nahe

77.6K posts

nahe banner
nahe

nahe

@nr_nng

Katılım Aralık 2015
1K Takip Edilen96 Takipçiler
nahe retweetledi
pímwα⋆
pímwα⋆@pimwawann·
บางคนขุดไปลึกกว่านั้นอาจไม่ใช่แค่เบิร์นเอ้า เช่นของเราค้นพบว่ามันคือ Hypervigilance = สมองเปิดโหมดระวังภัยตลอดเวลาจากความกังวลสะสม + ถูกกระตุ้นจากโซเชี่ยลตลอดเวลา + ทรอม่าในอดีต จะรู้สึกใจสงบก็ต่อเมื่อได้อยู่คนเดียวจริงๆ เพราะสมองไม่ต้องตั้งการ์ดสังเกตการณ์ใคร แบบเราเที่ยวหรือนอนแค่ไหนก็ไม่หาย แต่ต้องฝึกใช้ชีวิตแบบที่สมองได้ calm ลง ลดโซเชี่ยล grounding ฝึกหายใจช้าๆ ทำกิจกรรมที่ทำให้สมองปรับเข้าสู่โหมดปลอดภัย (นี่ก็ยังทำไม่ค่อยได้แต่ค่อยๆ ปรับอยู่ 🥲) สามารถเสิร์ชเพิ่มเติมกันได้ว่าตัวเองเข้าข่ายมั้ย บางคนอาจจะเครียดงานเฉยๆ ก็ได้ ลาออกแล้วหาย 😆
&@nchdaq

ช่วงนี้กำลังประสบกับอาการเหนื่อย+burnout มากๆ ผลที่ตามมาคือง่วงทั้งวัน นอนเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม เบื่ออาหารหรืออยากกินเยอะกว่าปกติ ใครเคยเป็นขอวิธีกู้หรือฮิลตัวเองหน่อยได้ไหมคะ🥺🤏🏽

ไทย
8
10.2K
7.2K
496.2K
nahe retweetledi
แบร่ ʕ◕ᴥ◕ʔ🤟
แม่เป็นครีเอทีฟ mv แกรมมี่ยุคแรกๆ เข้าไปเจอโจทย์ต้องหาตัวประกอบ mv ของอัสนีวสันต์ 200 คน ...แบบด่วน แม่เลยไปจ้างพี่วินมอร์เตอร์ไซค์ แล้วบอกให้เขาบอกต่อๆ กัน สรุปมาหมด พี่วิน พี่แท็กซี่ ทุกคนอยากมาเล่น mv อัสนี และแม่ก็กลายเป็นตำนานแกรมมี่ในฐานะคนที่หา นสด.ได้ 200 คนแบบด่วน
hope ♡ ۫ ⋆@hope_bpn

อยากฟังเรื่องพีคๆของพ่อแม่ทุกคนหน่อย

ไทย
47
41.8K
24.4K
1.9M
nahe retweetledi
Feliz_PY🍀🌦️
Feliz_PY🍀🌦️@Fe_Liz_PY·
บ้าจริง ยิงธนูไม่เป็นเลย พล็อตละครหลังข่าวหลอกแต๊ะอั๋งมากกก เกลียดดดด (ชอบมาก เล่นอีกนะคะ)
ไทย
9
162
307
19.4K
nahe retweetledi
ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•
วิธีตัดบทสนทนา (ถ้าหลวมตัวเข้าไปคุยแล้ว) กับคนตามตื้อให้บริจาคเข้ามูลนิธิช่วยเด็กชื่อดัง ตามห้าง 1. ถามไปว่า ถ้าพี่บริจาค 100 บาท เด็กจะได้กี่บาท 2. ถ้าเค้าตอบว่าได้ 100 บาทเต็ม ให้ถามต่อว่า แล้วเค้าจะเอาเงินจากไหน มาจ่ายเงินเดือนพวกหนู เค้าจะงงแปปนึง แล้วเราก็เดินชิ่งออกมาเลย
ไทย
85
23.5K
12.5K
2M
nahe retweetledi
sober
sober@2000kidsfiles·
ความจริงสมองคนเราสามารถเทรนได้เหมือนนักกีฬาเทรนร่างกายนั่นแหละ พอคิดบวกซ้ำ ๆ สมองมันก็จะสร้าง neuro pathway ใหม่ขึ้นมา แรก ๆ ไม่ง่ายหรอก แต่พอทำเรื่อย ๆ สมองมันหัดคิด best case scenario ได้จริง คอยบอกตัวเองบ่อย ๆ ว่าบางทีมันอาจจะดีก็ได้นะ ต่อให้ไม่เป็นแบบที่คิดแต่อาจจะชอบมากกว่า
ไทย
2
4.6K
4K
108.5K
nahe retweetledi
laliza🧛‍♀️แฟนของอวี๋ถู
คำตอบคือโกงค่ะ เคยทำงานบ้านพักคนชรายืนยัน ทรัพย์สินส่วนตัวมีการ"จอง"ไว้แล้วถ้าคนไหนตายแล้วใครจะได้ บางทีก็เอาตั้งแต่ไม่ตายแล้วบอกว่าคุณนั่นแหละที่หลงๆลืมๆ ไปวางลืมเอง นี่คือเรื่องจริงของบ้านพักคนชรา
੯‧̀͡u\แมวส้มไปวันๆ@sansastarkzz

ฮื่อออจริงๆสงสัยมานานว่าถ้าเหลืออยู่ตัวคนเดียวแล้วไปบ้านพักคนชรา พอแก่จนหลงลืมจะรู้ได้ไงว่าคนที่ดูแลจะไม่โกงเงินเราแล้วทิ้งไปเลย🥺

ไทย
87
50.2K
19.1K
3.7M
nahe retweetledi
แมวพเนจร
แมวพเนจร@galangalfuyo·
ไปเที่ยวคนเดียวได้ แต่ควรบอกใครไว้ด้วยว่าไปไหนบ้าง ควรบอกคนใกล้ชิดหน่อยว่าไปไหนแพลนเป็นไง โทรมาเช็คอินในระหว่างเที่ยวเป็นประจำ ถ้าหายไปเพื่อนๆญาติๆจะได้ตามหาถูก รู้ว่าจะต้องตามตรงไหน และควรทำแบบนี้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง รู้ว่าเก่ง แต่ถ้าไม่ใช่ john wick ก็อย่าบินเดี่ยวแบบไม่บอกใคร
nuchnich@nuchnichk

ถึง ผู้หญิงที่อยากเที่ยวคนเดียว อย่าประหยัดค่าที่พักจนเกินไป การเลือกที่พักที่ไม่ถูกจนเกินไปก็เป็นการคัดเลือกสภาพแวดล้อมระดับนึง

ไทย
8
7.5K
2.8K
246.4K
nahe retweetledi
sutiฯ
sutiฯ@sfkkfs_·
ให้คำปรึกษาได้ทุกเรื่อง แม้ไม่มีประสบการณ์จริง
sutiฯ tweet media
ไทย
48
24.3K
26K
532.5K
nahe retweetledi
qt pie ,
qt pie ,@532am_·
เคยคุยกับเพื่อนว่าทำไมประเทศไทยมันไม่เจริญเลยวะ เพื่อนตอบ ‘การเมืองก็ส่วนนึงนะมึง แต่อีกส่วนนึงที่ปฏิเสธไม่ได้เลยก็คือสันดานคนไทยอะ มันมักง่าย’ ซึ่งมันจริง บ่นฝนตกน้ำท่วมท่อตันแต่พ่อค้าแม่ค้าข้างทางยังเทเศษอาหารลงท่อฉ่ำ กุจะบ้า
นุกนิก ณ วงศ์สวัสดิ์@nuknikklgku

1 วันหลังเกิดเหตุสภาพพพพพ ก่อนว่าประเทศไม่เจริญต้องหันมาดูประชากรก่อนเลย

ไทย
50
35.1K
13.4K
815.9K
nahe retweetledi
🚄 Ham ハム
🚄 Ham ハム@hamzterzkub·
ตอนแผ่นดินไหวกรุงเทพ รฟฟ รถเมล์ อัมพาตหมด แต่รถไฟปู๊นๆ ยังวิ่งได้ โดยเฉพาะไปทางลาดกระบัง หัวตะเข้ แล้วคนน้อยมากที่รู้ว่ามันไปแปดริ้วแค่ 1.5 ชม. ไปดอนเมือง 50 นาที อยุธยา 1.5 ชม. นครปฐม 1.5 ชม. (ทั้งหมดแบบจอดทุกสถานี ราคาไม่เกิน 15 บาท)
แม่รักเคะ🎀@Madammie3

“ทำไมรถไฟผ่านกลางเมือง” คือรู้ใช่ไหมว่าทุกวันนี้ยังมีคนนั่งรถจากต่างจังหวัดมาทำงานในกทมด้วยรถไฟฉึกฉักปู้นๆนี่แหละ การที่รถไฟวิ่งผ่านเมืองแบบนี้มันช่วยชีวิตคนทำงานกี่คน #รถไฟชนรถเมล์

ไทย
28
23.2K
7.2K
657.2K
nahe retweetledi
🐔White chicken🐔on pink background
"ถ้ายังไม่มีเป้าหมายอะไรในชีวิต ให้หาเงินไว้เยอะ ๆ ก่อน" เมื่อวานได้มีโอกาสไปกินข้าวหลังสอบเสร็จกับพี่ ๆ CFP และอาจารย์ของบริษัท มีน้อง ๆ ติดไปด้วย เหมือนได้นั่งฟังข้อคิดชีวิตของคนหลากหลายอายุเลย น้องคนนึงอายุแถว ๆ 20 ปลาย ๆ บอกว่า เนี้ยตัวเองรู้สึก "ชีวิตไม่มีเป้าหมาย" "ไม่รู้จะทำอะไร ไม่มีเป้าหมาย ที่ใคร ๆ ก็บอกว่าให้หา" พี่อายุเยอะหน่อยบอกว่า "มันปกติเว้ย" สมัยพี่อายุ 30 ต้น ๆ พี่ก็แบบเอ็งนั่นแหละ กว่าจะมารู้ตัว ก็ midlife crisis มาเยือนแล้ว แล้วแบบตอนนั้นคือหนักจริง ทำงานเอาเงินมาใช้เดือนชนเดือน เพราะไม่ได้เก็บมาแต่เนิ่น ๆ ค่ดเครียด พอชีวิตมันมีปัญหาเรื่องเงิน มันเหมือน hard mode เลย อะไรก็ตัน อะไรก็จำกัด ดังนั้นคำแนะนำเดียวสำหรับน้องที่พี่จะแนะนำคือ ถ้ายังไม่มีเป้าหมายอะไรในชีวิต ให้หาเงินไว้เยอะ ๆ ก่อน เดี๋ยวเป้าหมาย หรือ ปัญหา มันจะมาเอง มาไม่มาไม่รู้ แต่มีเงินเยอะ ๆ ดีกว่าไม่มี หรือ มีน้อยแน่ ๆ ส่วนเรื่องการบริหารเงินที่เรียน ๆ มา ก็ดี เอามาใช้ด้วย แล้วชีวิตระยะยาวมันจะดีกว่าไม่บริหารมาก อีกเรื่องคือสุขภาพ ระวังให้มาก พออายุทะลุ 30 กับ 45 นะ แม่มเปลี่ยนชัด จากอาการที่เคยเป็น หายใน 1-2 วัน มันจะไม่หาย มันจะนานและหนัก ให้รักษาและหมั่นเช็คบ่อย ๆ
ไทย
4
570
709
28.9K
nahe retweetledi
Sim_Cin
Sim_Cin@Sim_Cin·
ตอนไปสัมภาษณ์เรียน ป.ตรีใบที่สอง มีคำถามหนึ่งที่อาจารย์ถามว่า “ถ้าเกิดทะเลาะกันหรือไม่ชอบเพื่อนในคลาสจะทำยังไงงานกลุ่มเยอะนะ “นี่ตอบไปว่า “เราคุยกันเฉพาะเรื่องงานได้ค่ะไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นงานต้องไปต่อได้” ผลคือผ่านสัมภาษณ์นะ รสชาติของความเป็นผู้ใหญ่ชอบไม่ชอบก็ต้องไปต่อให้ได้ ตอนทำงานก็เช่นกัน
𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨@suzu17_

นิสัยของตัวเองอย่างนึงที่ชัดเจนเลย คือ เวลาไม่ชอบใครจะไม่มองหน้าจะไม่มีeye contact อะไรร่วมด้วย และเป็นคนเก็บสีหน้าไม่อยู่ถ้ารู้สึกไม่ชอบหรือรู้สึกแย่กับคนนี้ไปด้วยแล้ว แค่เดินผ่านก็คือจะเลี่ยงไปทางอื่น ถ้าสถานการณ์มันต้องอยู่ด้วยกัน2คนก็คือใช้ความเงียบทำงาน

ไทย
8
10.1K
8.2K
706K
nahe retweetledi
#หนูแดงดูดวง 💖
อันนี้เห็นด้วยมากๆ ค่ะ และเราว่ารวมถึงคุณค่าในตัวตนของเราเองด้วย ถ้าอยากรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า ให้คนอื่นเห็นคุณค่าหรือความสามารถของเรา สิ่งแรกคือเราต้องเห็นคุณค่าในตัวเองก่อน เคารพในตัวเอง รู้สึกดีกับความเป็นเราและสิ่งที่เราทำได้ พอเริ่มเห็นคุณค่า จะโอกาสจะตามมาให้เราคว้าเอง
Manao26@Manao26_

ส่วนตัวมีความเชื่ออย่างนึงว่าถ้าอยากได้ดีในด้านอะไร อย่าดูถูกความสามารถตัวเองหรือสายอาชีพด้านนั้นๆ เราไม่มีวันได้ดีจากสิ่งที่เรามองกดต่ำอะ แต่ถ้าเรามั่นใจกับมัน มองเห็นคุณค่าความสำคัญ ทางจะเปิดแล้วผลลัพธ์ดีด้วย ไม่ได้เปรี้ยงปร้าง แต่มันจะดีขึ้นเรื่อยๆ

ไทย
0
559
633
27.4K
nahe retweetledi
小
@lostyouinmay·
555555555555555555
小 tweet media
36
39.2K
37.4K
620.2K
nahe retweetledi
ㅂㅎ's
ㅂㅎ's@yokgdy·
เข้าไปดูสารคดีมา ชอบคุณพ่อถนอมมากที่บังเอิญสะดุดหินก้อนใหญ่ เป็นหมอนวางเรียงตัวกัน แล้วบอกทุกคนว่าสงสัยจะเป็นกระดูกไดโนเสาร์ ไม่มีใครเชื่อแกเลย จนแกดั้นด้นไปหาครูกศน.ในอำเภอที่จบธรณีมาพอดี เลยได้แจ้งถึงกรมทรัพยากรธรณี สุดยอดอะ😭 ไม่งั้นไม่ได้เจอน้องแล้วนะเนี่ย
ไดโนเสาร์เล่าแบบไทยๆ@DinoThaiThai

ไดโนเสาร์ไทยชนิดที่ 14 คือ นาคาไททัน ชัยภูมิเอนซิส (𝑁𝑎𝑔𝑎𝑡𝑖𝑡𝑎𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑖𝑦𝑎𝑝ℎ𝑢𝑚𝑒𝑛𝑠𝑖𝑠) ชื่อของมันมีความหมายว่า พญานาคยักษ์แห่งชัยภูมิ เป็นไดโนเสาร์ซอโรพอดที่ตัวใหญ่ที่สุดในประเทศไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ด้วยลำตัวยาว 27 เมตร #ไดโนเสาร์เล่าแบบไทยๆ #ไดโนเสาร์

ไทย
6
44.6K
21.5K
3.2M
nahe retweetledi
Sim_Cin
Sim_Cin@Sim_Cin·
พี่ชั้นเงินเดือน 5-6 หมื่น แต่จะกินกาแฟนกแก้วไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง ที่เหลือกินร้านน้ำชงแถวบ้านแก้วละ 25 บาท เรื่องฟุ่มเฟือยเดียวของนางคือไปติ่ง ซื้อบั้มลูกหรือไปดูคอนไปงานมีตลูกนางปีละ 2-3 รอบ แล้วชั้นเป็นใครเด็กจบใหม่ฐานเงินเดือน 2 หมื่นกว่ายังไม่มีโอทีแต่ซื้อนิยายเดือนละหลายพันทุกเดือน
บลูแบร์ Blue_Bear 🧸💙@Blueterbear

เคยมีหัวหน้าเงินเดือนเกินแสนแน่นอน เคยถามราคารองเท้าเรา ผมตอบไป 5000+ พี่พูดว่า “โห แพงจัง สำหรับพี่ พี่ไม่กล้าซื้อคู่เกิน 2000 เลย ” เอ่อ แล้วเราเป็นใครวะ5555555555 เงินเดือนน้อยกว่าเขาแต่ซื้อ🤣🤣 หลังจากนั้นถือว่าดีนะ ช่วยเตือนสติตัวเองได้ตลอด ขอบคุณหัวหน้าเก่าผม

ไทย
12
3.8K
2.3K
515.3K
nahe retweetledi
P&bson
P&bson@P_n_bson·
แล้วเจ้าหน้าที่สถานีต้องเสี่ยงชีวิตมาก รถไม่ยอมหยุดตามสัญญาณเลย เห็นแก่ตัวขั้นสุด พอเกิดเรื่องมาโทษว่าไม่เอาที่กั้นลงไม่ได้หรอก ขนาดเอาลงจนจะทับหัวแล้วยังขับหลบมุดไป อีกหน่วยงานคือตำรวจจราจรทำไม่ไม่มาบังคับใช้กฎหมายให้จริงจัง มาตั้งด่านจับตรงนี้สิได้เขียนใบสั่งทั้งวันผลงานเพียบ
miilin✨@miilliinnten

ก็ทั้งเจ้าหน้าที่โบกธง ทั้งเอาที่กันออกมา รถมันหยุดกันบ้างมั้ย รีบไปไหน ละพอเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา ก็โทษกันไปมา ตระหนักรู้ไม่กี่นาที ก็กลับไปทำเหมือนเดิม วนลูป #รถไฟชนรถเมล์

ไทย
107
51.7K
14.7K
1.3M
nahe retweetledi
ร้าน E-Book ของน้องอินทร์เองค้าบ 🩵
แจกโพย E-Book ใกล้หมดลิขสิทธิ์ (( ประจำเดือนพฤษภาคม )) โค้งสุดท้ายในการเก็บเรื่องที่ชอบ ก่อนจะหายไปตลอดกาล.. Naiin แจกโค้ดพิเศษสำหรับเล่มใกล้หมดลิขสิทธิ์ ลด 10%* ไม่มีขั้นต่ำ เฉพาะวันนี้ - 1 มิ.ย. 69
ไทย
0
67
176
3M
nahe retweetledi
nahe retweetledi
— แบมแบมดูดวง🔮 | อ่านปักหมุด
ขอยืนยันว่าจริงค่ะ ช่วงไหนเก็บเงินไม่ใช้เลยเงินเข้ายากมาก แล้วมู้ดคือฝืดหมด ไม่แฮปปี้ หมดกำลังใจเพราะไม่มีรางวัลอะไรให้ตัวเอง คือถ้ามันอยู่ในงบที่เราจ่ายได้แบบไม่เดือดร้อนให้ใช้ไปเถอะ พอจ่ายออกแล้วจะมีทางให้เงินกลับเข้ามามากกว่าที่เสียไป อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่กับความรู้สึกลำบากหรือความรู้สึกขาดแคลน เพราะมันจะเป็นมู้ดหลักของเรา ถ้ามู้ดภายในไม่ดีแล้วจะทำอะไรก็ยาก เหนื่อย ไม่มีแรงไปหมด
แม๊ว@maewpeehbah

มันมีเรื่องนึงที่อาจจะไม่จริงก็ได้นะ แต่นี่เชื่อเรื่องของการแลก แบบ เหมือนจิตเราด้วย ถ้าเราเก็บเงินเลย ไม่ใช้เลย เงินจะเข้ายาก แต่ถ้าเราใช้ มันจะได้มาในส่วนที่ว่ามากกว่า จะว่าไง มันดูเพี้ยนๆ แต่คือ เป็นพวกไม่เชื่อความประหยัดเท่าไร อยากมีคุณภาพชีวิตสูงต้องไม่ใช่ชาติหน้าแต่เป็นชาตินี้ อย่าประเมินตัวเองต่ำ มองสูงเสมอ

ไทย
3
8.6K
5.9K
485.7K