knQ

ช้อคมาก คนไทยไม่รุ้กันหรอว่าประเทศไทยบรรลุนิติภาวะคือ20 ต่ำกว่านั้นคือผู้เยาว์

นักข่าวถาม #ทรายสก๊อต ถึง ดาราและประชาชนออกมาขอโทษหลังจากที่เผยคลิปเสียง - ทรายบอกว่าไม่โทษใคร เห็นผ่านๆ - มันคงเป็นเรื่องที่เค้าคงไม่คาดฝันว่ามันจะเกิดขึ้นกับเด็กคนหนึ่งได้ - มันเป็นเรื่องที่ใครก็นึกไม่ออก - เห็นแค่คนสนับสนุนตัวเองมาตั้งแต่ตอนแรกๆหลังจากนั้นไม่ค่อยได้ดูโซเชียลแล้ว - พี่ๆที่เคยทำงานด้วยก็มาส่งกำลังใจ ก็รู้สึกดีใจ - การที่สื่อต่างประเทศเอาเรื่องเราไปแชร์ ไม่ได้กังวลอะไร - ความปลอดภัยของเด็กในสถาบันครอบครัวมันเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ มันคือจุดเริ่มต้นของทุกคน คิดว่ามันดีแล้ว(ที่สื่อต่างประเทศแชร์) #พายสก๊อต #มายด์ลภัสลัล

นึกถึงประโยคนี้

#가져와_new_pic 📸 260515 뮤직뱅크 #CORTIS #코르티스 #CORTIS_REDRED #GREENGREEN

ว๊าว บั๊คตัวนี้บน X แก้ไวทันใจมากค่ะ 👨🏻‍🔧👾 จำได้มั้ยคะว่า ตอนเราเล่นไปสักพัก X หน้าจอหาย กำลังอ่านอยู่แท้ๆ ปลิวเฉย หาไม่เจอแล้ว เพราะระบบทำการ refresh session ทุกๆ 2 นาที ตอนนี้ X มี History ให้เราสามารถกลับไปดูแล้วค่ะ ว่าตะกี้เราอ่านอะไรไว้ ดูอะไรไว้ ใน History เก็บประวัติอะไรไว้บ้าง - Bookmarks - Long Videos - Articles - Likes ลองใช้กันดูนะคะ ที่อ่านๆ อยู่ถูกเก็บไว้ใน History แล้วค่ะ แล้วเพื่อนๆ คิดว่า บั๊คตัวไหน อะไรใน X ที่ควรแก้เพิ่มอีกคะ หรือไม่ชอบอะไรบ้างใน X มาแบ่งปันแชร์กันค่ะ ส่วนตัวเพอร์ไม่ชอบบอทกับพวกสแปมค่ะ โดยเฉพาะพวกสแปมสามโมง แม่งขยันใส่ไฟบ้านเรา ขยันเคลมของไทย รีพอร์ตมันไม่เคยได้ อห... X น่าจะกำจัดพวกนี้นะคะ พวก scam ทั้งหลาย ไม่ควรมีบนแพลตฟอร์มนี้ค่ะ 🤖⛔️❌

ทานข้าวเที่ยงกันครับ ข้าวผัดหมูกรอบพริกเผา 🥬🥒ผักเยอะเหมือนเดิม เราขาดผักไม่ได้🤣

เป็นความเข้าใจผิดนะครับ ... Show probable spam คือ เอาไว้แสดง Reply ใดๆ ที่ระบบคิดว่าน่าจะเป็นสแปม หลายครั้ง คือ Reply จากคนที่ไม่ได้ Follow เรา แล้วสั้นๆ ระบบวิเคราะห์ไม่ออกว่าคืออะไร หรือ ยาวแหละ แต่วิเคราะห์แล้ว มันไม่เข้ากับเนื้อหาต้นทวีต การกดเข้าไป คือ การใส่ใจว่า มีทวีตไหนที่มัน False negative ไหม คือ ไม่ได้สแปม แต่ดันโดนจัดเป็นสแปม เราจะได้ไม่พลาดคนที่ Reply มาดีๆ แล้วเราอยากจะสานต่อการสนทนา มันไม่ได้ทำให้เราติดเหลือง โดนซ่อนอะไรแต่อย่างใด การที่เราจะโดนซ่อน มันเพราะเรามีพฤติกรรมอื่นที่เสี่ยงการเป็นสแปม เช่น ❌ ไปกด Follow คนอื่นรัวๆ จนติดลิมิตบ่อยๆ หรือไปแลกฟอลกันรัวๆ มา ทั้งๆ ที่บัญชีเราก็เพิ่งสร้างมาใหม่ๆ หรือ อยู่มาไม่นานมาก ยังไม่ได้สร้างความน่าเชื่อถือด้วยพฤติกรรมอื่น ❌ เรามีพฤติกรรมโพสต์ที่เข้าข่ายสแปมอยู่แล้ว เช่น โพสต์สั้นๆ ไม่รู้เรื่อง ไม่สอดคล้องกับทวีตต้นทางบ่อยๆ ❌ เราโดนคนอื่นกดรีพอร์ตว่าเป็นสแปม อะไรแบบนี้ เป็นต้น

ทุกคนขอเตือนหน่อยเรานึกว่าทุกคนรู้แต่หลายคนน่าจะไม่รู้เห็นทวิตผ่านมะกี้ เวลาส่องเมนชั่นเจอ show probable spam **ห้ามกดเด็ดขาด** เก็บความอยากรู้ไว้เพราะมันจะทำให้เราติดเหลืองโดนซ่อนเม้นด้วย #ติ๊กฟ้า #ติ๊กฟ้ามหานคร #แลกติ๊กฟ้า

pink porsche >>>

star ice

watermelon or strawberries?

🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪 !!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!! 📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ) ❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️ Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!! ➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!! ->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!! ------- -------- ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂 --------- ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓 --------- -------- เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก -> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น 🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!! Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!! 🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨 ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ... จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯 เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ! 👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม! ---- 📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐 ------- 🤓Final thoght🧐 //ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ... นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว... ฝากไว้ด้วยนะฮะ /พับไมค์ ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ /ไหว้ย่อ

ぽむぽむプリンピザができるまでの過程。🥺💛💛❤️🍕 ブッ刺しまくってごめんね、、。、笑

#가져와_new_pic 📸 260514 홍익대학교 HIesta : MEMENTO #CORTIS #코르티스

💦💦 #성현 #SEONGHYEON

ชาวติ๊กฟ้ามารวมตัวกันทางนี้ค่ะ ขอเปิดพื้นที่สำหรับการหาเพื่อน เมนชั่นมาคุยกันได้เลยนะคะ💙📷 #ติ๊กฟ้ามหาชน #ติ๊กฟ้า

복숭아한펌프 ㅈㄴ섹시해 #주훈

โอ้วววว​วว​ มีประเด็นช็อคโลก​ การปกปิดเรื่องโควิด​ คือมีเจ้าหน้าที่จาก CIA ออกมาให้การว่า จริงๆแล้ว​ CIA รู้ตั้งแต่มกราคม 2020 ว่าเชื้ออาจหลุดมาจากห้องแล็บในอู่ฮั่น แต่กลับมีการสั่งให้ปิดปากนักวิทยาศาสตร์และลบข้อมูลทิ้งเพื่อไม่ให้ประชาชนรู้ อีกทั้งยังมีการกล่าวหาว่ารัฐบาลสหรัฐ​ ให้เงินสนับสนุน​ผ่านมูลนิธิกว่า​ 54 ล้านดอลลาร์​ เพื่อการวิจัยไวรัสในห้องแล็บที่อู่ฮั่น ซึ่งเป็นการวิจัยแบบดัดแปลงไวรัสให้เก่งขึ้น (gain-of-function) จนอาจเป็นต้นเหตุของการระบาด​ จุดสำคัญคือข้อมูลเหล่านี้มาจากคำให้การภายใต้คำสัตย์ปฏิสาณ (sworn testimony) ของพยานตัวจริง ไม่ใช่แค่ทฤษฏี​สมคบคิด

ハチミツを浸した饅頭をクマの口に投げ込むやつめっちゃ好きwww