🪐
141K posts
@xcvi39
กัซคือวิตามินของชั้นนน 😍 (GOT7💚 BP🖤💗) ชอบรีอะไรตามใจชอบ 👌
ไม่จำเป็นต้องส่งเรียนอินเตอร์ ถ้าเงินไม่ได้เหลือๆ ส่งเรียนรร.ไทยชั้นนำ หรือรร.เอกชนดีๆก็ได้ ละกรูมลูกให้เป็น global citizen ด้วยตัวเอง อาจจะดีกว่าส่งเรียนอินเตอร์ด้วย เด็กอินเตอร์หลายคนมันไม่รู้สังคมไทยเอาซะเลย (ไม่เกี่ยวกับ pim thai mai dai/cannot read thai na)
อยากฟังเรื่องพีคๆของพ่อแม่ทุกคนหน่อย
ไม่ค่อยเห็นข่าวนี้ใน feeds ขออนุญาตมาสรุปให้อ่าน เผื่อใครตามอยู่ ข่าวนี้ดังมาก เพราะเป็นอุบัติเหตุทางการดำน้ำที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของมัลดีฟส์ คือเมื่อวันที่ 14 พค ที่ผ่านมา มีกลุ่มนักดำน้ำประสบการณ์สูงชาวอิตาลี 5 คนสูญหายระหว่างดำน้ำลึกในจุดดำน้ำ Devana Kandu ซึ่งเป็นภูมิประเทศใต้น้ำที่ซับซ้อนและอันตราย เพราะมีหุบเหวลึก 200 เมตร แต่มันมีจุดำน้ำที่พวกที่ชอบดำน้ำถ้ำใต้ทะเลอยากไปกันด้วย แต่ความลึกระดับที่ทางการมัลดีฟอนุญาติ และปลอดภัยในการดำน้ำสำรวจสำหรับคนทั่วไปคือ 30 เมตร แต่ปากถ้ำนี้ มันอยู่ที่ระดับความลึก 55-60 เมตร ปัจจุบันเรายังไม่รู้ว่า ทำไมนักดำน้ำกลุ่มนี้ถึงฝ่าฝืนข้อห้ามดำลงไปถึงปากถ้ำ (ทางการจะทำการสืบสวนต่อไป) แต่วันนี้ได้มีการกู้ร่างครบทั้ง 5 ร่างแล้ว โดยร่างแรก เจอตั้งแต่วันแรกที่สูญหาย พร้อมถังออกซิเจนที่ว่างเปล่า โดยร่างแรกติดอยู่บริเวณปากถ้ำห้องที่ 1
ถ้ำนาคา ไปแล้วอเมซิ่งจริงๆ ตื่นตาตื่นใจมาก ขนลุกไปหมด หินคือพญานาคจริงๆ ที่ตรงนั้นคือขลังมาก ไปเดินแล้วรู้สึกได้รับพลังงานดีๆ ไม่รู้สึกเหนื่อยเลยตอนเดินขึ้น คือรอบตัวมีแต่สิ่งที่น่าทึ่งอะ ความเชื่อส่วนบุคคล ไปแล้วชีวิตดีขึ้นจริงๆ มีแพลนจะกลับไปอีกครั้งด้วย 🥺
เป็นฉากจากหนังเรื่องนี้ที่จำได้แม่นที่สุด เพราะบีบคั้นอารมณ์มากกก เป็นฉากที่ฌอน (นักจิตบำบัดรับบทโดย Robin Williams) พูดกับวิล (รับบทโดย Matt Damon) ด้วยประโยคเดิมซ้ำ ๆ เป็น 10 รอบว่า "It's not your fault." ตอนแรกวิลตอบกลับไปว่า "Yeah, I know" แต่นั่นคือการรับรู้แค่ในเชิงตรรกะ (เขารู้ดีด้วยตรรกะว่าเด็กไม่ควรถูกทำร้าย เล่านิดนึงว่าวิลเป็นเด็กกำพร้าที่เป็นเหยื่อของ child abuse จากครอบครัวอุปถัมภ์ค่ะ) วิลใช้สติปัญญาเป็นเกราะป้องกัน ใช้ "ความรู้" มาเป็นกำแพงไม่ให้ "ความรู้สึก" ที่เจ็บปวดไหลเข้ามา พยายามตัดขาดความรู้สึกเจ็บปวดออกไป ในทางอารมณ์วิลไม่เคยรู้สึกจริงๆว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาไม่ใช่ความผิดของเขาเลย ลึก ๆ เขายังเชื่อว่าที่เขาถูกกระทำแบบนี้เพราะตัวเองไม่ดี ไร้ค่า ไม่คู่ควร ใช้กลไกการโทษตัวเอง เด็กที่ถูกทำร้ายมักจะสร้างกลไก Self-blame ขึ้นมา เพราะการเชื่อว่า "เป็นความผิดของฉันเอง" ยังทำให้รู้สึกว่ามีอำนาจควบคุม (ถ้าฉันทำตัวดีขึ้น พ่อจะไม่ตี) ซึ่งมันน่ากลัวน้อยกว่าการยอมรับว่า "โลกนี้โหดร้ายและฉันทำอะไรไม่ได้เลย" การที่ฌอนยืนหยัดที่จะพูดประโยคนั้นซ้ำๆ แม้วิลจะเริ่มมีท่าทีโมโหหรือผลักไส คือการแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถรองรับอารมณ์ที่รุนแรงของวิลได้โดยไม่เดินหนี นี่คือพื้นที่ปลอดภัยของคุณ และการที่ฌอนก็เคยผ่านประสบการณ์เลวร้ายมาเหมือนกัน คำพูดของเขาจึงมีน้ำหนักและเป็นการบอกวิลว่า "ฉันเห็นความเจ็บปวดที่แท้จริงของคุณ และคุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว" เมื่อเกราะป้องกันพังทลายลงวิลก็ระเบิดอารมณ์ออกมาอย่างรุนแรง ร้องไห้เหมือนเด็กน้อยคนหนึ่ง (อาการ Breakdown) และนี่คือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา เพราะความเจ็บปวดที่ถูกแช่แข็งไว้ภายใต้ท่าทีแข็งกร้าวได้ถูกละลายออก การกอดกันในฉากนี้คือการเติมเต็มที่ขาดหายไปในวัยเด็ก 😭😭😭
อยากฟังเรื่องพีคๆของพ่อแม่ทุกคนหน่อย
🔴"พิพัฒน์" รมว.คมนาคม สั่งศึกษาแผนยกเลิกรถไฟเข้ากรุงเทพฯชั้นในภายใน 3 เดือน ลดอุบัติเหตุซ้ำ "หากสามารถลดหรือยกเลิกเดินการรถไฟผ่านจุดตัดในกรุงเทพฯชั้นในได้ จะช่วยลดความเสี่ยงอุบัติเหตุได้ แต่หากผลศึกษายังไม่สามารถดำเนินการได้ภายใน 3 เดือน จะมีหารือแนวทางเพิ่มเติมอีกครั้ง" 🤔
ห้ะ ผญเลเซอร์ขนทั้งตัวเพื่อความสะอาด??? ร่างกายมันมีขนขึ้นมา for some reason น้า ไม่โกนไม่เลเซอร์ส่วนไหนเลยก็ได้ จริงๆรักแร้ก็ไม่จำเป็น แค่อาบน้ำให้สะอาดคือสะอาดแล้ว (คนละเรื่องกำลัง “รู้สึก” สะอาด) แต่ที่ผญกำจัดขนกันมาตลอดเพราะ patriarchy น้า not hygiene 😭
ดูคลิปในตตเค้าบอกพอเรายอมแพ้อะไรสักอย่างแล้ว อยู่ดีๆสิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้น นี่ว่าจริง
เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน • อย่าเล่าความลับ ให้ทุกคนฟัง • แยก ‘เพื่อนร่วมงาน’ กับ ‘เพื่อนสนิท’ • ฟังเยอะกว่าพูด จะอ่านคนได้ง่ายขึ้น • อย่าเชื่อใจใครมากเกินไป แล้วก็อะไรอีกนะ? มาแชร์กันนน…
