Mike

@zolecitoK Clip porfa

Me estoy poniendo triste con todo lo que anda diciendo Juan. 😢☹️

@Quackity @graf_irl @fundusze_eu Qsmp llega a todas partes quackity

@graf_irl @fundusze_eu I’m crying WHAT IS GOING ON

Odwiedziłem Ministerstwo Funduszy wraz z Pepino Pozdrawiam @fundusze_eu dziękuję za herbatkę

@jorgecardenaxxx Claro

Para que la guarden 😛😛😛

@fley_es Ese set up es en Colombia me imagino?

🚨Esto me acaba de destruir🚨 La Parce abre directo visiblemente afectada, está claro que no lo está pasando bien.

Shoulder Workout

Tricep, biceps, forearms

Brutal Chest Workout here 👇 🔥 1.

Mis requisitos diarios innegociables si mi objetivo fuera perder 13,6 kg antes del verano: - Levantarme a las 5 de la mañana. - Acostarme a las 9 de la noche. - No beber alc*hol en absoluto. Ni una gota. - No comer después de la cena. - 8.000 pasos (mínimo). - 80 g de carbohidratos (máximo). - 150 g de proteínas (mínimo). - Agua + cafeína a media mañana. (supresor del hambre) - Déficit de 500 calorías los 7 días de la semana. Aunque un día te puedes dar un lujo. Pero solo un día. - Entrenamiento intenso de 45 minutos (centrándome en la sobrecarga progresiva y levantando peso hasta casi el agotamiento). Todos los días. - Creatina, proteína, magnesio y un quemagrasas natural. Copia y pega este plan y te pondrás cachas como un toro. Aunque todo toro debería conocer esto: desarrolloexponencial.net

Back and shoulder exercises 💯💯

Train Delts and Traps the Right Way

Tone your upper body, arms, chest, shoulder and back with dumbbells🔥

Target Upper, Middle & Lower Chest - Pec Fly Machine

5 Workouts to Build Shoulder & Biceps: -Thread-

@guitarsolo4 Como???

¿Opiniones del final de Malcolm el de Enmedio: La Vida Sigue Siendo Injusta? 📺

@CheesyNotebook @onlyjonasj No mms jajaja pinche perro

@onlyjonasj Ps trae la merch de quackity puesta así que da mucho a pensar jsjajajaj

Es que él era el único que hacía que lo metieran a series y que fuera algo relevante, ya se dió cuenta que a Juan le va bien en el qsmp? jaja

@jai_larryxxx Hahahahaha a mi el ded me caga yo no sé por qué Juan lo quiere en fin

Para amigos así ya está el ded, suficiente con 1

@ArticMiles_ @jnkaat Si pero también probablemente se ausente de la serie una semana cuando empiece guardianes

@jnkaat Díganme si me equivoco pero yo entendí que Juan se iría por unos meses ya que se dedicaría al mundial y volvería una vez termine, es esto cierto o yo estoy mal?

"Otra vez solo en casa, no quiero que llegue el dia donde esto no sea una cosa de "rara vez", te imaginas cuando de repente ya entremos dos del norte nadamas a la semana? eso va a estar triste" Es raro ver la casa del norte TAN silenciosa, se extraña a los demas, ya vuelvan

@ApolixoSland Ojalá parce hablara con esa voz sexy que tienes apo, pero el que sea silencioso le queda mucho aparcenutria

ESTAMOS DE VUELTA, UNA VEZ MÁS... Nos vemos pronto! 🦦🇨🇴

@Edith95dream @NextClipDaniel Si saquen chisme

@MikeHawk2710 @NextClipDaniel X2 ahora necesito contexto de porque estan peleados

🚨Komanche estalla cuando se le pregunta que comete lo que paso con Juan. Este nos dice que no comentara nada, porque quiere hacer las paces con Juan.