ﾊ

ワンパンでできる やばいペスカトーレ みじん切りのニンニクをオリーブオイルで炒め 色づいたら冷凍シーフードミックス 軽く火を入れ魚介は取り出す 水とプチっと鍋(あさりとホタテの旨塩鍋)を入れ 沸騰したらパスタを入れて5分10秒 残り1分でトマトジュース 魚介を戻したっぷりエクストラバージンオイル 完全にお店の味す エバラさんに感謝 #トバい 材料 ・パスタ(1.4mm)　100g ・ニンニク　2片（大きい場合は1片） ・オリーブオイル(ピュア)　20g ・シーフードミックス(冷凍のまま)　100g ・水　320g ・プチっと鍋(あさりとホタテの旨塩鍋)　1個 ・トマトジュース(無塩)　50g ・イタリアンパセリ　適量 ・エクストラバージン(EXV)オリーブオイル　適量

こちらもお待たせしました！ 夏休みのお昼用にご飯モノや麺類をまとめてましたが 夏休みは夜も困る！！ お昼もご飯➕おかずにしたい方もいると思うんで、火を使わないおかずをnoteに大量にまとめました！ note.com/syunkon0507 色々大変な時ですが、少しでも毎日のご飯がラクになりますように

まじかよ、転職の時見てみようかな🥺あと3年は働くつもりだけど、間に合うかな😭😭

お待たせしました… 夏休みを乗り切るレシピまとめました！ 今までで最大のレシピ数！アメブロは最近広告が入るんでnoteに書いてます。 忙しい方、疲れてる方に届きますように🙏 火を使わないご飯もの25選 note.com/syunkon0507/n/… フライパン1つでできるご飯20選 note.com/syunkon0507/n/… 続↓

小さめのフライパンに鮭の切り身が浸るくらいの水と調理酒大さじ1くらい（適当でOK）を入れて、沸騰したら鮭を入れて弱火で7分茹でてください 焼くとニオイも出るしひっくり返すのも面倒くさいですが、これなら放置で良くてニオイも出ません 茹でてる間にご飯とヨーグルト等を用意すれば完成です

科学館のカフェ

骨スト、1週間の食事制限なんかよりたった1晩筋トレする方が体のライン変わる。 筋トレしてると食事制限も美容医療もバカらしくなる。 骨ストの特権だと思ってる

垢抜けるために絶対これして‼️‼️‼️ってこと教えてほしいですほんとにおねがいします( ᵕ ᵕ̩̩ )💧 夏休み明けみんなにびっくりされたい🙄👉🏻👈🏻

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えみりちゃんがYouTubeで着けてたスワロのセット、きらきらでかわいい、、✨️✨️

【短編漫画】みなしごの長い夜 ／フィビ鳥 （0/19）

華金デートコーデは全身grl🌟 居酒屋の匂いが付くのも気にならないちゃんと洗える服で行くのがおすすめ🏮❕

７月１０日(金)よりスターバックスから、ごろっとしたピーチ果肉のジューシーな食感と、クリーミーな味わい、ブラックティーの３層が奏でるハーモニーを楽しめるティービバレッジ「ピーチ クリーミー ティー ラテ」が新発売されます✨ sweetroad5.com/news/27717/

最近買った大当たりShein達♪♪

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ミニパフブーム来てるので最強のパフ洗浄動画置いときます⬇️

茹でささみ3本、塩揉みして絞った胡瓜1本、はちみつ梅3個、ごま油大さじ1、醤油大さじ1/2を混ぜるだけ！我が家の梅ささみサラダ

【#イコラブグッズ情報】 7/6(月)19:00〜 新グッズの販売が通販サイトにてスタート💓˖° ・＝LOVE ぬいぐるみマスコット(7周年コンサート衣装) ・＝LOVE ぬいぐるみポーチ ぬいぐるみマスコットは完全受注販売になります。 【受注期間】 7/6(月)19:00～7/10(金)23:59 ▼ご購入はこちら store.plusmember.jp/equallove/ ぜひチェックよろしくお願いします！ #イコラブ

【TVアニメ #ONEPIECE 放送情報】 あす7/5(日)よる11:15～ 『ONE PIECE HEROINES』が 一夜限りの特別放送！ 放送に先駆け、先行カットを公開✨ ある日、購入した靴で足を痛めたナミ。 返品しに向かうと、思わぬ出来事が!? 特別な1話をぜひお見逃しなく！ ▼予告はこちら youtu.be/cDRe4EAEtso #今週のアニワン #大海賊時間

5日間限定の無料券チャレンジ(^^) 今日はマチカフェコーヒー無料の最終日です♪ 1）このアカウントをフォロー 2）この投稿をリポスト 3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ