Fecyan

前几天，我看到一个词，叫“奥德赛时期”。 是由心理学家 Jeffrey Jensen Arnett 提出来的。 他说，人从大概22岁到30岁之间，会进入一段人生的“奥德赛”。 一个充满探索、试错、动荡和自我寻找的阶段。 我看到这个词的那一刻，突然有点说不出的感觉。 好像很多原本解释不了的情绪，一下子都有了名字。 我这几年的人生，其实挺“典型”的。 毕业之后，我没有走一条很标准的路。 没有去一个稳定的大厂，也没有进入一个确定的体系。 我去了英国，在一家AI 初创公司待了一年。 那段时间，一直在漂。 后来觉得不太合适，就回国，开始做自己的项目。 再后来，就是你能想象到的那些事情， 方向的不确定、产品的反复、现实的压力。 还有感情。 也不是没有认真过， 但就是一直没有一个“确定的结果”。 但真正让我焦虑的，其实不是这些事情本身。 而是， 当我看向身边的人。 有人已经结婚、生小孩。 有人在体制内稳定上升。 有人继续读书、读博，走在一条很清晰的路径上。 每个人的人生都在往前走。 只是方向完全不一样。 那一刻，你很难不怀疑： 是不是只有我，还在一个“没有答案”的状态里打转？ 后来我才慢慢意识到一件事： 不是我不稳定。 而是我所在的这个阶段，本来就不稳定。 奥德赛这个词，本来就是一段“漫长的航行”。 你会换城市、换工作、换关系。 你会推翻自己，重新选择。 你甚至会怀疑自己。 但这些，不是偏离正轨。 这些本身，就是路。 为什么我们在25-30岁之间特别容易焦虑？ 因为这是一个被“高度期待”的年龄。 尤其是女生。 你被默认应该： 有一份稳定向上的事业， 同时，还有一段稳定的关系，甚至婚姻。 但现实是， 这两件事情，放在同一个时间窗口里，本来就很难同时完成。 所以很多人的焦虑，不是因为你不够好。 而是因为： 你被要求在同一时间，完成两种完全不同节奏的人生。 那怎么办？ 我这段时间，也在慢慢找到一些对抗焦虑的方式。 第一，去看更多“不同的人生”。 当你只待在一个圈子里， 你就会以为，所有人都在走同一条路。 但其实不是。 有人先结婚再做事业， 有人先赚钱再谈感情， 有人工作了一阵子又去念书， 有人30岁才开始真正找到方向。 当你看到更多样本，你就会明白： 人生不是一条标准答案，而是一组解法。 第二，不要逼自己“在短时间内得到结果”。 我们总会给自己设一个deadline： 我要在多少岁之前成功， 我要在多少岁之前结婚。 但这些“时间点”，很多时候只是社会给你的幻觉。 你真正能控制的，其实只有一件事： 你现在在做的这一步，是不是在往你想要的方向走。 先走好这一步，比提前抵达更重要。 第三，让自己动起来。 运动、社交、去自然里走一走、去体验新的东西。 因为很多焦虑，其实不是思考能解决的。 而是在行动中慢慢被消化的。 你越停在原地想，越容易陷进去。 第四，记录你自己。 不管是写文章、发小红书、还是在备忘录里写。 当你把这些混乱的情绪说出来、写出来， 它就不再只是你脑子里的一团雾。 它会变成你人生的一部分痕迹。 而不是一个压着你的东西。 我现在其实也还是会焦虑。 会担心未来，会怀疑选择。 但比以前好一点的是： 我知道，这不是只有我一个人的问题。 这是很多人，在这个阶段，都会经历的事情。 如果把人生拉长到70岁、80岁来看， 这段22到30岁的时间， 其实只是一个不算太长的片段。 但它很重要。 因为这是你第一次，真正开始自己决定人生的方向。 所以如果你现在也很混乱、很焦虑， 那也许你不是走错了。 你只是，正在经历你人生中最重要的一段航行。

@LudwigAhgren Tip 2 tip route (China)

oh to anyone who’s sad the series is over I forgot to mention there’s a secret episode 17 where Michael and I explore Beijing coming out soon and we’re gonna react to every episode starting Friday 🙏