ししまる☆ retweetledi
ししまる☆
91K posts

ししまる☆
@sisimacky
FLOW、JAM project、T.M.R、HMKU、 A.F.R.O、BRADIO、マッキー、小田和正、SEAMO、RAYS、BRIDGET、ET-KING、ファンモン、ウエイストが大好きです。登山⛰
Katılım Mart 2010
1.8K Takip Edilen614 Takipçiler
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi

【大事】オーイシマサヨシ、「宿泊ホテル前での待ち伏せ」一部ファンに注意喚起
news.livedoor.com/article/detail…
オーイシは「街中で声かけてくれるのめっちゃ嬉しいぞありがとう」とつづり、続けて「でも宿泊ホテル前での待ち伏せはさすがのマサヨシでも怖いぞ他の演者さんにも絶対ダメだぞ」と注意した。

日本語
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi

30周年だからなのか、毎日何らかのMVのViewer数が大きく伸びてます♪ありがとう、好きになってくれるのに遅いも早いもないです!#TMRevolution @TMR_STAFF @tmrlive
@tmrevolutionsmej?si=tbQ4VspwVbZ9rl5d" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tmrevolutions…

日本語
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi

100円で行ける南国!?渋谷の癒やしスポット🏝️
「渋谷区ふれあい植物センター」は、入園料100円で楽しめる植物園。吹き抜けの展示室にはフルーツやハーブ類などが生い茂り、緑豊かな空間が広がります。併設カフェで休憩もできますよ💕
#4528299" target="_blank" rel="nofollow noopener">enjoytokyo.jp/article/200447…




日本語
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi

【デートネタ切れした人へ】
季節限定のブルーベリーチーズケーキ🫐
バタフライピーの抹茶ラテ🍵🤍
濃厚チーズケーキと抹茶の組み合わせが美味しくて、ぺろっと食べてしまった!
新宿御苑散歩セットで行くのもおすすめ◎
📍ZsTee(新宿御苑前) #pr



日本語
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi
ししまる☆ retweetledi

天海祐希さんの階段の降り方、よく見たことありますか?
他の俳優と並べると、はっきり違いが見えてきます。
みんな膝が沈み込んで降りているのに、天海さんは膝がほとんど沈まない。
股関節で体を支えているからです。
ちなみに、膝が沈まない俳優はもう一人だけいます。
速水もこみちさんです。
ただ、天海さんをよく見ると、右脚だけ少し違う。
左脚に比べて股関節の感覚が弱く、膝に負担が逃げている。
股関節を捉えられないぶん、右脚は外に開きやすい。
別の日の映像を見ても、やはり右膝が開いていました。
癖として定着しているのが分かります。
脚に負担のない降り方は、沈まない、開かない。
たったこれだけです。
そして、これができている二人は、何年経ってもスタイルが崩れない。
膝痛改善と脚痩せなら、Regulus姿勢矯正。
沈まない、開かない、股関節重心の姿勢と動きを手に入れましょう!
#膝痛改善
#脚痩せ
日本語






























