𝖝𝖜 retweetledi
𝖝𝖜
357 posts
𝖝𝖜 retweetledi
จริงๆก็มีอีกนะครับอาหารโซเดียมสูงควรเลี่ยง
- ราเมง อย่าซดน้ำเยอะ
-Process food เช่น ไส้กรอก แฮม
-สุกี้ชาบู อย่าซดน้ำซุปเล่น ยิ่งตอนกินจะหมดหม้อแล้วยิ่งอร่อยใข่มั้ยล่า นั่นแหละครับ โซเดียมกระฉูด😂
-น้ำจิ้มปิ้งย่าง ชาบู อย่าจิ้มเยอะ
-น้ำสลัด กะว่ากินผักคลีนๆแต่ราดน้ำท่วมจะได้โซเดียมแทนนะ กินครั้งนึงไม่ควรเกิน 2 ช้อนชาพอ
-ส้มตำ โดยเฉพาะปูปลาร้า
-ข้าวแกงกะหรี่
-ของหมักดอง
ไม่ได้บอกว่าห้ามกินนะ แต่ต้องผลัดๆกิน มีถัวกินคลีนๆจืดๆบ้างในสัปดาห์ ผมอยู่ในคอมมูคนเป็นโรคไต เด๋วนี้เป็นกันเยอะครับ พอ ePFR ต่ำกว่า 50 แต่ยังไม่ปรับการกิน บางคนดิ่งฮวบจนต้องฟอกได้ในหลักเดือนเลย ไปตรวจดูค่าไตกันไว้บ้างนะครับ ถ้ายังไม่ต่ำกว่า 30 ยังฟื้นฟูทัน อาหารสมัยนี้มันไม่ค่อยเอื้อกับสุขภาพคนไทย
PeatHardyz@Arco_Iris_Mo
เป็นไตระยะสุดท้ายที่ยืนระยะไม่ฟอกมาจะข้าม 3 ปีละ ยืนยันว่า จริงทุกข้อครับ ยกเว้นข้อ 3 ที่ไม่แน่ใจ แต่มันก็หากินยากนะปลาทูเด๋วนี้ เป็นโรคไต มาม่านี่คือห้ามแตะ ถ้าอยากจริงๆก็อาศัยแย่งเพื่อนกินเอาสัก 2 คำนานๆที ข้าวกล่อง 7-11 ผมเชคหมดละ มีที่โซเดียมอยู่ในเกณฑ์กินได้ยามฉุกเฉินไม่มีทางเลือกแค่นี้ -ข้าวไก่ย่างถ่าน 30+% -ข้าวหมูย่างเกลือ(ชื่อเกลือแต่ตามฉลากโซเดียมมันดันไม่เยอะ) 30+ % -ซาลาเปาหมูสับ 20% -เบอเกอร์ข้าวเหนียว 20+% นอกนั้นไม่มีฉลากบอกรึไม่ก็โซเดียมกระฉูด ยิ่งพวกแบบแช่แข็งนี่กระฉูดมาก อาหารเสริมนี่ทำลายไตเต็มๆ อย่ากินมั่ว NSAID ไตเสื่อมห้ามกิน กินได้แต่พารา ยกเว้นปวดหนักให้ปรึกษาหมอไต ยังพอมียาแก้ปวดโหดๆอื่นที่กินได้อยู่
ไทย
𝖝𝖜 retweetledi
ข่าวนี้ตลก
เจ้าของหมาเอาหมาไปฝากเดย์แคร์ แล้วตอนไปรับเอากลับผิดตัว 5555 พอกลับมาบ้านพบว่านิสัยแปก ๆ มีหลายอย่างไม่เหมือนเดิม แมวที่บ้านโจมตี เลียหน้าคนไปทั่ว ไม่สนิทกับเพื่อนบ้านที่ปกติชอบพอกัน แล้วเจ้าของก็ยังไม่รู้ตัวนะ ยังนึกว่าหมาแค่ป่วย เลยพาไปหาหมอ แต่พอสแกนไมโครชิปเท่านั้นแหละ โป๊ะจ้า ไม่ใช่น้อน 55555555 youtu.be/zlQ5HKKbp1k
YouTube
ไทย
𝖝𝖜 retweetledi
𝖝𝖜 retweetledi
merhaba kocişlerim..aynısını yapacak varmı? twitter.com/GunleriIfsa/st…
Türkçe
𝖝𝖜 retweetledi
benimde göğüslermi sıkın kucağa alın.. twitter.com/GunleriIfsa/st…
Türkçe
𝖝𝖜 retweetledi
𝖝𝖜 retweetledi