的内容已经泛滥了。你随手一刷，那些千篇一律的“5个方法教你XX”“深度解析XX”，用户早就麻木了。算法也在打压。你越像AI写的，流量越差。 那什么能活下来？你的真实经历，你的具体观察，你踩过的坑，你的审美偏好。这些东西是AI永远无法复制的。 他自己总结的策略也很实在，放到国内完全适用。建立个人品牌你需要三样东西：目标受众、一个值得关注的个人简介、一棵话题树。 话题树分三种。权威话题是你的专业领域，比如你真的懂AI工具怎么用、真的做过品牌投放、真的写过十万加，这类内容互动率可能不高，但能带来付费转化和铁粉。增长话题是捕捉你所在圈子的趋势，比如一个新的AI产品发布了，你第一时间出测评，借势吸引新关注。真实性话题是在长内容中融入你的个人故事，让人觉得你是一个真实的人而不是一台内容机器。 而最关键的习惯只有一个。随时随地写下脑海中的想法。 把这些想法作为短内容发到小红书、即刻或者朋友圈去测试。表现好的内容分发到其他平台。被验证成功的想法再拓展成公众号长文、播客或者B站视频。 这就是一个飞轮。每天1到2小时就够了。 你会发现，AI在这个飞轮里扮演的角色，从来不是替你转动它的那个人。它是润滑剂，让飞轮转得更顺、更快。但发动机始终是你自己。 品牌包装只是建立个人品牌的一小部分。真正的核心，是每天坚持输出想法，然后根据市场反馈灵活调整。 这件事，AI帮不了你。也不该帮你。

今天就告诉大家一个真相，一个好的八字，和自己父母有很大关系，也就是说，你自己的盘，本身就是你父母两个人命盘碰撞之后结出来的果。你的八字是不是一个好八字，并不是你出生的时间好不好，这个时间他只是果，真正的因是取决于你的父母，取决于这个家族本身承接了什么、积累了什么、又透支了什么 一个普通人，很难凭空生出什么大格局，这里的格局不是思维格局，是八字当中的取相格局，羊刃袈杀 官印相生 金白水清 三奇贵人 木火通明 等等，这些一千万人里面都难出一个的上好格局 真正格局好的人，往往不是只好在他自己这一代，不光他自己的盘漂亮，他父母的盘也不会差，甚至再往上看，他爷爷和他太爷爷那一辈，也多半有东西可看， 为什么？因为八字这个东西，从来都不是孤立存在的，一个人的命，不是凭空掉下来的，你今生拿到什么样的盘，生在什么样的家，父母是什么人，家里有没有资源，有没有见识，有没有财气，有没有贵气，有没有压得住事的人，这些东西，早在你出生之前，就已经在暗中定下了，这就是因， 我经常看到有些还没开智的人说，在科学都能选生男生女，连出生时间都能挑，如果这些算卦算命真有用，那他早就发财了， 有些人命里根本就注定了就没小孩，你还想几点生？ 连孩子都未必有，怀不怀得上，保不保得住，能不能顺利生下来，这些本身都还是未知数，他却已经开始研究，上午九点好，还是下午三点好，说得再直接一点，有些人命里根本就没小孩，就算怀上了，我可以负责人的说，这个孩子也未必留得住，会有一万种事件发生让他流产， 这就是为什么会有人花几十万去请人合婚，看两个人的八字合不合适，这放在任何时候你可能都会觉得这种人是人傻钱多 ，而这种人看你，反而跟看个傻子一样，婚姻本身就是两个命盘重新碰撞，轻则改运，重则改命， 它看的，不只是他的这一代，它看的，是两个人结合之后，后面几十年的运，看的，是整个家庭会不会被牵动，看的，甚至是下一代会拿到一个什么样的盘 说一个我遇到的女孩子的盘，在他没和老公结婚前，他老公是有一个外贸公司，日子过的很滋润，后面两个人结婚后两三年，接二连三的事情发生，先是他老公公司倒闭，后面自己孩子又从楼上摔下去，自己老公有一次出门开场又出了很严重的车祸， 两个人自己盘里的东西，本身就带着很重的冲克、刑害、破坏信息，你不碰还好，一碰婚姻，一落家庭，一和对方命盘正式纠缠上，那些潜藏的问题就会被全部引动出来， 婚姻的本质，是阴阳相交，是两股气运合流，两个人没结婚之前，各走各的运，各承各的命，很多东西彼此牵连还不深，一旦结婚，阴阳真正结合，两个人的财运、事业、身体、子女、福祸、灾厄，就开始互相牵动，互相影响， 这就叫无极生太极，太极生两仪，两仪生四象 你将来找什么样的人结婚，生什么样的孩子，孩子又会成为什么样的命，这又会变成下一轮新的因果，一代一代，都是这么传下去 所以回到开头我讲的地方，一个好的八字，和自己父母以及祖上有必然关系，很多时候并不只是取决于你出生的时间好不好，因为那个时间，本质上只是最后呈现出来的一个果，而更深层的因，早就在你出生之前，你父母以及你的祖上早就给你埋下了

我做个笔记吧 首先我非常强烈推荐各位关注这位博主，我的交易系统里，周期和结构是非常重要的组成部分 而启发我的就是这位博主，他的内容几乎都是以周期和框架为主。（你很少能在中文推看到这些内容） 这是去年我在刷英文区交易推特内容的时候碰到的。 其次这是一个关于这篇推文的大概内容： 核心观点 1. 形成偏见 → 我预期什么？ 2. 如何进入？ 重要结论：一个场景 ≠ 一个预测 第一部分：形成偏见 1️⃣什么是形成偏见？ 形成偏见很重要，因为它是你定位的框架。 你不是在做出预测 → 你是在形成对市场在某个时间框架上方向的粗略想法。 如果你有足够的理由认为某个方向的概率足够好，你可以决定在这个偏见上押注。 你可以开始思考和规划你的入场和失效点。 你可以有： - 日线偏见 - 周线偏见 - 或更高时间框架的周期偏见 --- 2️⃣周期结构分析 经典的周期结构包括5个阶段： - 阶段1: 牛市 - 阶段2: 熊市（形成区间低点） - 阶段3: 在宏观区间下方积累（偏离） - 阶段4: 收复宏观区间并突破阶段3的区间 - 阶段5: 牛市进入区间高点，最终抛物线式进入新高（超过宏观区间） 周期结构告诉你： - 在价格行为方面预期什么 - 在风险/回报方面在哪里入场 - 失效水平在哪里 - 什么时候该退出 但它不会告诉你价格会如何到达那里。 --- 3️⃣小周期结构 在宏观周期内部，经常会形成小周期结构。这些小周期的阶段3突破通常发生在宏观区间的关键水平周围。 示例： - FET在宏观周期的阶段4和5内形成了完整的小周期 - 某些代币的小周期发生在价格达到宏观区间高点之后（阶段5） - 这些小周期可能非常剧烈，有超过70%的价格下跌，持续1年以上 --- 4️⃣比特币当前的周期结构 作者的看法： - 目前处于小周期下降趋势，尚未确认反转 - 寻找小周期阶段3的发展以及在关键水平附近的突破 - 当前区间高点有潜力，但只要我们没有得到突破和收复 则我们可能： - a) 在区间震荡更长时间 - b) 今年晚些时候跌得更低，在其他关键水平之一形成小周期底部：中区间 → 区间低点区域 - 不逆势反转，因为我预期宏观周期结构会在之后重新启动，进入最抛物线的部分 核心原则：我们不知道它究竟会是什么样子，但不要预测 → 反应。 观察关键水平，等待，寻找潜在的小周期阶段3区间，并寻找突破和收复。 --- 第二部分：股票与黄金 1️⃣股票 自2022年以来，比特币在本轮牛市周期中一直落后于许多股票。 - 相同的周期结构，只是比特币晚了100-300天 - 相同的区间低点收复，相同的阶段... 目前，大多数股票仍处于同一宏观周期中，但大多数已经完成或正在完成其最后部分——抛物线阶段。比特币又是落后的。 2️⃣ 黄金 比特币和黄金仍然非常相关，但它们的关系是领先-滞后关系，而不是简单地"一起上涨"。 历史： - 比特币在黄金飙升期间从未真正进入抛物线阶段 - 历史上，比特币只在黄金完成其走势后才进入抛物线 2013年： - 比特币的第一个主要周期始于黄金见顶并进入多年修正之后 2021年： - 黄金形成阶段3底部并进入阶段4时，比特币仍处于熊市（阶段2） - 黄金开始从阶段4向周期高点（阶段5）上涨时，比特币才形成阶段3底部 - 黄金最终在抛物线阶段5走势中见顶时，比特币开始了自己的阶段5抛物线走势 当前： - 黄金目前正处于其宏观周期的抛物线阶段 - 我们真的能指望比特币在黄金进行有史以来最大的抛物线走势之一时进入抛物线吗？ --- 3️⃣宏观偏见总结 1. 比特币的周期结构 - 宏观周期明显仍然缺少抛物线部分 - 看起来比特币正在更大的周期内形成小周期 - 预期：小周期解决后的抛物线部分 - 计划：在小周期的阶段3在宏观区间关键水平之一形成后入场 2. 股票 - 一些主要股票形成了清晰的宏观周期结构 - 比特币遵循了非常相似的周期结构，但一直滞后约100-300天 - 自2023年以来我一直在追踪这种关系 3. 黄金 - 历史上，当黄金大幅上涨时，比特币表现不佳，更不用说黄金进入抛物线时 - 黄金目前正在努力进行我们一生中最大的抛物线走势之一 - 在之前的周期中，比特币只在黄金完成其走势后才真正进入抛物线 关键图表：BTC/GOLD比率 - 目前低于区间低点 - 一旦我们收复它，可能成为大周期转换的触发器 --- 第三部分：如何入场？ 当前比特币状态： - 仍处于下降趋势 - 跌破宏观区间高点，现在成为阻力 - 尚未形成清晰的小周期阶段3，也没有突破 三个关键水平： 1. 区间高点 2. 中区间 3. 区间低点 --- 场景1：区间高点 我想看到： 1. 在这里形成一个良好的基础（潜在的小周期阶段3） 2. 向上突破回到基础上方和宏观区间高点上方 3. 收复我们失去的局部区间低点 4. 与趋势线一致 这些是我开始重新入场的入场触发器。 如果跌回下方，该论点有一个明确的失效点。 --- 场景2：中区间 如果我们立即跌得更深，或者先假突破到上方阻力然后失败，那么小周期的阶段2（熊市）可能还没完成，我们会在中区间关键水平之前形成底部。 --- 场景3：区间低点 如果我们没有在任何地方得到收复，或者收复后不久就失败，理论上我们可能一路跌回区间低点区域，甚至暂时跌破它。 在这种情况下，我们可能还有更多时间，应该去放松一下。 --- 核心原则总结 1. 不要预测，赌博式地到处接飞刀 2. 我们不知道它究竟会是什么样子，但不要预测 → 反应 3. 观察关键水平，等待，寻找结构 4. 我们观察、适应，并在新信息到来时更新我们的计划