🅿🆁🅼🆃 🅿🅰🅿🅲🆄🅻 20

Minggu yg cerah untuk deadlift 🙂‍↕️

Thun kmrn aku nerapin cheating day. Trus pas cheating day gk bsa control. Aku bsa makan bolu amanda 1 loyang sendiri dalam 1 hari. Trus akhirnya nyesal bkin craving.pola pikir gk shat. Cheating gk ccok diaku kek gk shat buat otak&psikologis. Just my opinion, dan kcocokan d bdanku

Me with MaxyDress🖤

Muscleconectionnya blm trlalu dapet after skip latihan upper beberapa kali gegara cedera ankle tangan kanan. Sekarang sisa ngilu ngilunya dikit #gymmotivation #gymgirl #gymnastics #musclefemale

Lifting weights won’t make me bulky, bad nutrition will!!

🗣️: gk klestrol kh mkn dging mlu? Ya bsa, klau kgiatannya cmn dduk, rbhan sharian. Mungkin harusnya lbih khawatir sama yg makan gorengn tiap hri. Klau aku mkan dging pun aku airfryer tanpa tambahan minyak sama sekali, garlic butter pun hnya sskali saja

Sekarang aku kalau ngelakuin hal tertentu, pasti di dalemin dlu d pahamin dulu intinya pasti diseriusin. Dulu sempet ngebet bangt fomo fomoan privat kickboxing sampe cedera lutut nyampe sekarang, hhe. Skrg lagi ngebet bangt pengen kickboxing lagiiii. Tapi lututku yasudahlaaaah….

Takaran ekstrovert ku kek nya udh abis, sekarang sisa takaran introvert nya doang. Tapi percaya lah, dalam suasana berduaan aku masih bisalah cairkan suasana😅

Kekuatan tubuh bagian kiri kanan ku beda. Baik tangan maupun kaki. Kiri lebih lemah. Makanya aku harus masukan latihan unilateral. Tapi belum bisa ku terapin di latihan upper hhe. #gymmotivation #musclewomen #gymgirlsdaily

🥤

Gk semua apa yg kita suka orang harus suka atau pun sebaliknya🍃

Matcha😍

GdNight🖤

Hari ini off gym. Subuh udh jalan ke jakarta. Siang udh d bandung lagi

Semangatin gk 🫵🏻😂. Blm bisa balas smua DM, limit 🥲 #gymgirl #gymmotivation #gymrat #musclefemale

Hanya olahan breast ini yg diterima baik di mulut 😂

GdNightBdg🖤🤍

Hari minggu. Gym berasa kek gym privat kosong bangt. Padahal ngegymnya kesiangan hhe

Slamat siang. Minggu ini gk sempat post maaf yah 🫶🏻. Ttp smgt olahraganya yah 🙂‍↕️

Always black 🖤 Kek suasana hati di malam minggu wk