:

هذا الطيار السعودي يروي تجربته مع ال ufo و لم يستطيع تفسير ما رآه .. الطيار واضح انه محترف في عمله و يملك تركيز و ذاكرة جيدة و حسب وصفه أعتقد انه رأى ufo يسمى Vimana

لأصحاب الفراسه وقوة الملاحظة والتركيز من هو الملياردير ؟ 🤔

ثلاثة أصدقاء من الهند كانوا يركبون دراجة نارية متجهين إلى حفل زفاف عندما مروا ببحيرة غوريوادا. قرروا التوقف، والذهاب للسباحة، وتسجيل فيديو كذكرى للمتعة. ما لم يدركوه هو مدى عمق البحيرة وأن أيا منهم لم يكن يعرف السباحة ، وسرعان ما اتخذت الأمور منعطفا مـ ـأسـاويا.

احذر .. أبرز علامات نقص الحديد: 1.تعب وإرهاق دائم. 2.شحوب الوجه. 3.ضيق تنفس. 4.تساقط الشعر وضعف الأظافر. 5.دوخة وضعف تركيز.

10 خطوات لتحسين سرعة الجوال: 1.امسح الملفات المؤقتة والذاكرة العشوائية. 2.حدّث نظام التشغيل بشكل دوري. 3.احذف التطبيقات اللي ما تستخدمها. 4.عطّل الميزات اللي تستهلك البطارية مثل GPS والبلوتوث عند عدم الحاجة. 5.قلّل عدد الأدوات Widgets على الشاشة الرئيسية. 6.أعد تشغيل الجهاز مرة أو مرتين بالأسبوع. 7.فعّل الوضع الخفيف أو Lite لبعض التطبيقات. 8.قلّل من الإشعارات غير الضرورية. 9.استخدم نسخة أخف من التطبيقات (مثل فيسبوك لايت). 10.حافظ على سعة تخزين فارغة لا تقل عن 20٪ من مساحة الجهاز.

ترند " مقطع متداول " متداول: لماذا ينصح طبيب صيني مرضاه بوضع زيت الزيتون على الرقبة 🤯!

وظيفة مضمونة وراتب شهري أثناء التدريب.. تفاصيل برنامج "عزم" الذي أطلقه صندوق الاستثمارات العامة للسعوديين والسعوديات: ◽️وظيفة مضمونة والحصول على عرض عمل مؤكد قبل بدء برنامج عزم. ◽️دعم مالي عبر راتب شهري طوال فترة التدريب. ◽️تطوير وتوظيف الكوادر السعودية في المجالات التقنية والمهنية. ◽️مهارات متخصصة من خلال أفضل مقدمي التدريب واحصل على شهادات معترف بها دوليًا. ◽️برنامج ممول بالكامل والرسوم الدراسية مغطاة. ◽️المستهدفون هم حديثو التخرّج من حملة الدبلوم التقني أو درجة البكالوريوس.

اعراض نفسية خطيرة سببها الرقبة وعلاجها .

معلومة مهمة ومفيدة للجميع👇

اعتنِ بصحتك.. لا تحرم نفسك من قطعة "شوكولاتة داكنة" : •تعزز صحة القلب وتدفق الدم. •غنية بمضادات الأكسدة وتقلل الالتهابات. •تحسن التركيز والذاكرة. •ترفع المزاج عبر تحفيز هرمونات السعادة. •تدعم نضارة وصحة الجلد. الكمية المثالية: قطعة صغيرة (20–30 غ) بنسبة كاكاو 70% فأكثر.

أفضل أوقات تناول المكملات الغذائية: •فيتامين C: بعد الوجبات. •فيتامين D وأوميغا 3: مع وجبة دسمة. •الكالسيوم: يُقسّم صباحًا ومساءً. •الحديد: صباحًا على معدة فارغة مع عصير برتقال. •المغنيسيوم: مساءً قبل النوم. •البروتين: بعد التمرين. •الكرياتين: بعد التمرين أو مع وجبة كربوهيدرات. •البروبيوتيك: صباحًا على معدة فارغة.

عبدالرحمن بن رضا : طريقة بسيطه لمعرفة هل حساس الكفر خربان أو لا⁉️ #بث_مباشر #الاتحاد_شباب_الأهلي

🔹 الفيتامين المناسب لكل عرض: •التعب: فيتامين B12 •ضعف المناعة: فيتامين C •تساقط الشعر: البيوتين (B7) •جفاف البشرة: فيتامين E •نزلات البرد المتكررة: فيتامين D •تشنج العضلات: المغنيسيوم + فيتامين D •ضعف النظر الليلي: فيتامين A •بطء التئام الجروح: فيتامين C + الزنك •تقلب المزاج / القلق: فيتامين B6 + المغنيسيوم •آلام المفاصل: فيتامين D + K2 •شحوب البشرة / الدوخة: الحديد + فيتامين B12 •هشاشة الأظافر: البيوتين + الحديد •ضعف الذاكرة / ضبابية الدماغ: أوميغا 3 + مجموعة فيتامين B •الإمساك: المغنيسيوم + الألياف •تنميل الأطراف: فيتامين B1 / B12

مهم جدا تجاهل الامر خطير يجب تنظيف هذا الجزء من السيارة با انتظام

📌للفائدة 🔸️أبرز مسببات ضعف عزم #السيارة و استهلاك البنزين في صورة واحدة فضلها ❤️ اذا مشغول قد تحتاجها و شارك 🔃 غيرك للفائده #عمر_الرفاعي

99% من الناس لا يعرفون هذه المعلومات عن سيارتهم⁉️ #الراتب

موقع رهيب👇