Через_тернии_к_звездам

Если что.

@linavecher @streeet25 kate.matveeva-cakeschool.ru/menu

Привет! Я написала книгу самопомощи для депрессивных. Оглавление на скринах. Книгу проверил на адекватность кандидат наук и врач-психиатр. Цена почти нулевая, поэтому вы можете получить книгу у меня в удобном формате - пдф, моби, фб, епаб за любой донат. +79009331913 сбер

итак, по вашим просьбам тред про сахар и кислотность в вине, историю и социологию воспрития сладости и кислотности в вине обо мне: занимаюсь вином 15 лет, DipWSET, член American Association of Wine Economists, исследую культурные и экономические различия винных рынков 1/

Посетила сегодня самую красивую заброшу в своей жизни

Who can refuse such a beautiful butterfly bookmark 🦋

Easy made

Снимаем все зажимы и напряжение в шее за 3 минуты — остеопат показал упражнения, которые можно выполнять дома или за рабочим столом. Эта простенькая зарядка снимет напряжение, расслабит мышцы и вернёт тонус. Достаточно делать 3 подхода по 15-20 раз. Пользуемся.

Если наступает момент, когда с близким человеком замечаешь много постоянного напряжения и мобилизации: тело рядом с этим человеком сжимается - плечи поднимаются, а дыхание становится поверхностным, внутри регулярно тревожное ожидание. Когда ты объясняешь, оправдываешь, терпишь, надеешься - и всё меньше чувствуешь себя живым (живой), словно кукла или робот. Когда «работать над отношениями» постепенно превращается в работу над собственным терпением. И тогда встает самый сложный вопрос в отношениях: не про любовь, про предел. Предел терпения и бессилия. Бороться за отношения - звучит красиво и романтично. Это навевает мысли про верность, глубину, «мы не сдаёмся». И есть много ситуаций в отношениях, когда кризис был точкой роста. Когда боль была у обоих, но и при этом было движение навстречу друг другу, было «МЫ боремся». Когда разговоры становились тяжёлыми, но после них внутри чуть свободнее. Когда оба брали ответственность, а не искали виноватых. Но есть и другое состояние. Когда ты держишься в одиночку. Когда кажется, что только ты заинтересован, чтобы было хорошо. А другой стороне уже все равно… И тогда вопрос нужно ставить иначе: именно сейчас я сохраняю связь или теряю себя? Если сохраняю – то какой ценой и готов(а) ли я эту цену заплатить? Какие усилия прикладывает мой партнёр(ша)? Бороться имеет смысл там, где есть взаимность, есть встречное движение. Пусть даже очень тяжело, но есть общие намерения, которые проявляются в действиях. Тогда это кризис. Когда в паре ты уже давно в одиночку, возможно, стоит уходить? Иной раз психологическая зрелость - это выдержать и не сбежать. А порою - признать свой предел, свое бессилие и выйти, чтобы просто начать дышать. И важно эти два состояния не перепутать. Потому что в кризисе тоже много бессилия, но тем не менее, там есть взаимный поиск выхода из ситуации. Универсальных рецептов нет и не будет – «в каждой из избушке свои погремушки». Я могу подсвятить только вектор внимания, а дальше придётся думать самостоятельно. Ну или пойти на консультацию к семейному психологу с чётким запросом: прошла ли наша пара точку невозврата? Специалисты по работе с парами и семьями очень хорошо знают, как это понять и увидеть. Добра вам и мира в душе! #записки_психолога

📌 Способ расслабления, который помогает при высоком давлении 💗

Недавно я поговорил с юристом «Первого отдела» Евгением Смирновым о том, что сегодня ждет людей на российской границе. По мотивам этого разговора мы сделали карточки на вопросы что вызвали самый большой интерес Россия де-факто находится в состоянии войны, и это подразумевает фильтрационные мероприятия — тотальный контроль со стороны ФСБ. При пересечении границы у вас практически нет прав: сейчас это одно из самых опасных и уязвимых мест, которые только можно представить на территории России. Юристы крайне не советуют ездить в Россию, так как риск попасть под такую фильтрацию высок. Сегодня многие вопросы можно попытаться решить дистанционно: оформить доверенность, организовать встречу с родственниками в нейтральной стране, продумать безопасный выезд пожилого или больного человека. Скоро мы сделаем еще один вебинар о том, как удаленно решить проблемы с документами. Важно понимать: риски при поездке в Россию сейчас несоизмеримы с тем, что было раньше. Это уже не просто краткосрочное задержание, а риск оказаться под уголовным преследованием, провести годы в СИЗО, а затем — в колонии. Поэтому перед принятием решения о поездке важно понять, точно ли нельзя решить это все дистанционно. Если вам нужна подобная консультация – можно написать нам в консулы Антивоенного комитета antiwarcommittee.info/consuls-help/ Желание повидать родных понятно, но стоит ли рисковать и оказаться на 10ку+ лишенным не только возможности видеть близких, но и свободы

Я шарю в китайской кухне и разделении по провинциям и готов вас научить: Сычуаньская – острота до онемения рта и языка – вы не затащите. Много курицы Хунань – как Сычуань, но без онемения, более ароматно. Много свинины Шаньдун – солёная и хрустящая, всё в панировке и соусах. Много рыбы Пекинская – похожа на Шаньдунскую, но более изящная и тонкая. Много утятины Гуандун – натуральный вкус, самая популярная на западе. Минимум специй, готовка на пару. Гусятина и рыба Цзяньсу и Чжецзян – сладкая и нежная. Кухня «рыбы и риса». Но в целом есть всё мясо в рецептах Фуцзянь – это КУХНЯ СУПОВ. У них есть деликатесный суп «Будда перепрыгивает стену» Синьцзян – среднеазиатская, мусульманская, халяль Юннань – грибы и экзотиках. Цветы (да, жрут), лапша, сыры

Вы не обязаны «развиваться». Весь этот культ успеха, курсов и бесконечного самосовершенствования — это просто невротическая гонка хомяков в колесе. Можно прожить жизнь, не стремясь стать «лучшей версией себя». Давайте поговорим о праве на обычную жизнь. Ниже тред-освобождение. 👇

Атмосфера ночного клуба в Китае. Искусство соблазнения в танце. Эротично, сексуально, красиво и не пОшло.💃

Верховный суд РФ признал незаконной суперпопулярную скидку. Ждем нового подорожания? Житель Иркутской области купил автомобиль у дилера, который пообещал ему хорошую скидку в обмен на оформление кредита, страховки и других «допов». После сделки он быстро погасил кредит и написал отказ от навязанных услуг. Дилер подал в суд на покупателя и выиграл в трех инстанциях, пока дело не дошло до Верховного суда. ВС рассмотрел дело и принял противоположное решение: «Навязывание потребителю заключения дополнительных договоров на приобретение товаров и услуг путем манипулирования ценой и введения тем самым покупателя в заблуждение относительно действительной цены на автомобиль не допускается». Дело снова направили на пересмотр. Если решение останется в силе, то фактически оно прямо указывает на незаконность скидок за кредит, что является очень распространенной практикой в автосалонах. Ее прекращение может означать отказ от больших скидок как таковых, то есть розничный прайс на авто для покупателей вырастет.

За такие переводы любой банк заблокирует ваши деньги и счет. Всё что нужно знать о 115-ФЗ и 161-ФЗ В 2026 год клиенты российских банков вошли с пониманием, что им разрешена и доступна далеко не любая операция с безналичными средствами. За многие действия можно получить приостановку перевода, блокировку средств или даже карты вместе со счетом. В особо тяжелых случаях банк может вовсе отказаться обслуживать вас навсегда, и добавит «черную метку» для других банков. Обычно у банков возникают вопросы к действиям клиентов в связи с двумя законами — 115-ФЗ и 161-ФЗ. Давайте разберемся, к кому и в каких случаях они могут применяться: iguides.ru/main/other/za_…

Так, друзья, все сюда! 😅 Наконец-то пришла приблуда, которую я практически месяц ждала 😉 И я уже ее испытала 200 г творога, 1 яйцо, 1/2 ч л разрыхлителя, щепотка соли и муки - чтобы собрать тесто в ком И вот столько чудесных корзиночек получилось. Можно наполнить чем угодно⏬️

Записаться и почитать отзывы можно по ссылке: wclinic.pro/doctors/bataev… Также буду в любое время готов помочь вам в рамках онлайн приема, пишите мне в тг @ilyabataev

напишите самую привлекательную песню, которую вы когда-нибудь слышали. вот прям настолько привлекательную, что буквально растворяешься в её мелодии/словах

📌Комплекс «Крокодил» для здоровой спины! ✔️ • Разминает позвоночник и снимает напряжение • Улучшает гибкость и подвижность суставов • Помогает расслабиться и восстановить силы👍