🌻

ค่อยยังชั่ว ___________________ #กว่าจะถึงออฟฟิศ

ทุกวันนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน

บอกแล้วว่าให้นอนให้ครบ 8 แก้ว

เหี้ยมากกกกกกกก55555555555555555

มึง คนญี่ปุ่นเขาจะก้มคำนับคู่แต่งงาน เพื่อเป็นการแสดงความเคารพ ผัวรักเมียมาก ก้มลงพื้นไปเลย น่ารักมากจริงๆ 55555555555

แปะครับมีประโยชน์มาก เผื่อใครไม่รู้ ✨

Taiwan is not China.

Supercommunicators Skill แรก ของการที่เรารู้สึกว่าเป็นนักสื่อสารที่ดีคือการไหลไปตามน้ำ เพราะเราจะได้ Input จากคนรอบข้างเยอะมากโดยที่เราแค่เพียงเริ่มเปิดก๊อก คุณมีความทรงจำอะไรที่ตราตรึงใจบ้างไหม ? คำถามเปิดบทสนทนาที่ดีมากทำให้เขาเล่าเรื่องที่ดูลึกขึ้นและไปแตะกับเรื่องจิตใจของเขา แต่อย่าลืมว่าต้องผสมกับเรื่องราวของเราเราด้วย เพื่อให้บทสนทนาลื่นไหลและไปต่อ Neural Entrainment การนำพาประสาท Neural Entrainment คือการสื่อสารหรือเสพสื่อที่เชื่อมกับสมองส่วนลึก เพื่อกระตุ้นความรู้สึก ความจำ หรือพฤติกรรม ถ้าคุณเข้าใจหลักนี้ คุณจะสามารถ พูดให้คนฟัง, เขียนให้คนจำ, และใช้ชีวิตให้ตัวเองรู้สึกมีพลัง ได้ดีกว่าการใช้เหตุผลอย่างเดียว การสื่อสารที่ดีไม่ใช่แค่เสียงที่เขาพูดออกมาหรือการที่เราได้ยินและจับใจความแต่รวมไปถึงภาษากาย น้ำเสียง อวัจนภาษาที่เกิดขึ้นในการสนทนา คู่รักที่มีความสุข มักสื่อวารกันด้วยความสมมาตร เห็นพ้อง อารมณ์ไปในทางเดียวกัน ถ้าเข้าโหมดจริงจังก็จะจริงจังไปพร้อมกัน ให้สังเกตว่าคนรักคุณทำตัวยังไง หรือถ้าทะเลาะให้ลองถามว่า เธออยากพูดคุยถึงความรู้สึกไหม หรือเราต้องตัดสินใจอะไรร่วมกันหรือเปล่า หรือทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องอื่น การสนทนามี 3 แบบ เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไร > เหตุและผล หาคำตอบ เรารู้สึกอย่างไร > คนเล่าต้องการแสดงความรู้สึกอะไร และเราฟังแล้วรู้สึกตามด้วยไหม เราคือใคร > ในกรอบสังคม จริงๆ แล้วคนฟัง อยากเป็นแบบไหน เราสนทนากัน 3 แบบ แต่ถ้าเราคุยกันโดยที่ เราพูดแต่ 1 แต่อีกคนพูดแต่ 2 ก็จะไม่จูนกันสักที นักสื่อสารมักจะถามคำถามบ่อย ทวนคำถาม รับฟัง เข้าใจ และทำให้บรรยากาศในการสนทนาลื่นไหล มนุษย์เรา ถ้าโกรธอะไร เวลาเล่า เราไม่ได้ต้องการ solutions เราต้องการการรับฟัง เข้าใจ เห็นพ้อง เช่น หงุดหงิดคนบนเครื่องบิน > อีกฝ่ายฟังอย่างเข้าใจ เค้าแค่อยากหาที่ระบาย คนรับฟัง ไม่ใช่ไปแก้ปัญหาในเหตุการณ์นั้นๆ รู้สึกดี ที่ได้เลิกทำเป็นมีคำตอบกับทุกเรื่องเสียที อีกเลเวลของการคุย คือการพาบทสนทนาเปลี่ยนแปลงไปอีกรูปแบบหนึ่ง เช่นถ้าคุณกำลังคุยเรื่องการขอวันลาเพิ่มแต่ถ้าลองเปลี่ยนรูปแบบของมันเป็นแล้วถ้าเราไม่ได้ลาเพิ่มแต่ขอวันลาป่วยหรือการไม่ต้องทำงานที่บ้านแทนล่ะ >> นี่เป็นการเชื้อเชิญเพื่อเปิดบทสนทนาและสร้างเส้นทางใหม่ๆ ในการเจรจา สิ่งท้าทายไม่ใช่การกำจัดความขัดแย้ง แต่คือการเปลี่ยนรูปแบบของมัน ชีวิตจริงไม่ต้องมี zerosum game ก็ได้ ถ้าเกิด win-win situation จะดีกว่าไหม 🤓 การสนทนาแบบเรื่องนี้เกี่ยวกับอะไรกันแน่ (Level 1) เจรจาไม่ใช่เป้าหมายคือชัยชนะแต่เพื่อช่วยให้ทุกคนเห็นกันว่าเรากำลังพูดคุยเรื่องอะไรเราจะได้ตัดสินใจร่วมกันอย่างไร วิธีดูประเด็น มี 2 แบบ ประเด็นทางตรรกะ > คุยด้วยเหตุและผล ประเด็นทางจิตใจ > คุยด้วยความรู้สึก ถ้าอีกฝ่ายกำลังคุยเรื่องจิตใจ แต่คุณใช้ประเด็นตรรกะมาโต้แย้ง การสนทนาก็จะไม่ไปต่อ เพราะคนละคลื่นกัน เราต้องเข้าใจก่อนว่า ‘เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไร’ อะไรที่ว่าคือ ผู้พูดต้องการเล่าอะไร ในประเด็นไหน เพื่อเราจะได้รับรู้สิ่งที่อยู่ในใจของเค้า การเปิดสนทนาที่ดีอาจจะเริ่มจากคำถามง่ายๆ เช่น ถามเรื่องความเชื่อหรือคุณค่าของอีกฝ่าย เช่นทำไมคุณตัดสินใจมาเป็นครู การขอให้ฝ่ายตัดสินใจ เช่นคุณดีใจไหมที่เรียนกฎหมาย ถามถึงประสบการณ์ เช่นไปเที่ยวยุโรปมาเป็นยังไงบ้าง คำถามเหล่านี้เวลาเราเข้าประชุมก็จะเป็นช่วยเปิดสนทนาที่ดีเหมือนเป็นการคุยเล่นเพื่อทำให้ทุกฝ่ายรีแล็กซ์แล้วค่อยเข้าการขายงานก็ได้ การฟังหมายถึงการปล่อยให้อีกฝ่ายเล่าเรื่องของเขา จากนั้นแม้คุณจะไม่เห็นด้วยก็ลองทำความเข้าใจว่าทำไมเค้าถึงรู้สึกแบบนั้น โลกมันซับซ้อน บางทีคุณอาจจะต้องมีเพื่อนที่คิดต่างบ้างถ้าอยากเข้าใจโลกนี้ให้ถ่องแท้ยิ่งขึ้น ขั้นตอนสุดท้ายคือการฟังและรับรู้ถึงอารมณ์ โดยเริ่มต้นจากการถามคำถามเชิงลึก เช่น เราจะไม่ถามถึงข้อมูลโดยตรงว่า คุณทำงานที่ไหนแต่ถามว่าทำไมคุณถึงชอบทำงานที่นี่ เพื่อให้อีกฝ่ายเล่าเรื่องประสบการณ์คุณค่าและทัศนคติออกมาได้มากที่สุด ตัวอย่างง่ายๆ เหมือนเราคุยกับเพื่อนสนิท เมื่อเขากล้าเปิดใจเล่าแล้วเราก็ต้องรับฟังอย่างลึกซึ้ง ทั้งเนื้อหาและการแสดงออกทางสีหน้าและร่างกายน้ำเสียงจังหวะการพูด ทั้งหมดเพื่อจุดประสงค์คือการนำอารมณ์ขึ้นมาสู่ผิวนอก เพื่อให้เราเข้าใจอารมณ์ของอีกฝ่ายและให้อีกฝ่ายรับรู้ว่าเราเข้าใจอารมณ์ของเขา ความสัมพันธ์ที่ดี จะทำให้เรามีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น ปิดท้ายว่าผู้เขียนก็ไม่สามารถทำได้ขนาดนั้น แต่สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อ ที่อยากจะเข้าใจใครสักคน และอยากมีการสนทนาที่ลึกซึ้ง ถึงมันจะยากและน่ากลัวแต่มันก็มีความรู้มากมายซ่อนอยู่ ให้เราค้นพบ เพราะการเชื่อมต่อที่แท้จริงและมีความหมายคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต

ช่วงไหนที่รู้สึกยม รู้สึกว่าชีวิตมันติดบั๊กมันทุกสิ่งอย่าง ลองทำบุญติดกันสัก 7 วัน 14 วันนะคะ เอาแบบทำทุกวันติดกันด้วยคงามตั้งใจ วันละ 1 บาท 9 บาทก็ได้ ไม่ต้องเยอะ เอาแลบที่ทำไหวโดยไม่ลำบากตัวเอง ถ้าอยากให้ปังเพิ่มทำพร้อมกับลองสวดคาถานี้ทุกวันดูค่ะ ช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อยนะคะ

"ผู้นำไม่มีมารยาททางการทูต กลัวโดนอัดคลิปเสียง" สิงคโปร์ไม่ขายน้ำมันให้ พร้อมไล่ฮุนเซนกลับ

อะไรแบบนี้ถูกเส้นกุมาก555555555

Sorry, we go again next year.

จักเป็นจั่งได๋ดอกใบปริญญา

ความจริงคือปลอดภัยระดับนึง

จงวิเคราะห์🤔

มีนาคมยังไม่หมดเดือนเลย สัด ครึ่งชีวิตกูแล้วมั้ง

ชีวิตช่วงนี้เป็นไงบ้างคะพี่ๆ