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@o_0_hate

덕질

Katılım Aralık 2014
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환아
환아@dmlans_1541·
ㄹㅇ 진짜로 아니 여캐가 돈이 되니까 서브컬쳐는 대 여캐메타니까 이해해 근데 여혐이 아니라 그냥 명조 메인스토리만 봐도 세계를 구하는 대결전 마지막 보스전에 클럽마냥 노출옷 덕지덕지 입고 있는 여캐 10명이서 우린 할수있다고! 하는 거 뭔가 ... 뭔가 이상하다고 .........
醤油@awayuki100

ゼンゼロ3.0PV、なんか男が少ないのもだけど、女のバリエもなくない?予想外シリオンガチケモガチロボ筋肉とかゼンゼロ癖ぽいキャラ全くいなかったやんどこにでもいる汎用女ばっかで記憶に残ってない、サンブリンガーももっと中性的神秘的なビジュだったのにどこにでもいるパイ女に成り下がってるし

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이음
이음@_PALEBLUEEARTH·
이거 진짜 맞는 말인 게 우리가 매일 무의식적으로 소비하고 있는 수많은 콘텐츠들이 결국 내 잠재의식을 형성하게 됨,, 괜히 '인간은 끼리끼리 만난다'는 말이 나온 게 아닌 게, 뇌는 내가 가장 자주 보고, 듣고, 생각하는 환경을 '나의 현실'이자 '나의 디폴트 값'으로 찰떡같이 믿어버림 오프라인에서 만나는 내 주변 사람 5명의 평균이 곧 '나'라는 유명한 말이 있잖슴,, 근데 요즘 시대에는 오프라인 인맥만큼 내가 매일 스크롤 내리며 소비하는 콘텐츠가 뇌의 인지 구조와 무의식을 강력하게 지배함,, 그러니 내 환경을 물리적으로 당장 바꾸기 어렵다면, 가장 빠르고 확실하게 잠재의식을 해킹하는 방법은 눈에 매일 보이는 SNS 피드부터 내가 원하는 미래의 모습으로 싹 다 물들여놓는 거임,,
이음@_PALEBLUEEARTH

내가 끌어당김의 법칙 처음 알았을 때부터 지금까지 사용하고 있는 팁 하나 공유해봄 >>그건 바로 내가 원하는 인생을 이미 살고 있는 사람들의 SNS 팔로우하는 거임<< "그런 사람들 계정 보면 질투나고 부럽기만 하던데.. 이게 끌어당김이랑 무슨 상관이지?" 싶을 거임,, 근데 내 이야기 한 번 들어봐,, 나는 고딩 때 진짜 간절하게 가고 싶던 대학교가 있었음 그래서 유튜브랑 인스타에 그 학교 학생들 계정을 엄청 챙겨봤음,, 하도 보다 보니까 입학도 안 했는데 건물 위치, 강의실, 주변 맛집까지 다 알게 됨,, 그러다 대망의 수시 면접 날, 지정된 건물에 들어갔는데... 공간이 너무 익숙한 거임 알고 보니 내가 맨날 보던 브이로그 속 바로 그 건물이었음 이미 영상으로 수십 번 본 곳이라 그런지, 처음 가는 면접장인데도 긴장되긴커녕 걸어가는 내내 '아, 여긴 그냥 내가 앞으로 다닐 학교네' 라는 편안함이 확 들었음 결과는? 당연히 최초 합격해서 그 건물에서 직접 수업 듣게 됨,, 만약 내가 그 계정들을 팔로우 하지 않았으면 면접을 보러 갔을 때 느꼈던 익숙함과 편안함 대신 엄청난 긴장감을 느꼈을 거임,, 그때 당시에는 끌어당김의 법칙을 전혀 몰랐던 시절이었는데 지금 생각해보니 이렇게 한게 끌어당김의 핵심인 '이미 이루어진 느낌'을 억지로 애쓰지 않아도 자연스럽게 세팅하는 현실화의 치트키였더라고,, 나는 이걸 깨닫고 나서부터는 이루고 싶은 꿈이 생길 때마다 이미 그런 삶을 살고 있는 사람들을 찾아서 팔로우하는 것부터 시작함,, 그리고 그렇게 하니 실제로 그런 삶을 살고 있는 사람들의 일상을 다 알게되니까 상상이랑 시각화가 소름끼치게 쉬워지고 현실화가 빠르게 되더라고,,

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나봄씨
나봄씨@nabumc0·
의사가 추천하는 건강 음식 1 혈액의 응고를 막는 – 당근 2 고지혈증을 예방하는 – 두부 3 혈압을 낮춰주는 – 미역 4 간을 해독시키는 – 무 5 폐를 맑게 하는 – 도라지 6 신장을 보호하는 – 검은콩 7 위를 따뜻하게 하는 – 생강 8 혈관을 튼튼하게 하는 – 양파 9 기혈을 보충하는 – 대추 10 정신을 안정시키는 – 연근
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서담
서담@seodam_ink·
ADHD인들에게 유용하다는 투두리스트를 아이폰 앱으로 만들었어요. 중요도와 긴급도에 따라 일을 분류하고, 진행 중인 일을 잠금화면에 띄워 놓치지 않게 도와줘요. 써보시고 리뷰로 피드백 남겨주시면 찬찬히 고쳐볼게요 😚. 무료입니다!
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M → 넉넉한 2026
M → 넉넉한 2026@MisWorking·
종소세 신고.. 귀찮다고 홈택스가 안내하는 대로 '모두채움(환급)'으로 덜컥하지 마시고 꼭 일반 유형으로도 조회해 본 다음 결정하세요 '모두채움(환급)'으로 하니까 환급금 49만 원이었던 게 일반으로 하니 61만 원이 되는 마법✨
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꾸밋
꾸밋@meomchitjoong·
>>홈택스로 종소세 신고하는 사람<< 여기여기 모여라아아~ 이거 보고 종소세 신고 쉽게 하세요💸🩵
꾸밋@meomchitjoong

x.com/i/article/2050…

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웑띤 유출계
웑띤 유출계@genthin_leaks·
찌라시 산드로네 얼음 양손검(대검) 강공격은 느비예트와 유사하게 레이저를 발사 차징중 지속적으로 얼음 피해를 주고, 성초전도 피해도 같이 입힘. 강공격 시 게이지가 쌓이고 가득 차면 과열 상태에 진입해 더 이상 강공격 지속 불가능
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바글이 집사
바글이 집사@baguriee·
#rt이벤트 휠라께서 199,000원 상당의 소니 노캔 헤드폰을 1인께 진상 드리고 싶다고 합니다. (컬러랜덤) + 스타벅스 기프트카드 1만원 *5인  발표 : 6일 이후
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바글이 집사@baguriee

[광고] [rt이벤트] 단 3일만 ~ 5/3 24:00 안녕하세요 여름 특집 [ 브라탑, 일반 , 나시탑, 볼륨형, 오프숄더형, 그리고 쿨원단 브라 + 사각팬티 세일을 만들었으니 즐기시길. . . mkt.shopping.naver.com/link/69efffb1b…

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프론
프론@pre_son8·
종합소득세 / 근로·자녀장려금 신청 하세요! 5월 1일 ~ 5월 31일 참고로 근로·자녀장려금 3월에 신청한 분은 5월에 별도로 신청할 필요 없다구 합니다!!! 종합소득세는 냅다 정기 신고 눌러서 작성하라는 대로 작성하니까 뭔가 이것저것 뜨네용... 그냥 하라는 대로 해서 제출하면 끝이니까 잊기 전에 호딱 끝내세용!!
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나무@tree_810901

여러분!!!!!!! 오늘부터 종합소득세, 지방소득세 환급 신청 기간이에요!! 손택스 어플에서 신고 쉽게 할 수 있으니까 어서들 하세요! 저는 완료!!!

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호두아빠($TSLA$)
호두아빠($TSLA$)@wonla23·
근육은 최고의 항노화 약이다 근육 = 최고의 항노화 약 나이가 들수록 몸은 서서히 약해진다. 뼈는 약해지고, 관절은 뻣뻣해지며, 에너지는 떨어지고, 기분도 쉽게 가라앉는다. 하지만 이런 노화 과정을 가장 효과적으로 늦출 수 있는 ‘약’이 있다. 바로 근육이다. 근육은 단순히 몸을 움직이는 도구가 아니라, 전신 건강을 지키는 강력한 보호막이자 호르몬 공장이며, 장수와 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소다. 운동할 때 근육은 ‘희망 분자(Hope Molecules)’라고 불리는 마이오카인(myokines)을 대량 분비한다. 이 물질들은 뇌로 직접 전달되어 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이며, 회복탄력을 높인다. 특히 BDNF(뇌 유래 신경영양인자)는 뇌 신경세포의 성장과 보호를 돕고, 우울감을 완화한다. 규칙적인 근력 운동을 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 정신 건강이 훨씬 안정적이고 긍정적인 상태를 유지한다. 근육은 뼈 건강의 든든한 동반자이기도 하다. 근육이 뼈를 당길 때마다 뼈는 자극을 받아 더 단단해진다. 이는 골밀도를 유지하고 골다공증과 골절 위험을 크게 낮춘다. 나이 들수록 뼈가 약해지는 것은 자연스러운 일이지만, 근육이 많으면 그 손실 속도를 현저히 늦출 수 있다. 근육량과 근력은 생물학적 노화 속도를 직접적으로 결정한다. 연구에 따르면 근육량이 많은 사람은 동갑내기라도 생물학적 나이가 10~15년 더 젊게 나타난다. 특히 다리 근육(대퇴사두근, 햄스트링 등)이 발달한 사람은 뇌의 노화도 느리다. 다리 근육이 혈류를 촉진하고 염증을 억제하며, 뇌로 산소와 영양을 더 잘 공급하기 때문이다. 그래서 “강한 다리 = 젊은 뇌”라는 말이 과장이 아니다. 근육은 24시간 작동하는 칼로리 소모 공장이다. 근육량이 1kg 늘어날 때마다 기초대사량이 하루 약 50kcal 정도 증가한다. 잠을 자는 동안에도 근육은 조용히 에너지를 쓴다. 이는 나이 들수록 느려지는 신진대사를 빠르게 유지해 주고, 체중 관리와 대사 건강을 지킨다. 근육이 많을수록 인슐린 민감도가 높아져 혈당이 근육으로 더 잘 흡수되고, 지방으로 저장되는 양이 줄어든다. 이는 당뇨병 예방과 복부비만 억제에 큰 도움이 된다. 또한 근육은 관절을 안정적으로 잡아주어 퇴행성 관절염 위험을 낮추고, 일상 동작에서 부상 가능성을 줄인다. 궁극적으로 근육은 노년의 독립성과 삶의 질을 결정한다. 근력이 강한 사람은 넘어질 확률이 낮고, 넘어지더라도 회복이 빠르다. 계단 오르기, 장보기, 손주 안아 올리기 같은 일상적인 활동을 오래도록 스스로 할 수 있다. 근육이 약해지면 요양원행 확률이 높아지지만, 근육이 튼튼하면 집에서 건강하고 활기차게 오래 산다. 결론적으로, 어떤 고가의 보충제나 약물보다 근력 운동이 가장 강력한 항노화 전략이다. 주 2~3회 전신 근력 운동만 꾸준히 해도 근육량을 유지하거나 늘릴 수 있다. 지금 당장 시작해도 늦지 않다. 근육은 나이가 들수록 더 소중해지는 자산이며, 진정한 장수의 열쇠다.
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차
@yyyy305596·
5월 11일부터 정부에서 불법 유통 사이트 일괄 차단한다해서 뉴토끼 닫은듯 원래는 불법 사이트 신고 > 심사 > 사이트 차단 순이라 불싸에서 응 차단해도 방법 있음 ㅅㄱ 이랬는데 5월 11일부터 신고 후 바로 사이트 차단시킨후 심사를 나중에 하기로 했대 그래서 수익 얻기가 어려워져서 닫는중이래
차 tweet media차 tweet media
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유디
유디@youdy_24·
뉴토끼 서비스 종료
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뺍새🥩
뺍새🥩@NEVERDIEBAEB·
<돼지 목살 양배추 볶음> [재료] 돼지 목살 (두께 약 2cm) 양배추 간마늘 참치액젓 또는 진간장 미원 (한 꼬집) 청양고추 굵은 후추 [손질] 양배추: 1.5~2cm 크기로 깍둑썰기 돼지 목살: 두께 그대로 사용 (굽다가 자름) 청양고추: 잘게 썰기 [조리] 1. 중불에서 목살을 기름 없이 튀기듯 굽는다 (약 2/3 익을 때까지) 2. 가위로 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 한다 3. 간마늘 넣고 30초간 볶는다 4. 양배추 + 참치액젓(또는 진간장) + 미원 한 꼬집 넣고 센불에 30초 볶는다 5. 불 끄고 굵은 후추 + 청양고추 넣고 섞는다 [팁] 간은 조금씩 추가하면서 맞춘다 양배추는 아삭함 살리게 짧게 볶는다 고기는 초반에 바삭하게 굽는 게 포인트
뺍새🥩@NEVERDIEBAEB

미친맛

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헌민형(법)
헌민형(법)@Hmhlaw·
와 새소리가 새들이 그 지역에 포식자가 없다는 걸 알리는 신호였단 거도 처음 알았는데 인간 뇌가 그 신호의 의미에 적응했기 때문에 새소리를 편안하게 느끼도록 진화했단 거도 놀랍네 하긴 알람소리를 몇달만 들어도 알람이 불쾌하도록 뇌가 진화하는데 당연한 사실이긴 하지
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오로라
오로라@Aurora_5100·
“하버드가 인정한 진짜 슈퍼푸드! 매일 먹으면 몸이 달라진다” 1. 베리류 (Berries) 블루베리, 딸기, 라즈베리 등. 섬유질·항산화물(안토시아닌)이 풍부해 뇌 건강, 심장 보호, 노화 방지에 최고. 2. 통곡물 (Whole Grains) 귀리, 현미, 퀴노아, 보리 등. 베타글루칸과 B군 비타민으로 콜레스테롤 ↓, 혈당 조절, 장 건강에 좋음. 3. 견과류 (Nuts) 아몬드, 호두, 캐슈 등. 건강한 지방·단백질·비타민 E로 심장병 위험 ↓, 포만감 ↑. 하루 한 줌(약 30g) 추천. 4. 올리브오일 (Olive Oil) 특히 엑스트라 버진. 단일불포화지방산과 폴리페놀로 심혈관 건강·염증 ↓. 지중해식 식단의 핵심. 5. 오메가-3가 풍부한 생선 (Fish rich in Omega-3) 연어, 고등어, 정어리 등. EPA/DHA로 뇌·심장·염증 조절에 탁월. 6. 토마토 (Tomatoes) 라이코펜(항산화)이 풍부. 익혀 먹을수록 흡수 ↑. 전립선·심장 건강에 좋음. 7. 콩류 (Legumes) 렌틸, 검은콩, 병아리콩 등. 식물성 단백질·섬유질로 혈당·콜레스테롤 관리에 최고. 8. 십자화과 채소 (Cruciferous Vegetables) 브로콜리, 케일, 양배추 등. 설포라판으로 해독·항암 효과 강력. 9. 녹색잎 채소 (Leafy Greens) 시금치, 케일, 로메인 등. 비타민 K·A·C, 엽산, 철분으로 뼈·혈액·시력 보호. 10. 요거트 (Yogurt) 프로바이오틱스로 장 건강·면역력 ↑. 무가당 플레인 요거트 추천.
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Ageha47
Ageha47@ageha47·
저장하면 두고두고 유용한 미나리 장아찌 만들기! 처치곤란 미나리 있다면 왕창 넣고 장아찌 담가보세요!! 고기 요리랑도 잘 어울리고 아주 개운한 맛입니다 💚 #아낌없이먹는미나리 #정희의식탁 naver.me/58q4LEUA
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한겨레
한겨레@hanitweet·
올해 첫 비브리오패혈증 사망자가 발생해 보건당국이 해산물 섭취와 바닷물 접촉 등에 주의해달라고 당부했습니다. 매년 바닷물 온도가 18도 이상으로 올라가는 4∼6월께 첫 환자가 나오고 8∼10월에 가장 많이 발생합니다. 주로 비브리오패혈균에 오염된 해산물을 날로 먹거나 상처 난 피부가 오염된 바닷물에 접촉할 경우 감염됩니다. hani.co.kr/arti/society/h…
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휜
@moneynena·
내가 항상 강조하는 말임 본인의 평범한 일상은 아무도 궁금해하지 않음 결국엔 1. 정보성 2. 공감성 3. 재미 셋중 하나는 만족해야함 블루계정을 보고 수익만을 쫒는다며 욕하는 계정들도 보이는데 그럼 본인들끼리 비계정 파면서 일상트만 보면 됨 수익을 얻고 싶고, 타인에게 영향력을 끼치고 싶다면 저 3개중 본인계정은 어디에 있나 고려해봐야함
roro@rorobeauty_0

x.com/i/article/2048…

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