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Pere Pardina Coll
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Pere Pardina Coll
@perepardina
Entrenador Superior de Baloncesto. Diplomado en Coaching deportivo. Master en Coaching y Liderazgo. Master en PSICOLOGÍA aplicada al Deporte. Grado en Direcc
Barcelona Katılım Ocak 2012
2.4K Takip Edilen755 Takipçiler
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MICROEJERCICIO DIARIO: BENEFICIOS REALES Sesiones breves de ejercicio distribuidas durante el día mejoran la capacidad cardiorrespiratoria, la potencia muscular y la función funcional, además de reducir el porcentaje de grasa corporal. Constituyen una estrategia accesible, eficiente y viable para promover salud en adultos sedentarios. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en fisiologiadelejercicio.com) t.ly/GSRM5

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4 Bebidas nocturnas que bajan tu cortisol mientras duermes.
Muchas personas no tienen barriga o inflamación solo por lo que Comen. sino porque el cortisol está alto. Cuando el cortisol no baja por la noche:
❌El cuerpo no descansa.
❌Se inflama más.
❌Acumula grasa abdominal.
❌Y al día siguiente te despiertas con cansancio
Por eso lo que haces antes de dormir importa mucho más de lo que crees.
Estas 4 bebidas nocturnas ayudan a:👇
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La jueza Teresa Palacios permitió a Sáenz de Santamaría cruzar las piernas en su tribunal después de afeárselo semanas antes a Pablo Iglesias elplural.com/sociedad/tribu…
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Hola @rfef @Tebasjavier @CTARFEF vi que quieren denunciar a @JLSanchez78 y me percaté que el Chiringuito eliminó el clip en donde este exige a los jugadores que “tienen que ir a por el árbitro” y que son los que le “quitaron la victoria” al Real Madrid. Aquí se las dejo, de nada
El Chiringuito TV@elchiringuitotv
🙄 "Está SACADO fuera DE CONTEXTO". 😳 "Lo que yo digo es EN CONTRA de los JUGADORES DEL MADRID". 🚨 @JLSanchez78 matiza sus palabras tras el Real Betis-Real Madrid en #ChiringuitoPolémica.
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Aquí tienes una prueba rápida para comprobar si tienes la cabeza adelantada:
1. Ponte de pie con la espalda recta contra la pared.
2. Asegúrate de que los talones, los glúteos y la parte superior de la espalda toquen la pared.
3. Intenta tocar la parte posterior de la cabeza con la pared (sin mirar hacia arriba).
¿No puedes? Tienes la cabeza adelantada.
9 de cada 10 personas tienen esta mala postura.

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ÚLTIMA HORA | El chófer de Mazón confirma que el expresidente y su equipo mintieron durante meses tras la dana: lo recogió “sobre las ocho”
eldiario.es/comunitat-vale… Por @LauraMartRed
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No se puede admitir, aceptar ni consentir este tipo de lenguaje y menos de un supuesto político. "La prioridad nacional" es que a este personaje y su entorno, le saquemos, con los votos, de la vida política.
EL MUNDO@elmundoes
Abascal llama "mierda" a Pedro Sánchez y "rata" a Marlaska El presidente de Vox ha usado estas palabras para hablar del presidente del Gobierno y del ministro del Interior en durante un mitin en Cádiz
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Per Antonio Conde 5 segons son el q li surti a ell dels pebrots! Bra-vo @ArbitrosAEBA !
OutofContext BarçaBasket 🏀@OutBasket
Català
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“Cazamos al director”. En @El_Plural trabajamos más de 50 periodistas. Hemos cumplido 20 años y nuestra financiación en más del 80% es privada. Tenemos 3 millones de lectores reales. Por favor, nos ayudáis a pedir que la @fape_fape y la @aprensamadrid condenen la cacería. Gracias!

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