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दैनिक जीवन में छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव अपनाकर मानसिक संतुलन, आत्मविश्वास एवं भावनात्मक मजबूती को बेहतर बनाया जा सकता है। इस विषय पर डॉ. गरिमा सिंह (क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, बलरामपुर अस्पताल, लखनऊ) द्वारा मानसिक स्वास्थ्य को मज़बूत बनाए रखने के बारे में महत्वपूर्ण उपाय साझा किए गए। Mental Wellness | Emotional Balance | Self Care #MentalHealth #HealthyMind #NHMUP

मानसिक रूप से स्वस्थ रहना उतना ही जरूरी है जितना कि शारीरिक। मानसिक स्वास्थ्य दर्पण सीरीज के माध्यम से मानसिक बीमारियों को लेकर फैली भ्रांतियों को दूर करें और समझदारी के साथ सही जानकारी अपनाएं। याद रखें कि मानसिक स्वास्थ्य का प्रभावित होना कोई असामान्य बात नहीं है बल्कि यह एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। Tele MANAS के साथ मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा दें। mental health awareness India | Tele MANAS support | mental wellness campaign | psychological health awareness | National Health Mission #TeleMANAS #MentalHealthAwareness #MentalWellness #NHMUP

हर खुराक जरूरी है, क्योंकि अधूरा इलाज खतरनाक हो सकता है। समय पर दवा लें, नियमित उपचार अपनाएं और टीबी को जड़ से हराएं। सतर्कता और पूरा इलाज ही स्वस्थ जीवन की पहचान है। #टीबी_हारेगा_देश_जीतेगा #TBMuktBharat #NHMUP

Tuberculosis (TB) testing and treatment are available free of cost at government health centres across India. Early diagnosis and timely treatment are key to preventing complications and stopping the spread of TB. Don’t wait, visit your nearest health facility and get tested today. #TBMuktBharat #EndTB

उत्तर प्रदेश को राष्ट्रीय स्तर पर विशिष्ट सम्मान! 🏆🏆 चंडीगढ़ में आयोजित 10वें नेशनल समिट "Innovation and Inclusivity: Shaping India's Health Future" में परिवार नियोजन एवं बाल स्वास्थ्य कार्यक्रम में उत्तर प्रदेश ने उल्लेखनीय कार्यों हेतु दो राष्ट्रीय पुरस्कार प्राप्त किए हैं। मिशन निदेशक, राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन, उ.प्र. डॉ. पिंकी जोवल के कुशल नेतृत्व में महाप्रबंधक, राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन, उ.प्र. डॉ. मिलिंद एवं डॉ. सूर्यांशु ओझा ने प्रदेश की ओर से समिट में प्रतिनिधित्व किया। स्वस्थ उत्तर प्रदेश, सशक्त उत्तर प्रदेश! 💪 National Health Awards | Healthcare Excellence | Child Health Innovation #NHMUP #FamilyPlanningIndia #ChildHealth

स्वस्थ जीवन की शुरुआत, तंबाकू मुक्त जीवन के साथ! 🚭 तंबाकू मुक्त जीवन अपनाएं और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। निकोटिन से मुक्ति पाएं, स्वाद और गंध की क्षमता में सुधार महसूस करें। साथ ही, अपने ह्रदय और फेफड़ों को सुरक्षित रखें। Tobacco Free | Healthy Life | Tobacco Addiction #TobaccoFreeIndia #SayNoToTobacco #BeatAddiction #NHMUP

प्राकृतिक विकल्प अपनाएं, स्वस्थ जीवन पाएं नींबू से भरपूर पोषण और दिनभर की स्फूर्ति के साथ रहें फिट और फ्रेश। Lemon Water | Morning Wellness | Healthy Hydration #HealthyMorning #StayHydrated #NHMUP

अस्वच्छ हाथ, कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। 🦠 छोटी-सी लापरवाही, फूड पॉइज़निंग और डायरिया का खतरा बढ़ा सकती है। इसलिए स्वच्छ आदतें अपनाएं, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना न भूलें। Hand Hygiene | Food Safety | Prevent Infection #CleanHandsSaveLives #HandHygiene #FoodSafety

🐾रेबीज़ एक गंभीर बीमारी है, लेकिन समय पर सही कदम उठाकर इससे बचाव संभव है। किसी जानवर के काटने या खरोंचने पर घाव को तुरंत साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं तथा बिना देरी किए चिकित्सकीय परामर्श लें। समय पर टीकाकरण ही सबसे बड़ी सुरक्षा है। 💉 Rabies Awareness | Rabies Vaccination | Animal Bite Care #RabiesPrevention #VaccinationSavesLives #NHMUP

🌼 सर्वाइकल कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन सही जानकारी और समय पर बचाव के उपाय इसके खतरे को कम कर सकते हैं। HPV टीका महिलाओं के स्वास्थ्य सुरक्षा की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने और अपने परिवार के बेहतर भविष्य के लिए स्वास्थ्य के प्रति सजग रहें। ✨ Cervical Cancer | HPV Vaccine | Women Health #CervicalCancerAwareness #CancerPrevention #NHMUP

🌱स्वस्थ लिवर, बेहतर पाचन, मजबूत प्रतिरोधक क्षमता और शरीर की सफाई के लिए बेहद जरूरी है। छोटी-छोटी अच्छी आदतें आपके लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। स्वस्थ लिवर, स्वस्थ जीवन। 💪 Liver Health | Healthy Lifestyle | Digestive Health #LiverHealth #HealthyLiving #NHMUP

☀️भीषण गर्मी और हीटवेव के दौरान युवाओं को अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। धूप में निकलते समय सिर और चेहरे को ढकें, चश्मा पहनें और पर्याप्त मात्रा में पानी व तरल पदार्थ लेते रहें। सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें। 💧 Heatwave Safety | Stay Hydrated | Summer Precautions #HeatwaveSafety #StayHydrated #NHMUP

⚠️मोटापा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, लेकिन संतुलित खानपान और नियमित दिनचर्या अपनाकर इससे बचाव संभव है। जंक फूड से दूरी, पौष्टिक आहार का चयन और रोज़ाना शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ जीवन की मजबूत नींव रखते हैं। आइए, एक स्वस्थ जीवन का संकल्प लें। 🌟 Obesity Awareness | Healthy Lifestyle | Fitness Health #HealthyLifestyle #NHMUP #FitnessJourney

4 days to go for Fire Safety Week! Fire safety isn’t a one-time task, it’s a continuous commitment. Review, update, and practice your fire safety plans regularly to stay prepared. #FireSafetyWeek

World Immunization Week is a reminder to keep every child’s vaccine schedule on track.Timely immunization helps lower risk of severe TB&other illnesses in the early years. Speak to your nearest health worker for guidance & stay updated on due vaccines. #TBMUktBharat #HealthForAll

Every dose of your TB medicine is a step towards recovery. Skipping doses may seem small, but it can give TB the chance to grow stronger and delay your cure. Completing your treatment is your strongest defense. Stay on track and win the fight against TB. #TBMuktBharat #EndTB

🌼डिहाइड्रेशन से बचाव का आसान उपाय — ORS। दस्त होने पर पर्याप्त पानी पिएं और ORS का सेवन करें, ताकि शरीर में पानी और नमक का संतुलन बना रहे। सही देखभाल, बेहतर स्वास्थ्य। ✅ Dehydration Prevention | ORS Benefits | Diarrhea Care #ORSAwareness #DehydrationPrevention #DiarrheaCare #NHMUP

🫁टीबी का इलाज बीच में छोड़ना बीमारी को और गंभीर बना सकता है। टीबी से पूरी तरह जीत हासिल करने के लिए डॉक्टर की सलाह अनुसार सम्पूर्ण इलाज लेना बेहद महत्वपूर्ण है। नियमित दवा, स्वस्थ जीवन। 💊 #टीबी_हारेगा_देश_जीतेगा #TBMuktBharat #NHMUP

🌸 मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इससे जुड़ी स्वच्छता महिलाओं के बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है। साफ और सुरक्षित सैनिटरी उत्पादों का उपयोग, समय-समय पर बदलाव और व्यक्तिगत स्वच्छता अपनाकर कई संक्रमणों और गंभीर बीमारियों से बचाव संभव है। जागरूक बनें और दूसरों को भी जागरूक करें। Menstrual Hygiene | Women Health | Safe Hygiene #MenstrualHygiene #SafePeriods #NHMUP