じりつ

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じりつ

@ziritucha

🍊🍀 アラサー限界労働ママ👶🏻

都内↔︎大阪 Katılım Haziran 2022

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なちゅみ☺︎︎︎︎1.3🎀@natsunachu_taka·3h

・ファーストシューズは2,30歩歩けるようになってから。それまでは素足・結局は裸足が一番・臭いとか気にしないなら素足で靴を履くのがいい・3歳頃から草履で指を鍛える・メーカーによって表記サイズと実サイズに差があるので必ずためしばきを・中敷きで合わせるときはかかとは5mm控える。立っ

なちゅみ☺︎︎︎︎1.3🎀@natsunachu_taka

足を専門にしてる整体の先生の靴の選び方講座受けてきたそれなりに足育は調べてるつもりだけど、これはとてもとても有益だったやっぱり靴屋と足育屋は言うことが違って、懐疑的に思っていた部分が解消された

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むぅちゃん☺︎🎀9m@muchan_yo·9h

そうそう‼️産後は骨密度アップの大チャンス‼️だから、産後半年くらいから毎朝トランポリン跳ねてる🤣‼️ まじで体力もつくし、軽い刺激が骨密度上げるのにいいらしい。子どもの身長とも関係性あるよね。トランポリンクッションは今年のベストバイ。

merママ@doremi_1234_

そういえば生理再開したら気を付けようと思って妊娠中に保存してた画像共有しておきますー☺️❣️ 骨量増加のチャンスだよ👏🏻✨

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楽ママ☺︎@mama_rakusuru·14h

母子手帳にメモしておきたい成長記録 1️⃣首すわり　　　　 2️⃣寝返り　　　　　 3️⃣おすわり 4️⃣ 離乳食始めた日　　　　 5️⃣はいはい　 6️⃣つかまり立ち　　　　 7️⃣伝い歩き　　 8️⃣歩き始め　　　 9️⃣歯の生え始め　　　　 🔟発語これ検診とか入園書類の時にめっちゃ聞かれるからメモっておくと便利

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さとう@pam99ham·1d

言葉にするのが下手な人って、そもそも自分が何考えてるかよくわかってない人が多い。自分の思考の解像度を上げないと外に出す「言葉」には変えられないんだよ。

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機嫌がいい人🇳🇿@BestSelfTrainer·2d

私、トレーナーですけど、筋トレは週1〜2回です。そんなもんで十分です。筋トレの回数を増やすより、ストレッチしたりフォームローラーしたり散歩行ったり料理頻度ふやしたり8時間寝たりを優先してる。それが出来た上で、さらに体力つけたいなと思ったら筋トレの回数増やす。土台が大事。

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渋谷綴@うつ病@shibuya_tsuzuru·1d

1ヶ月間Xを開かず、本を読みに読んだが、まさにこれ。

内向哲学@naikoutetsugaku

x.com/i/article/2055…

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T@pypynanpa·2d

気を使いすぎる人って本当は気を遣えてないんよ。本当に気を遣える人間は気を遣いすぎることによって相手がどれぐらい居心地悪いかを想像できる。あとは、本当はただ自分が嫌われたくなかったりするだけのケースが多々。

じゃどさん@judsan12

なぜか気を遣いすぎる人ほど大切にされない矛盾があるよね

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ばぶ☺︎R7.06.19🎀@babumamababy·1d

赤ちゃん暑さ対策の話の流れで、車移動向けだけど🚗 ワークマンの保冷コンテナまじでおすすめする！！！！！！！！！飲み物や保冷剤やらネッククーラーやら冷やしておきたい物詰め込んで！！熱くなる車内でも1日キンキンキープ🧊🧊 3,500円！やすい！ラウンドタイプ・スクエアタイプがあるのでお好みで…！出産前沖縄でも重宝してた😇 沖縄の友達にもプレゼントしたくらい workman.jp/shop/g/g230006…

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